ساندویچ فلافل خانگی و سالم

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

💠💠💠
مفید برای
تقویت حافظه،رفع کم خونی،هضم بهترمعدی وکبدی،مقوی ونشاط آور.تقویت استخوانهاو...

🍴موادلازم:

گوشت چرخ شده ی گوسفند،پیاز،سیب زمینی،نخودخیس شده و چرخ شده،نان باگت خردشده یانان سوخاری کوبیده شده درهاون،
گلپر،زردچوبه،کمی نمک

📃روش تهیه:
سیب زمینی

راآبپزکرده،پیازراچرخ کرده،و همه ی مواد راباهم مخلوط کرده،خمیرهای گردکوچک درست کرده ودر روغن کنجدط
ویاروغنهای طبیعی سرخ کنید.

سپس بانان سبوسدار کنجد دار
ترجیحا نان سنگک یا بربری
و سبزی میل شود.

💫این غذاجایگزین مناسبی برای فسفودهای غیرخانگی است.✅