(◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕) سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
(◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 8 , از مجموع 8
  1. #1
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    جديد (◕✿◕**◕✿◕) تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)






    تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن




    داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت
    برای حفظ سلامت بدن مهم است
    تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

    برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
    به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:






    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  2.  

  3. #2
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض






    ساعت نه تا یازده شب:

    زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری
    که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود
    در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
    در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.




    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  4. #3
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض






    ساعت یازده تا یک شب:


    عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد
    و شما باید در خواب عمیق باشید.




    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  5. #4
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض






    ساعت یک تا سه نیمه شب:

    عملیات سم زدایی در کیسه صفرا،
    در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود




    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  6. #5
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض






    ساعت سه تا پنج صبح:

    عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
    بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان،
    سرفه شدید یا عطسه می کنند.



    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  7. #6
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض






    ساعت پنج تا هفت صبح:

    عملیات از بین بردن مواد سمی در روده بزرگ صورت می گیرد،
    لذا می توانید آن را دفع کنید




    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)
    ویرایش توسط مدير اجرايي : 08-12-1391 در ساعت 20:54


  8. #7
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض







    ساعت هفت تا نه صبح:

    جذب مواد مغذی صورت می گیرد،
    پس بهتر است صبحانه بخورید.
    افرادی که بیمار می باشند، بهتر است
    صبحانه را در ساعت شش و سی دقیقه میل کنند.





    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


  9. #8
    مدیر بخش علوم پزشکی
    مریم منتظر آواتار ها

    تاریخ عضویت : آذر 1391
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    نوشته : 2,121      تشکر : 7,392
    5,565 در 1,456 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    مریم منتظر آنلاین نیست.

    پیش فرض







    نتیجه گیری و نکات قابل توجه :

    کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند
    بهترین ساعت صرف صبحانه
    برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه میباشد
    و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند،
    بهتر است عادت خود را تغییر دهند
    و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند.


    دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب،
    باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
    از نصفه های شب تا ساعت چهار صبح،
    مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.


    در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند
    و بعد از اتمام تعطیلات با خستگی به سر کار می روند
    چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است
    و نمی داند چه باید انجام دهد.

    سعی کنید همیشه، زود بخوابید
    و خواب آرامی داشته باشید ...




    (◕✿◕**◕✿◕)  تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •