دلتان شور میزند . . . سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
دلتان شور میزند . . .
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    عضو خودماني
    آسیه سادات آواتار ها

    تاریخ عضویت : آبان 1388
    نوشته : 1,217      تشکر : 4,500
    1,990 در 887 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    آسیه سادات آنلاین نیست.

    اشاره دلتان شور میزند . . .




    بسياري از ما و اطرافيان*مان گاه و بيگاه دچار اضطراب و دلشوره مي*شويم. اما چنين اضطراب*هايي تا کجا طبيعي*اند؟ اين اضطراب*ها از کي نيازمند بررسي*هاي روان*پزشکي هستند؟ اين پرسش*ها را از دکتر مريم رسوليان، روان*پزشک و استاديار دانشگاه علوم پزشکي ايران، پرسيده*ايم و ماحصل، گفتگويي شد که مي*خوانيد.

    سلامت: خانم دکتر! در برخوردهايمان با دوستان و آشنايان، افرادي را مي*شناسيم که خيلي زود نگران مي*شوند و در ذهنشان هميشه بدترين حالت ممکن را تصور مي*کنند. اگر فرزندشان 10 دقيقه ديرتر به خانه برسد، چنان دچار اضطراب مي*شوند که انگار واقعا تصادف کرده. اين را مي*توان يک اختلال رواني دانست؟

    زود نگران شدن را روان*پزشکان، اضطراب مي*نامند. افرادي که در مورد مسايل روزمره زندگي زود نگران مي*شوند و همواره درباره کارهاي معمول زندگي پيش*بيني منفي دارند، افرادي مضطرب هستند اما احساس اضطراب لزوما غيرطبيعي نيست و حتي در مواردي سبب افزايش کارايي افراد مي*شود. به*عنوان نمونه، بيشتر دانش*آموزان و دانشجويان در ايام امتحان دچار اضطراب مي*شوند و بهتر و بيشتر درس مي*خوانند؛ يعني نسبت به روزهاي معمول سال، توانايي بيشتري براي درس خواندن پيدا مي*کنند، کمتر مي*خوابند و ديرتر خسته مي*شوند؛ در حالي که افرادي که اضطراب بيمارگونه دارند، اگرچه کمتر مي*خوابند و نگران درسشان هم هستند اما به دليل شدت اضطراب دچار کاهش تمرکز مي*شوند و افت عملکرد پيدا مي*کنند. اين مقايسه در زمان امتحان هم صدق مي*کند؛ يعني افراد مضطرب با وجود اينکه درس را بلد هستند، به دليل شدت اضطراب نتيجه مطلوبي کسب نمي*کنند.
    سلامت: پس اضطراب هم خوب و بد دارد؟
    بله؛ اضطراب، احساسي ناخوشايند و فراگير است که همه انسان*ها آن را تجربه مي*کنند. وقتي اتفاق ناخوشايندي در زندگي فردي يا اجتماعي از افراد پيش مي*آيد، اضطراب يک تجربه قابل*انتظار و بهنجار به حساب مي*آيد و به عبارتي لزوما تجربه اضطراب يک تجربه نابهنجار نيست. اگر فردي بعد از فهميدن اينکه مبتلا به يک بيماري صعب*العلاج شده، اضطراب را تجربه کند؛ اين يک واکنش بهنجار و انطباقي است اما اگر در برابر يک سرماخوردگي هم طوري مضطرب شود که انگار مبتلا به يک بيماري وخيم شده، اين يک تجربه بيمارگونه است. ابتلا به بيماري بدخيم يا وقوع حوادث ناگوار در زندگي هر فردي محتمل است. افراد مضطرب در زندگي به اين احتمال اهميت زيادي مي*دهند و با روبه*رو شدن با هر واقعه غيرقابل*انتظار، ناخوشايندترين واقعه را حدس مي*زنند. وقتي فرزندتان 10 دقيقه ديرتر به منزل مي*رسد، اولين فکري که به ذهن شما به*عنوان يک والد غيرمضطرب مي*رسد، اين است که راه *شلوغ بوده يا فرزندتان سر راه رفته است خريد يا با دوستش حرف مي*زند يا چيزي از اين قبيل؛ اما والدين مضطرب فکر مي*کنند که فرزندشان تصادف کرده يا دزديده شده يا چيزي از اين قبيل. اين مقايسه نشان مي*دهد که ارتباط مستقيمي بين افکار و احساس*هاي افراد وجود دارد اما نمي*توان به*طور قطع گفت که احساس اضطراب فکر بد را به دنبال دارد يا فکر بد احساس اضطراب را به همراه خود مي*آورد اما هر کدام که باشد، غيرطبيعي است و براي خود فرد و اطرافيان آزاردهنده است.
    سلامت: اين اضطراب در چه جنسي و در چه گروه سني رايج*تر است؟
    اضطراب و بيماري*هاي اضطرابي در زنان و جوانان بيشتر ديده مي*شود. اصولا خانم*ها تجربه*هاي هيجاني بيشتري دارند و اختلال اضطراب منتشر و فوبيا (هراس) در زنان بيشتر ديده مي*شود اما در مورد وسواس، شيوع آن بين زنان و مردان تفاوت بارزي ندارد.
    سلامت: چقدر اين حالت به تيپ شخصيتي افراد بستگي دارد؟
    بين تجربه اضطراب و ويژگي*هاي شخصيتي افراد، ارتباط تنگاتنگي وجود دارد. اگرچه اصولا بين شخصيت و بيماري بايد تفکيک قايل شد،* بعضي از تيپ*هاي شخصيتي مانند شخصيت*هاي وسواسي، وابسته، اجتنابي يا مرزي، زمينه تجربه اضطراب را بيشتر از ساير شخصيت*ها دارند.
    سلامت: آيا همه افراد به يک صورت اضطراب را تجربه مي*کنند؟
    نه! بعضي از افراد اضطراب را بيشتر به صورت نشانه*هاي جسمي مانند تپش قلب، تعريق، لرزش، تکررادرار، اسهال، سوزش سردل يا احساس گير كردن لقمه در گلو تجربه مي*کنند اما در گروهي ديگر، افکار اضطرابي و نگراني فکري نشانه غالب است و به عبارتي، بعضي اضطراب را با علايم جسمي و بعضي با علايم رواني تجربه مي*کنند. اصولا اگر اضطراب گسترده بدون يک زمينه مشخص تجربه شود و نگراني فرد در مورد مسايل روزمره زندگي و در اکثر امور ديده شود، به آن اضطراب منتشرگفته مي*شود. اختلال*هاي اضطرابي شامل اين موارد است:*اضطراب منتشر، حمله هراس (پانيک)، ترس مرضي (فوبيا)، وسواس و اختلال استرس پس از حادثه (که بين مردم به نام موج انفجار رايج است). اگر اضطراب گسترده و نامحدود باشد، اضطراب منتشر است. اگر نشانه*هاي اضطرابي به صورت حاد، شديد و دوره*اي تجربه شود، حمله هراس ناميده مي*شود. فوبيا به تجربه اضطراب در مواجهه با يک موقعيت يا شي*ء ترسناک گفته مي*شود. وسواس، افکار تکراري و مزاحمي است که در اکثر موارد فرد براي کاهش اضطراب ناشي از اين افکار مزاحم مجبور به انجام کارهاي تکراري مي*شود. مثلا فکر مزاحم يک نفر درباره اينکه بدنش نجس است، او را مجبور مي*کند که مکررا اقدام به شست*وشو کند يا فکر مي*کند که در شمردن پول يا بستن در اشتباه کرده است و در نتيجه اين کارها را مکررا تکرار مي*کند تا مطمئن شود. فرد وسواسي مي*داند که افکارش نادرست است اما وقتي فکر به ذهنش خطور مي*کند قادر به ناديده گرفتن فکرش نيست. در اکثر موارد فرق افراد وسواسي با افراد بهنجار در اين است که افراد بهنجار هم افکاري مشابه افراد وسواسي به فکرشان مي*رسد اما فکر سريع از ذهنشان عبور مي*کند و آنها بر آن متمرکز نمي*شوند.
    سلامت: مرز اضطراب و وسواس فکري کجاست؟
    افکار اضطرابي، زمينه گسترده*اي دارند و به يک موضوع خاص اختصاص ندارند اما معمولا وسواس به يک فکر يا رفتار خاص محدود مي*شود؛ مانند شست*وشو، شمردن و افکار مزاحم مشخص. به عبارتي هر فرد وسواسي اضطراب هم دارد اما هر فرد اضطرابي وسواس ندارد.
    سلامت: كي بايد نگران اين رفتارها باشيم؟
    وقتي اين رفتارها براي فرد يا اطرافيان سبب آزار و محدوديت شود، اختلال به حساب مي*آيد و نياز به مداخله دارويي يا روان*درماني دارد.
    سلامت: مي*توان اين رفتار را اصلاح كرد؟
    مسلما مانند همه اختلال*هاي ديگر، اين اختلال هم درمان دارويي و روان*درماني دارد که بسته به نوع تشخيص روا*ن*پزشک بر مبناي ويژگي*هاي شخصيتي يا تشخيص نوع اختلال، نوع درمان مشخص مي*شود و درمان*ها بيش از 50 درصد موثر هستند. اين بهبودي تاثير بسيار واضحي بر کيفيت زندگي فرد و اطرافيان او دارد و کاهش اضطراب، حتي به ميزان 10 درصد نيز در کيفيت زندگي اثر مثبتي خواهد داشت.


    http://www.birjandtop.com





    دلتان شور میزند . . .

    بهار همه طراوتش را مدیون یک گل است
    گل نرگس





  2. تشكرها 2


  3.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •