بررسی احساس گناه از نظر روانی سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
بررسی احساس گناه از نظر روانی
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    مدیر افتخاری
    نوای عشق آواتار ها

    تاریخ عضویت : اسفند 1388
    نوشته : 393      تشکر : 1,991
    750 در 283 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    نوای عشق آنلاین نیست.

    پیش فرض بررسی احساس گناه از نظر روانی




    به نام آرام جان

    چگونه ديگران در شما احساس گناه ايجاد مي كنند؟
    احساس گناه براي شما چه كاري انجام مي دهد؟
    چه باورهاي غير منطقي يا اعتقادات شخصي منفي در احساس گناه وجود دارند؟
    گام هاي پيشنهادي براي غلبه بر احساس گناه چه مي باشند؟




    احساس گناه چيست؟ :
    احساس گناه:
    _ احساس مسئوليت در مورد حوادث منفي كه براي شما يا ديگران اتفاق افتاده است.
    _ احساس پشيماني در مورد خلاف هاي خيالي يا واقعي كه شما در گذشته يا حال مرتكب شده ايد.

    _ احساس پشيماني در مورد افكا ر ، احساسات و نگرش هاي منفي و غير قابل پذير ش از نظر شما و ديگران كه در گذشته يا حال داشته ايد.
    - احساس تعهد در مورد لذت نبردن، كمك نكردن و يا تسكين ندادن ديگران

    _ احساس گيجي و عدم تعادل، زماني كه بر اساس كليشه هاي مشخص خودتان به يك موقعيت پاسخ نداده ايد.
    _ احساس شرم و زيان به دليل انجام ندادن كاري و يا بيان گفته اي به افرادي كه در حال حاضر در دسترس شما نيستند.

    _ پذيرش مسئوليت بدبختي و مشكل كسي، كه ديدن رنجش او، شما را مي آزارد.
    _ انگيزه اي براي اصلاح تمام اشتباهات واقعي يا آنچه شما اشتباه مي پنداريد.

    _ احساس اخلاقي قوي در مورد درست يا غلط بودن مسائل كه شما را از انتخاب يك روش غلط باز مي دارد . هر چند كه اين احساس ها بر تعاريف خود شما از كلمات استوار باشد.
    _ نيروي سائق يا ماسكي است كه باورهاي غير منطقي را مي پوشاند.





    چگونه ديگران در شما احساس گناه ايجاد مي كنند؟ :
    مردم مي توانند و گاهي اوقات خواهند توانست كه:
    _ اين باور را در شما ايجاد كنند كه اگر به نيازهاي آن ها پاسخ مثبت ندهيد، رنج خواهند برد.
    _ آن ها به دليل پاسخ دادن به نيازهايشان در شما احساس گناه ايجاد مي كنن د ، حتي اگر اين تأمين نياز موجب نقض حقوق تان شود.

    _ با تأكيد بر افكار غير منطق ي تان، به خود غ ير منطقي تان پاسخ مي دهند تا شما در مورد اعمال گذشته، حال و آينده خود احساس ملامت كنيد.
    _ يك سناريوي تصوري يا كلامي طراحي مي كنند تا شما را براي كارهايي كه انجام نداده ايد ، خطاكار بدانند . بنابراين، اين وضعيت احساس گناه شما را تضمين خواهد كرد و تمايل شما را بر مي انگيزد تا براي تسكين اين احساس هر كاري انجام دهيد.

    _ شما را به كژي گفتار يا كرداري متهم مي كنند تا شما احساس گناه كنيد و در نتيجه مي پذيريد كه شما تنها فردي هستيد كه در ارتباطات بين فردي مشكل داريد.
    _ برداشت هاي منفي از خودتان را تقويت م ي كنند و م ي كوشند نه تنها احساس گناه بر شما مسلط شو د ، بلكه آن را سودمند نيز بدانيد.

    - با بناي يك مورد اخلاقي مطلق شما را متقاعد مي كنند كه فقط يك " راه صحیح " براي انجام هر كاري وجود دارد و بدين ترتيب خود از احساس گناه دوري مي گزينيد.
    _ موقعيت هايي براي شما ايجاد مي كنند تا متقاعد شويد كه براي رسيدن به كمترين احساس گناه انتخاب هاي محدودي در اختيار داريد.

    _ وانمود به سختي ، ناراحتي، بيماري، غمگيني، بي كفايتي يا رفتارهاي منفي ديگري مي كنند تا احساس گناه را در شما افزايش دهند و در نتيجه يا وظايف آنها را بر عهده گيريد و يا از تصور نتايج منفي كه براي آن ها اتفاق مي افتد احساس گناه كنيد.
    _ شما را به نتايج منفي مانند رفتن به زندا ن ، بيمارستان، بازداشتگاههاي جوانان رد شدن در مدرسه ، طلاق يا مردن تهديد مي كنند. اين دستكاري و ايجاد احساس گناه در شما براي آن ها مفيد است.





    احساس گناه براي شما چه چه كاري انجام مي دهد؟ :
    احساس گناه مي تواند:
    - شما را بيش از حد مسئول کند ؛ تقلایی برای درست زندگی کردن . شما بیش از حد كار مي كنيد و تمايل داريد كه هر كاري كه سبب خوشحال شدن كسي مي شود انجام دهيد.
    _ شما را بيش از حد وظيفه شناس مي كند . شما از هر عملي كه احتمال نتيجه منفي براي ديگران در بر داشته باشد ناراحت مي شويد؛ حتي اگر اين مسئله موجب شود كه از نيازها و خواسته هاي خودتان چشم پوشي كنيد.

    _ شما را بيش از حد حساس مي كند . شما درباره درستي يا غلطي هر جنبه اي از زندگيتان بررسي مي كنيد و نسبت به عملكرد ، كلمات و تصميمات خود وسواس پيدا مي كنيد و به نشانه هاي عملكرد اشتباهتان در قبال ديگران حساس مي شويد.
    _ شما را بي تحرك مي كند و براي غلبه بر ترس از كردار و گفتاري اشتبا ه ، به تدريج تصميم به سكو ن ، سكوت و ماندن در موقعيت موجود مي گيريد.

    _ مانع تصميم گيري شما مي شوند. تصميم گيري درست همواره مهم است، اما شما مصون از گناه نيستيد.
    _ شما را در پشت ماسك انكار خود مخفي كند زيرا اگر شما هميشه به جاي خود از ديگران مراقبت كنيد كمتر احساس گناه مي كنيد و اين همان ماسكي است كه با آن انكار خود را مي پوشانيد .شما كه صادقانه معتقد هستيد كه بهتر است اول به ديگران کمک کنید چه بسا ندانید احساس گناه انگیزه ای برای چنین رفتارهای سخاوتمندانه شماست .

    _ شما را از همه هيجانات و احساسات موجودتان غافل مي كند . غلبه بر احساس گناه و يا ترس از آن موجب محدوديت احساسي مي شود. شما ديگر قادر نخواهيد بود كه از جنبه هاي مثبت زندگيتان لذت ببريد و يا جنبه هاي منفي را تجربه كنيد.
    _ انگيزه اي براي تغيير مي شود . زيرا شما احساس گناه مي كنيد و در پي آن ناراحت مي شويد . شما مي توانيد آن را به عنوان يك بارومتر (هواسنج) براي نياز به تغيير در زندگيتان استفاده كرده و خود را از احساس گناه برهانيد.

    _ ماسكي است براي باورهاي منفي در مورد خودتان . شايد شما واقعاً اعتماد به نفس پاييني داريد . اما ادعا مي كنيد كه دلايل اين احساس منفي غوطه وري در احساس گناهي است كه تجربه كرده ايد.
    _ به صورت غلطي شما را راهنمايي يا جهت دهي مي كند . زيرا باورهاي غير منطقي چندي در پشت احساس گناه شما وجود دارد .

    - چه بسا شما قادر به طبقه بندي احساسهايتان نباشيد . مهم آن است زماني كه احساس گناه داريد، رو راست با خودتان برخورد كنيد. مطمئن باشيد كه تصميمات شما بر اساس افكار عميق منطقي تان است.

    بررسی احساس گناه از نظر روانی

  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •