سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: چرا باید غذا بخوریم؟

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    عضو صمیمی
    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1397
    شماره عضویت
    1418
    نوشته
    75
    تشکر
    232
    مورد تشکر
    355 در 74
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    kabotar چرا باید غذا بخوریم؟




    بدن شما شبیه ماشین بزرگی است که تمام وقت کار می‏کند.
    حتی وقتی شما خواب هستید قلبتان کار می‏کند. نفس می‏کشید و مغزتان نیز فعالیت دارد.

    غذا برای بدن مانند سوخت می‏باشد که موجب کارکردن اعضای بدن می‏شود.
    اگر غذا نخوریم کار این بخش‏ها مختل شده و سرانجام از کار می‏افتند.
    همان‏طور که ماشین برای حرکت به بنزین نیاز دارد انسان هم به غذا نیاز دارد.
    اگر یک شکلات بخورید انرژی لازم برای پیاده‏روی به مدت یک ساعت را به دست می‏آورید. و یا با خوردن یک سیب می‏توانید 6 دقیقه دوچرخه‏سواری کنید.

    رشد کردن و قوی شدن

    بزرگ‏تر‏ها می‏گویند باید غذاهای مختلف بخوریم تا بزرگ و قوی شویم آیا درست می‏گویند؟ بله، بدن ما از مواد مفید موجود در خوراکی‏ها ساخته می‏شود.
    بعضی وقت‏ها که غذا نمی‏خورید، احساس ضعف می‏کنید زیرا انرژی بدن‏تان کم شده است
    .
    بدن ما تا سن 18 سالگی در حال رشد است.
    اگر به میزان کافی غذا نخورید رشدتان متوقف می‏شود، لاغر و ضعیف می‏شوید و زود به زود بیمار می‏شوید.

    چاقی

    اگر بیشتر از نیاز بدن غذا بخورید این میزان اضافی غذا در بدن‏تان تبدیل به چربی می‏شود و در بدن باقی می‏ماند آنوقت بدن‏تان چاق می‏شود و به خوبی سایر بچه‏ها نمی‏توانید تحرک داشته باشید.
    ولی بعضی از افراد عمدا غذا زیاد می‏خورند تا چاق شوند.
    مثلا کشتی‏گیران برای اینکه بهتر مبارزه کنند و قوی باشند زیاد غذا می‏خورند تا سنگین‏وزن باشند.

    وقتی به بدن آسیب می‏رسد چه باید بکنیم؟

    هنگامی که بدن‏تان آسیب می‏بیند و یا بیمار می‏شوید، مواد موجود در غذاهایی که می‏خورید بدن‏تان را ترمیم می‏کند و به شما کمک می‏کند تا زودتر خوب شوید. خوردن غذا به بهبود شما کمک می‏کند.

    آب

    آب بدن را مرطوب نگه می‏دارد و باعث می‏شود تا عمل گردش خون بهتر انجام شود.
    اگر آب به اندام‏های بدنتان نرسد، بدن‏تان خشک می‏شود و اندام‏هایتان به خوبی کار نمی‏کنند
    .
    می‏توانید بدون غذا چند هفته زنده بمانید اما هیچ کس بدون آب بیشتر از چند روز دوام نمی‏آورد.
    حادثه دیدگان دریا بیشتر از تشنگی می‏میرند زیرا آب دریا قابل آشامیدن نیست.
    کسانی که در جاهای گرم کار می‏کنند، مانند:
    نانواها، به علت حرارت، زیاد عرق می‏کنند و بدن‏شان آب بیشتری از دست می‏دهند، پس باید آب بیشتری بنوشند.


    منبع:آل بیت ع


  2. تشكرها 3


  3.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی