این پنج راهکار را به خاطر بسپارید سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
این پنج راهکار را به خاطر بسپارید
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    مدیر افتخاری
    ملکوت آواتار ها

    تاریخ عضویت : مهر 1389
    نوشته : 3,144      تشکر : 3,634
    5,383 در 2,187 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    ملکوت آنلاین نیست.

    kabotar. این پنج راهکار را به خاطر بسپارید




    این پنج راهکار را به خاطر بسپارید


    طبق تحقیقات به عمل آمده توسط موسسه کار و خانواده در آمریکا، ۶۷درصد والدین شاغل اذعان دارند که برای فرزندان شان وقت کافی ندارند، ۶۳درصد از همسران شاغل نیز مدعی اند برای همسران خود وقت کافی ندارند و نصف بیشتر کارکنان ادعا می کنند که برای خودشان هم وقت کافی ندارند. متخصصان معتقدند که مردم باید در برابر کارهای اضافه ای که از آنها خواسته می شود «نه» گفتن را بیاموزند و احساس آرامش کنند. پنج راهکار زیر می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

    ۱-«نه» گفتن مانند هر کار دیگری آسان نیست و نیاز به تمرین دارد. در برابر هر درخواستی باید ارزش های خود و اولویت های شخصی و خانوادگی را در نظر بگیرید. در واقع بدانید که چه کاری می خواهید انجام دهید و از انجام چه کاری لذت می برید.

    ۲- در برابر درخواست ها از سیاستی پیروی کنید که نشان دهد پاسخ منفی شما شخصی نیست و قبلا درباره آن فکر کرده اید. از این گونه جملات می توانید کمک بگیرید؛ متاسفم، سیاست ما این است که با هم غذا بخوریم.

    ۳-تعلل در پاسخ. راهکاری که در این مواقع، شاید بیشترین استفاده را داشته باشد طفره رفتن است، اما این روش صادقانه نیست. هنگامی که کسی درخواستی از شما می کند بهتر است کمی تعلل کنید و فورا پاسخ ندهید، مثلا هنگامی که کسی از شما می پرسد جمعه چه کار می کنی؟ هرگز نگویید هیچ کار، همیشه صرف یک وقت هرچند کوتاه سبب می شود تا درباره پاسخ خود فکر کنید و همچنین کمک می کند تا راهی برای «نه» گفتن پیدا کنید. می توانید از جملاتی نظیر این جمله استفاده کنید؛ اجازه بدهید با همسرم (همکارم یا...) هماهنگ کنم و فردا جواب می دهم.

    ۴- فقط مودبانه بگویید «نه.» به گفتن «نه» تنها اکتفا کنید و دیگر دلیلی برایش ذکر نکنید. چنانچه شما دلیلی ذکر کنید در واقع باب بحث را برای طرف مقابل می گشایید. مثلا از درخواست شما بسیار متشکرم، اما متاسفانه نمی توانم.

    ۵-چنانچه درخواستی را رد کردید، می توانید کمک محدودی را که برایتان مقدور است، خاطرنشان کنید. مثلا تا جمعه نمی توانم گزارش مکتوبی ارایه بدهم، اما می توانم خلاصه ای به شما بدهم.

    در هر حال هنگامی که آگاهانه به درخواستی پاسخ مثبت می دهید، اعتبار و رضایت خود را در نظر بگیرید زیرا هنگامی که به رغم میل خود کاری را قبول می کنید دچار آزردگی خاطر می شوید.
    این پنج راهکار را به خاطر بسپارید

    رفتن دلیل نبودن نیست
    http://www.ayehayeentezar.com/galler...2332154524.gif
    در اوج نیزارهای پشیمانی ، به ابرهای سیاه و سرگردان که با من از یک طایفه اند سلام میگویم
    تو باور نکن اما من عاشقم

    رفتن دلیل نبودن نیست ...








  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •