سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: 40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    143
    نوشته
    18,953
    صلوات
    4413
    دلنوشته
    5
    اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍاَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّک
    تشکر
    41,292
    مورد تشکر
    48,533 در 15,350
    وبلاگ
    15
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    توجه 40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی






    40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی




    1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

    2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت كنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید..

    3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط كنید، و خواب بیشتری كنید.

    4- صبحها كه از خواب بیدار می شوید این جمله را كامل و تكرار كنید:

    « امروز قصد دارم....»

    5- با سه E زندگی كنید؛ Energy (انرژی)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلی با دیگران)، و همینطور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

    6- امسال بیشتر از سال پیش به تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن كتاب بپردازید.

    7- زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می كنند.

    8- با افراد بالای 70 و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف كنید.

    9- وقت بیداری بیشتر رویا ببینید.

    10- از غذاهایی كه از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف كنید، و ازآنها كه در كارخانه ها تولید می شوند كمتر.

    11- مقداری چای سبز و مقادیر بسیار فراوان تری آب بنوشید. ایدا اریزا (نوعی زغال اخته آبی رنگ)، غذاهای دریائی، گل كلم، بادام و گردو و خشكبار مصرف كنید.

    12- تلاش كنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

    13- از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز كار همه را مرتب و تمیز كنید، بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگیتان شود.

    14- انرژی پرارزشتان را بر سر شایعه سازی، هیولاهای انرژی خوار، مسائل مربوط به گذشته، افكار منفی و یا آنچه بدان كنترل ندارید هدر ندهید. در عوض انرژیتان را صرف همین لحظه مثبت اكنون كنید.

    15- این را فهم كنید كه زندگی یك مدرسه است و شما اینجائید تا بیاموزید، تا همه امتحانهایتان را بگذرانید. مشكلات تنها بخشی از این دوره آموزشی اند كه درست مثل كلاس درس جبر می آیند و می روند، منتها درسهائی كه از این كلاس فراگرفته می شود عمری با شما باقی خواهد ماند.

    16- صبحانه تان را چون یك شاه، ناهارتان را چون یك شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید كه كارت اعتباریش ته كشیده باشد.


    17- بیشتر لبخند بزنید و بیشتر بخندید. این هیولاهای انرژی خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.

    18- زندگی چندان عادلانه به نظر نمی رسد، با این حال زیباست.

    19- زندگی كوتاه تر از آنیست كه وقتمان را صرف تنفر از دیگران كنیم.


    20- خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینكار را در مورد شما نمی كنند.




    امضاء

  2.  

  3. Top | #2

    عنوان کاربر
    مدیر ارشد انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    143
    نوشته
    18,953
    صلوات
    4413
    دلنوشته
    5
    اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍاَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّک
    تشکر
    41,292
    مورد تشکر
    48,533 در 15,350
    وبلاگ
    15
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    توجه پاسخ : 40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی


    21- مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام كنید. با مخالفتها موافقت كنید.

    22- با گذشته تان از در سازش در آئید، آنوقت دیگر اكنونتان را خراب نخواهید كرد.

    23- زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نكنید. شما از موضوع و هدف این سفر آنها هیچ نمی دانید.

    24- از شمع هایتان استفاده كنید، خوشگل ترین ملافه تان را كنار نگذارید، برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه شان ندارید، امروز همان روز بخصوص است.

    25- جز شما كس دیگری مسئول خوشبختی تان نیست.

    26- همه باصطلاح بدبختیها را با این جمله قالب دهید: «آیا تا پنج سال آینده، هیچ اهمیتی خواهند داشت؟»

    27- همه را به خاطر هر چیز و همه چیز ببخشید.

    28- افكار مردم در مورد شما، هیچ ربطی به شما ندارند.

    29- زمان حلال همه مشكلات است. به همه چیز زمان دهید، زمان.

    30- یك موقعیت هر چقدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می كند.

    31- زمان بیماری، این شغل نیست كه به دردتان می رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشید.
    32- از شر هر آنچه سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص شوید.

    33- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دارید رسیده اید.

    34- بهترینها هنوز در راه اند.

    35- هر حسی كه می خواهید داشته باشید، بلند شوید، شیك كنید و بزنید بیرون.

    36- كار درست را انجام دهید!

    37- گاه با خانواده در تماس باشید

    38- شبها قبل از خواب این جمله را كامل و تكرار كنید: «به خاطر... ممنونم.» «امروز به ... دست یافتم.

    39- یادتان باشد، بركتهای زندگی آنقدر هست كه استرس و نگرانی را بدان راهی نباشد


    40- از سفر لذت ببر. یادت باشد كه این دیزنی ورلد Disney World نیست و تو هم در پی یك گشت و گذار كوتاه نیستی. بهترین استفاده را از آن كنید و از سفرتان لذت ببرید.

    امضاء

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. (...◕✿◕◕✿◕ انتظارات قرآن از یك زن مسلمان ◕✿◕◕✿◕...)
    توسط یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* در انجمن حقوق زن در اسلام
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 31-04-1392, 19:41
  2. دو شهید با یك وصیت +عكس
    توسط ╬✿╬ فاطمه ╬ ✿╬ در انجمن وصيت نامه شهدا
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 26-02-1392, 09:40
  3. **یك تن**
    توسط نرگس منتظر در انجمن حديث سبز شهادت
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-09-1388, 18:29
  4. یك همسر مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
    توسط ganjineh در انجمن جوانان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-09-1388, 19:53
  5. كفر و ایمان چه به هم نزدیك است
    توسط فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* در انجمن ديگر نواها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 24-08-1388, 04:26

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی