سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: •°•° تخم‌مرغ بخورید!•°•°

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    عضو كوشا
    تاریخ عضویت
    اسفند 1389
    شماره عضویت
    1159
    نوشته
    87
    تشکر
    43
    مورد تشکر
    208 در 108
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    جديد •°•° تخم‌مرغ بخورید!•°•°


    آیا می دانید تخم مرغ چقدر کالری دارد ؟ چه فوایدی دارد ؟


    تخم‌مرغ برای سلامت بسیار خوب است

    تخم‌مرغ ارزش غذایی بالایی دارد با این حال چندان مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

    بسیاری از تحقیقات روشن كرده است كه زرده تخم‌مرغ بسبیار غنی از ریزمغذی‌هاست

    و مصرف آن سبب افزایش كلسترول خوب و همچنین ویتامین d می‌شود. كودكانی كه

    قبل از سن مدرسه در وعده صبحانه تخم‌مرغ مصرف می‌كنند پرانرژی‌تر بوده و iq

    بالاتری دارند.

    در زنان باردار نیز مصرف تخم‌مرغ سبب افزایش هوش نوزاد در آینده می‌شود. در

    صورتی كه می‌خواهید وزن كم كنید نیز تخم‌مرغ بسیار خوب بوده و جلوی گرسنگی

    را می‌گیرد. در واقع تا هنگام ناهار می‌تواند كالری مورد نیاز بدن شما را تامین كند.

    تخم‌مرغ همچنین احتمال نابینایی به دلیل افزایش سن را به دلیل داشتن ماده‌ای به نام

    لوتئین كاهش می‌دهد. تخم‌مرغ همچنین غنی از امگا3 است و به سلامت مغز، جریان

    بهتر خون و كاهش احتمال بیماری‌های قلبی كمك می‌كند. تخم‌مرغ حاوی مقادیر فراوانی

    پروتئین نیز هست و به پوست و ماهیچه‌ها كمك می‌كند سالم‌تر باقی بمانند.

  2. تشكر

    م.رستمیان (07-01-1390)

  3.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی