««  ایروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد«« سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
««  ایروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد««
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    عضو وفادار
    م.رستمیان آواتار ها

    تاریخ عضویت : بهمن 1389
    نوشته : 445      تشکر : 136
    800 در 346 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    م.رستمیان آنلاین نیست.

    توجه «« ایروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد««




    متخصصان در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند که این نوع فعالیت بدنی در افراد سالمند کمک می‌کند که عروق خونی در قشر مخ سالم‌تر و فعال‌تر بمانند.
    ایسنا: متخصصان دانشکده پزشکی «کاپل هیل» در دانشگاه کارولینای شمالی تاکید کردند که تمرینات آیروبیک تاثیر چشمگیری در جوان نگه داشتن عروق مغزی دارند.

    متخصصان در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند که این نوع فعالیت بدنی در افراد سالمند کمک می‌کند که عروق خونی در قشر مخ سالم‌تر و فعال‌تر بمانند.

    الیزابت بولیت استاد و جراح اعصاب در این دانشگاه که سرپرستی تیم پزشکان را برعهده داشته به همراه دستیارانش به بررسی تعداد و شکل عروق خونی در مغز گروهی از سالمندان پرداختند که تحرک بدنی داشتند و تمرینات ایروبیک را به طور مرتب انجام می‌دادند. این افراد شامل ۷ مرد و ۷ زن در گروههای سنی ۶۰ تا ۸۰ ساله بودند. این سالمندان مدت ۱۰ سال تحت آزمایش قرار داشتند. متخصصان برای آن‌ها دو برنامه ورزشی متفاوت را تعیین کرده بودند که یکی از برنامه‌ها انجام حداقل ۱۸۰ دقیقه تمرینات آیروبیک در هفته و دیگری انجام هر نوع فعالیت بدنی کمتر از ۹۰ دقیقه در هفته بود.

    به گزارش شبکه خبری‌ای بی‌سی، این متخصصان در پایان آزمایشات خود خاطرنشان کردند: به طور معمول با بالا رفتن سن، عروق مغز تنگ‌تر می‌شوند اما در این بررسی‌ها معلوم شد سالمندانی که فعالیت و تحرک بدنی داشته‌اند، عروق مغزیشان نسبت به سن‌ آن‌ها، جوان‌تر از سالمندانی بود که فاقد تحرک بدنی بودند.

    ««  ایروبیک، مغز را جوان نگه می‌دارد««
    خدا تنهای تنها بود و در تنهایی پاکش ،

    مرا تنها پدید آورد تا تنهاترین باشم....





  2. تشكرها 2

    مدير اجرايي (10-08-1390), حیران (30-06-1392)

  3.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •