40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2
  1. #1
    مدیر ارشد انجمن دفاع مقدس
    نرگس منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : دی 1348
    صلوات
    4413
    دلنوشته
    5
    اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍاَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّک
    نوشته : 18,972      تشکر : 41,292
    48,486 در 15,341 پست تشکر شده
    وبلاگ : 15
    دریافت : 0      آپلود : 0
    نرگس منتظر آنلاین نیست.

    توجه 40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی









    40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی




    1- روزانه 10 تا 30 دقیقه به قدم زدن بپردازید، و در این حین لبخند بزنید. این برترین داروی ضد افسردگی ست.

    2- حداقل 10 دقیقه در روز با خود خلوت كنید، در صورت نیاز از قفل در غافل نشوید..

    3- با استفاده از ویدئو برنامه های تلویزیونی آخر شب و مورد علاقه تان را ضبط كنید، و خواب بیشتری كنید.

    4- صبحها كه از خواب بیدار می شوید این جمله را كامل و تكرار كنید:

    « امروز قصد دارم....»

    5- با سه E زندگی كنید؛ Energy (انرژی)، Enthusiasm (شوق)، Empathy (فهم و همدلی با دیگران)، و همینطور با سه F یعنی Faith (ایمان)، Family (خانواده) و Friends (دوستان).

    6- امسال بیشتر از سال پیش به تماشای فیلمهای عمومی (مناسب برای تمام سنین)، بازی با دوستان و خواندن كتاب بپردازید.

    7- زمانی را به مراقبه و نیایش اختصاص دهید. اینها سوخت روزانه برای انجام زندگی پر مشغله مان را فراهم می كنند.

    8- با افراد بالای 70 و زیر 6 سال اوقات بیشتری صرف كنید.

    9- وقت بیداری بیشتر رویا ببینید.

    10- از غذاهایی كه از گیاهان و درختان بار می آیند بیشتر مصرف كنید، و ازآنها كه در كارخانه ها تولید می شوند كمتر.

    11- مقداری چای سبز و مقادیر بسیار فراوان تری آب بنوشید. ایدا اریزا (نوعی زغال اخته آبی رنگ)، غذاهای دریائی، گل كلم، بادام و گردو و خشكبار مصرف كنید.

    12- تلاش كنید هر روز حداقل سه نفر را به لبخند وادارید.

    13- از خانه گرفته تا داخل ماشین و روی میز كار همه را مرتب و تمیز كنید، بگذارید انرژی تازه ای وارد زندگیتان شود.

    14- انرژی پرارزشتان را بر سر شایعه سازی، هیولاهای انرژی خوار، مسائل مربوط به گذشته، افكار منفی و یا آنچه بدان كنترل ندارید هدر ندهید. در عوض انرژیتان را صرف همین لحظه مثبت اكنون كنید.

    15- این را فهم كنید كه زندگی یك مدرسه است و شما اینجائید تا بیاموزید، تا همه امتحانهایتان را بگذرانید. مشكلات تنها بخشی از این دوره آموزشی اند كه درست مثل كلاس درس جبر می آیند و می روند، منتها درسهائی كه از این كلاس فراگرفته می شود عمری با شما باقی خواهد ماند.

    16- صبحانه تان را چون یك شاه، ناهارتان را چون یك شاهزاده و شام تان را چون بچه دانشگاهی ای بخورید كه كارت اعتباریش ته كشیده باشد.


    17- بیشتر لبخند بزنید و بیشتر بخندید. این هیولاهای انرژی خوار را ازتان دور نگه خواهد داشت.

    18- زندگی چندان عادلانه به نظر نمی رسد، با این حال زیباست.

    19- زندگی كوتاه تر از آنیست كه وقتمان را صرف تنفر از دیگران كنیم.


    20- خودتان را خیلی جدی نگیرید، دیگران هم اینكار را در مورد شما نمی كنند.




    40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی

  2.  

  3. #2
    مدیر ارشد انجمن دفاع مقدس
    نرگس منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : دی 1348
    صلوات
    4413
    دلنوشته
    5
    اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍاَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّک
    نوشته : 18,972      تشکر : 41,292
    48,486 در 15,341 پست تشکر شده
    وبلاگ : 15
    دریافت : 0      آپلود : 0
    نرگس منتظر آنلاین نیست.

    توجه پاسخ : 40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی





    21- مجبور نیستید همه بحث ها و منازعات را به نفع خود تمام كنید. با مخالفتها موافقت كنید.

    22- با گذشته تان از در سازش در آئید، آنوقت دیگر اكنونتان را خراب نخواهید كرد.

    23- زندگی تان را با زندگی دیگران مقایسه نكنید. شما از موضوع و هدف این سفر آنها هیچ نمی دانید.

    24- از شمع هایتان استفاده كنید، خوشگل ترین ملافه تان را كنار نگذارید، برای روز مبادا و یا روزی خاص نگه شان ندارید، امروز همان روز بخصوص است.

    25- جز شما كس دیگری مسئول خوشبختی تان نیست.

    26- همه باصطلاح بدبختیها را با این جمله قالب دهید: «آیا تا پنج سال آینده، هیچ اهمیتی خواهند داشت؟»

    27- همه را به خاطر هر چیز و همه چیز ببخشید.

    28- افكار مردم در مورد شما، هیچ ربطی به شما ندارند.

    29- زمان حلال همه مشكلات است. به همه چیز زمان دهید، زمان.

    30- یك موقعیت هر چقدر خوب یا بد، بالاخره تغییر می كند.

    31- زمان بیماری، این شغل نیست كه به دردتان می رسد، دوستانتان هستند. با آنها در تماس باشید.
    32- از شر هر آنچه سودمند، زیبا و شادی بخش نیست، خلاص شوید.

    33- حسادت هدر دادن وقت است. شما الان به همه آنچه نیاز دارید رسیده اید.

    34- بهترینها هنوز در راه اند.

    35- هر حسی كه می خواهید داشته باشید، بلند شوید، شیك كنید و بزنید بیرون.

    36- كار درست را انجام دهید!

    37- گاه با خانواده در تماس باشید

    38- شبها قبل از خواب این جمله را كامل و تكرار كنید: «به خاطر... ممنونم.» «امروز به ... دست یافتم.

    39- یادتان باشد، بركتهای زندگی آنقدر هست كه استرس و نگرانی را بدان راهی نباشد


    40- از سفر لذت ببر. یادت باشد كه این دیزنی ورلد Disney World نیست و تو هم در پی یك گشت و گذار كوتاه نیستی. بهترین استفاده را از آن كنید و از سفرتان لذت ببرید.

    40 نكته برای داشتن یك زندگی متفاوت، شكوهمند و پرانرژی

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. (...◕✿◕◕✿◕ انتظارات قرآن از یك زن مسلمان ◕✿◕◕✿◕...)
    توسط یاس بهشتی در انجمن حقوق زن در اسلام
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 31-04-1392, 20:41
  2. دو شهید با یك وصیت +عكس
    توسط ╬✿╬ فاطمه ╬ ✿╬ در انجمن وصيت نامه شهدا
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 26-02-1392, 10:40
  3. **یك تن**
    توسط نرگس منتظر در انجمن حديث سبز شهادت
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 12-09-1388, 19:29
  4. یك همسر مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
    توسط ganjineh در انجمن جوانان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-09-1388, 20:53
  5. كفر و ایمان چه به هم نزدیك است
    توسط فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* در انجمن ديگر نواها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 24-08-1388, 05:26

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •