سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: راه‌هاي تقويت تفکر مثبت

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    13
    نوشته
    66,776
    صلوات
    23723
    دلنوشته
    50
    یا صاحب الزمان .... بهار قرآن رسید ... بهار دلها بیا .....
    تشکر
    61,694
    مورد تشکر
    177,898 در 52,563
    وبلاگ
    173
    دریافت
    9
    آپلود
    102

    پیش فرض راه‌هاي تقويت تفکر مثبت




    راه‌هاي تقويت تفکر مثبت

    نسبت به خودمان احساس خوبي داشته باشيم و خود را خوب، تواناو با ارزش بدانيم.
    ليستي از صفات مثبت خود تهيه کنيم و راه‌هاي تقويت آنها رابيابيم و تجربه کنيم.


    ليستي از افکار منفي خود در طي روز تهيه و سعي کنيم براي هرفکر منفي يک فکر مثبت معادل بيابيم تا به کمک آن بتوانيم با افکار منفي مقابله کنيم.


    سعي کنيم در گفتار و برخوردهاي روزانه از کلمات و جملات مثبت استفاده کنيم، مثلاً در ملاقات با ديگران بجاي استفاده از کلمه «خسته نباشيد» که داراي بار منفي و القاي حس خستگي است، بگوييم «خدا قوت»، «شاد باشيد» و ياپرانرژي باشيد.


    به مشکلات به عنوان محکي براي ارزيابي توانايي‌هاي خود نگاهکنيم و هرگز نتيجه ي بدي را پيش‌بيني نکنيم، زيرا مشکلات فقط به اندازه‌اي مهمهستند که ما آنها را مهم مي‌پنداريم.


    به لحظات و خاطرات زيبا و دوست داشتني گذشته ي خود فکرکردهو سعي کنيم آنها را تکرار نماييم.


    از ترديد و دودلي دوري کرده و کارها را با جديّت دنبال کنيم.


    به نداي منفي دروني خود و تلقين‌هاي مخرب و نگران کننده‌يديگران بي‌توجه باشيم و سعي کنيم عکس آنها را انجام دهيم.


    از ميان اهداف خود هدفي را انتخاب کنيم که اميد بيشتري بهموفقيت آن داريم و در تلاش براي تحقق آن، به فکر تأييد يا تکذيب ديگران نباشيم.

    در توصيف احوال و زندگي خود از کلمات مثبت استفاده کنيم.


    ممکن است هنگام خواب در رختخواب افکار منفي به سراغمانبيايد، تا خسته نشده‌ايم به رختخواب نرويم.


    هرگز به هيچ وجه خود را بدبخت، ناتوان و درمانده احساس نکنيم.


    اعتماد به نفس خود را در هر شرايطي حفظ کنيم و هرگز بهديگران اجازه ندهيم که آن را متزلزل کنند. بايد متوجه باشيم که اعتماد به نفس کليدخلق تفکر مثبت است.


    خنديدن را فراموش نکنيم. خنديدن باعث مي‌شود تا افکارناراحت کننده و منفي‌ جاي خود را به افکار مثبت و شاد بدهند.


    اجراي راهکارهاي تقويت مثبت هيچ هزينه‌اي ندارند و بهسن و سال افراد نيز مربوط نمي‌شوند. فقط بايد اين شعار را فراموش نکنيم: اگرافکارمان را کنترل کنيم، زندگي‌مان متحول مي‌شود






    امضاء
    *******************************
    اشتباه من این بود ….هر جا رنجیدم ، لبخند زدم ….
    فکر کردند
    درد ندارد ، محکم تر زدند
    *******************************
    وقتی عهدت را بخاطرآرامش دل دیگران با امام زمانت شکستی ,
    از
    شکسته شدن دلت هرگز گله ای نکن

    *******************************
    سکوت خطرناک تر از حرفهای نیشداراست
    کسی که
    سکوت می کند روزی حرفهایش را
    سرنوشت به تلخی به شما خواهد گفت
    *******************************
    كسي كه طعم زبان عسل نمي فهمد
    توهرچه هم بخواني غزل ؛ نمي فهمد
    حكايت نرود ميخ اهني درسنگ ؛
    مخوان كه سنگ ضرب المثل نمي فهمد

    حديث عاشقي به پايان نمي رسد اما...
    دريغ ودرد كه اين را
    اجل نمي فهمد

    *******************************



  2. تشكرها 4

    parsa (13-01-1389), بیقرار ظهور (14-08-1392), خادمه صدیقه طاهره(س) (10-01-1389), درگاه محبوب (10-01-1389)

  3.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی