(◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕) سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
(◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)
صفحه 1 از 19 1234511 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 188
  1. #1
    مدير کل سایت
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آواتار ها

    تاریخ عضویت : امرداد 1388
    صلوات
    23071
    دلنوشته
    43
    اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر
    نوشته : 62,773      تشکر : 57,582
    171,615 در 50,178 پست تشکر شده
    وبلاگ : 173
    دریافت : 9      آپلود : 102
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آنلاین نیست.

    پیش فرض (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي (◕‿◕) (◕‿◕)








    لوبياي سحرآميز

    جام جم آنلاين: گر چه هنوز فرهنگ استفاده از سويا به عنوان پروتئين گياهي ميان مردم جانيفتاده، اما كارشناسان تغذيه توصيه مي‌كنند اين گياه مي‌تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان‌ها، غده پروستات و سيستم ايمني بدن نقش مهمي ايفا كند.

    سويا گذشته از اين‌كه غذايي كامل و سرشار از پروتئين‌هاست، هيچ نوع كلسترول مضر و چربي ندارد و جزو تركيبات اشباع نشده به شمار مي‌رود.

    سويا همچنين داراي پروتئين زياد، اسيدهاي آمينه ضروري براي بدن ، كلسيم ، آهن ، فسفر ، منيزيم و فيبر است و براي پيشگيري از سرطان و كاهش عوارض يائسگي موثر است.

    سويا سرشار از فيبر است كه موجب كاهش وزن، كاهش كلسترول و تري‌گليسيريدها و افزايش كاركرد روده بزرگ مي‌شود و از سرطان روده بزرگ جلوگيري مي‌كند. همچنين جلوي يبوست را مي‌گيرد.

    ويتامين اي موجود در دانه سويا جلوي خستگي و انواع بيماري‌هاي عصبي را مي‌گيرد و براي زنان باردار و شيرده و همچنين ورزشكاران و ميانسالان مفيد است.

    منيزيم موجود در سويا اثرات مفيدي بر استخوان‌ها و رگ‌هاي خوني، مخصوصا عضلات قلب دارد و از لخته شدن خون و انسداد رگ‌هاي خوني جلوگيري مي‌كند.

    بيماري استئوپروز(پوكي استخوان) يكي از بيماري‌هاي شايع استخوان است كه در اين بيماري استخوان‌ها كوچك و شكننده مي‌شوند. مصرف سويا از ابتلا به اين بيماري جلوگيري مي‌كند.

    از ديگر مواد موجود در سويا، ايزوفلاوونوئيدها هستند كه جلوي شكستن استخوان را مي‌گيرند و مانند هورمون استروژن (هورمون زنانه) باعث ساخت استخوان و جلوگيري از تخريب آن مي‌شوند.

    عده‌اي از محققان معتقدند، خوردن سويا و فرآورده‌هاي آن و همين طور خوردن دانه كتان، مي‌تواند توليد استروژن را در دوران يائسگي افزايش دهد.



    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)
    *******************************
    اشتباه من این بود ….هر جا رنجیدم ، لبخند زدم ….
    فکر کردند درد ندارد ، محکم تر زدند

    *******************************
    گرچه گذر زمان فرصت مهرورزیدن رادریغ نمی کند،امامرگرااستثنائی نیست. فرصت ها را براي مهرورزي دريابيم

    *******************************
    سکوت خطرناک تر از حرفهای نیشداراست
    کسی که
    سکوت می کند روزی حرفهایش را
    سرنوشت به تلخی به شما خواهد گفت


    *******************************



  2. تشكرها 13

    parla (11-06-1391), parsa (13-01-1389), لحظه هاي سبز (12-01-1389), مریم منتظر (20-06-1392), نوای عشق (13-01-1389), نرگس منتظر (12-01-1389), الهادی المهدی (14-12-1390), خادمه صدیقه طاهره(س) (21-04-1389), سابحات (31-03-1390), شكوفه ياس (12-01-1389), شهیده (28-04-1390), شهاب منتظر*غلام علی اصغر(ع) (20-06-1392), طباطبايي (12-01-1389)

  3.  

  4. #2
    مدير کل سایت
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آواتار ها

    تاریخ عضویت : امرداد 1388
    صلوات
    23071
    دلنوشته
    43
    اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر
    نوشته : 62,773      تشکر : 57,582
    171,615 در 50,178 پست تشکر شده
    وبلاگ : 173
    دریافت : 9      آپلود : 102
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آنلاین نیست.

    پیش فرض پاسخ : ۩ **♪♪♪**۩ رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي ۩ **♪♪♪**۩




    آيا ميدانيد :
    پياز ؛ تنظيم‌كننده قند خون است ؟




    خوردن پياز در پيشگيري از پوكي استخوان مؤثر است؛ چرا كه پياز با جلوگيري از كاهش مواد معدني به ويژه كلسيم موجود در سلول‌هاي استخواني از بروز پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند.


    پياز سرشار از ويتامين سي، كلسيم، منيزيم، فسفر، پتاسيم، سديم، گوگرد و اسيد فوليك و مقدار كمي آهن، مس و روي است كه تاكنون تحقيقات زيادي براي اثبات خواص آن صورت گرفته است.

    همچنين پياز به دليل داشتن ماده گلوكوزين كه مشابه هورمون انسولين است، قند خون را تنظيم مي‌كند.

    گفتني است، خوردن نصف پياز متوسط در روز 30 درصد از مقدار كلسترول بد خون را كاهش مي‌دهد و به جاي آن باعث افزايش كلسترول خوب خون مي ‌شود. پياز منبع غني نوعي اكسيدان است كه از بروز سرطان در افراد جلوگيري مي‌كند.

    اين گياه خوراكي از بيماري آب مرواريد در چشم نيز جلوگيري مي‌كند و بنابراين مصرف آن به افراد مسن توصيه مي‌شود.







    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)
    *******************************
    اشتباه من این بود ….هر جا رنجیدم ، لبخند زدم ….
    فکر کردند درد ندارد ، محکم تر زدند

    *******************************
    گرچه گذر زمان فرصت مهرورزیدن رادریغ نمی کند،امامرگرااستثنائی نیست. فرصت ها را براي مهرورزي دريابيم

    *******************************
    سکوت خطرناک تر از حرفهای نیشداراست
    کسی که
    سکوت می کند روزی حرفهایش را
    سرنوشت به تلخی به شما خواهد گفت


    *******************************



  5. تشكرها 12

    parla (11-06-1391), parsa (13-01-1389), لحظه هاي سبز (12-01-1389), مریم منتظر (20-06-1392), نوای عشق (13-01-1389), نرگس منتظر (16-01-1389), الهادی المهدی (14-12-1390), خادمه صدیقه طاهره(س) (21-04-1389), شكوفه ياس (12-01-1389), شهیده (28-04-1390), شهاب منتظر*غلام علی اصغر(ع) (20-06-1392), طباطبايي (12-01-1389)

  6. #3
    مدير کل سایت
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آواتار ها

    تاریخ عضویت : امرداد 1388
    صلوات
    23071
    دلنوشته
    43
    اللهم عجل لولیک الفرج و العافیة و النصر
    نوشته : 62,773      تشکر : 57,582
    171,615 در 50,178 پست تشکر شده
    وبلاگ : 173
    دریافت : 9      آپلود : 102
    فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* آنلاین نیست.

    پیش فرض




    آيا ميدانيد :

    سيب به ميوه سلامتي مشهور است ؟



    سيب به حق نماد سلامتي است. شايد اين جمله معروف را شنيده باشيد كه روزي يك عدد سيب بخوريد تا بيمار نشويد. اين ميوه از دوران باستان نيز نماد زيبايي و تندرستي بود.


    بيش از 7500 گونه سيب شناسايي شده است. بيشتر سيب‌هاي آمريكاي شمالي و اروپا طعمي شيرين و ملس دارند اما سيب‌هاي ترش طرفداران بسيار اندكي دارند. سيب‌هاي خيلي شيرين با طعم كم‌ترش در آسيا محبوبيت دارند.

    درون يك سيب


    سيب داراي ويتامين و مواد معدني زيادي است. در يك سيب متوسط 258 كالري انرژي، 2/1 گرم پروتئين ، 6/1 گرم چربي، 6/59 گرم مواد نشاسته‌اي، 24 ميلي‌گرم كلسيم، 10 ميلي‌گرم فسفر، 2/1 ميلي‌گرم آهن ، 360 واحد ويتامين آ ، 15/0 ميلي‌گرم ويتامين ب 1، 08/0 ميلي‌گرم ويتامين ب 2، 1/0 ميلي‌گرم ويتامين ب 3 و 18 ميلي‌گرم ويتامين ث وجود دارد.


    نكته جالب اين است كه ويتامين‌هاي موجود در سيب بيشتر در پوست سيب و زير پوست آن قرار دارد، بنابراين آنهايي كه مي‌توانند پوست سيب را هضم كنند بهتر است كه آن را با پوست بخورند و اگر مي‌خواهيد پوست آن را بكنيد بهتر است كه سيب را خيلي نازك پوست كنيد.

    خواص سيب


    1- كاهش بيماري قلبي: تعداد زيادي از مطالعات نشان داده است كه سيب با داشتن آنتي‌اكسيدان‌هاي زياد موجب كاهش ميزان تخريب عروق بدن به وسيله كلسترول مي‌شود. به همين علت كساني كه سيب مصرف مي‌كنند، در خطر ابتلا به بيماري قلبي و سكته مغزي قرار دارند.


    2- كمك به زيبايي پوست: آب سيب براي زيبايي پوست استفاده زيادي دارد به‌خصوص براي از بين بردن چين و چروك پوست موثر است. اين امر به علت داشتن ميزان بالايي از اسيدهاي ميوه است.


    3- كاهش كسترول خون: سيب حاوي مقادير خوبي از نوعي فيبر به نام (پكتين) است، پكتين از دسته فيبرهاي محلول است. يعني زماني كه مرطوب مي‌شود، چسبنده و غليظ مي‌شود. مصرف پكتين موجب كاهش سطح كلسترول خون مي‌شود. علت اين امر ممكن است اتصال يافتن پكتين سيب به اسيدهاي صفراوي باشد كه به كاهش كلسترول خون كمك مي‌كند. البته بايد توجه شود كه تنها پكتين نمايانگر قدرت كاهش كلسترول سيب نيست و سيب صرف‌نظر از داشتن پكتين، با ساير موادي كه دارد، خود يك كاهنده نيرومند كلسترول است.


    4- پيشگيري از پوكي استخوان: سيب داراي مقدار زيادي كلسيم است و به همين دليل از پوكي استخوان پيشگيري مي‌كند. علاوه بر اين كلسيم موجود در سيب به بدن كمك مي‌كند كه كلسيم غذاهاي ديگر را نيز جذب كند.


    5- كاهش سرطان: مطالعات نشان داده مصرف سيب مي‌تواند برخي از سرطان‌ها را كاهش دهد. اين امر به علت وجود كوئرستين در سيب است. مطالعات نشان داده كه كوئرستين به طور خاصي مي‌تواند براي افراد سيگاري مفيد باشد، مواد سرطان‌زاي تنباكو سبب تخريب ديواره مثانه مي‌شوند و به اين ترتيب موجب رشد سلول‌هاي سرطاني مي‌گردند. چنين كشف شده است كه افراد سيگاري كه مصرف‌كننده مقدار زيادي فلاونوئيدها از جمله كوئرستين موجود در سيب هستند، از تخريب ديواره مثانه ناشي از تنباكو حفاظت مي‌شوند.


    6- كنترل ديابت: پكتين موجود در سيب مي‌تواند كمك به حفظ سطح قند خون به طور ثابت نمايد. قندهاي طبيعي موجود در سيب به آهستگي هضم و جذب مي‌شوند. بنابراين براي افراد مبتلا به بيماري ديابت، سيب به طور خاص مفيد است.


    7- بهبود سرماخوردگي: بررسي‌ها نشان داده است كه عصاره سيب داراي امكان نابودي ويروس‌ها است. پژوهشگران متوجه شده‌اند اشخاصي كه بيشتر از ديگران سيب مي‌خورند، كمتر به سرماخوردگي و ناراحتي‌هاي قسمت فوقاني دستگاه تنفسي شامل عفونت‌هاي مربوط به بيني، حنجره و ناي مبتلا مي‌شوند.


    8- جلوگيري از چاقي: خوردن سيب با پوست، سطح قند خون را به آهستگي و براي مدتي بالا نگه مي‌دارد، به همين علت پس از خوردن سيب كامل، شخص احساس سيري بيشتري مي‌كند بنابراين براي كاهش وزن بهتر است خود سيب به طور كامل و طبيعي خورده شود.


    9- درمان يبوست: خوردن سيب يبوست را برطرف مي‌كند.

    10- كاهش فشار خون: سيب در كاهش فشار خون نيز موثر است.








    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)
    *******************************
    اشتباه من این بود ….هر جا رنجیدم ، لبخند زدم ….
    فکر کردند درد ندارد ، محکم تر زدند

    *******************************
    گرچه گذر زمان فرصت مهرورزیدن رادریغ نمی کند،امامرگرااستثنائی نیست. فرصت ها را براي مهرورزي دريابيم

    *******************************
    سکوت خطرناک تر از حرفهای نیشداراست
    کسی که
    سکوت می کند روزی حرفهایش را
    سرنوشت به تلخی به شما خواهد گفت


    *******************************



  7. تشكرها 12

    parla (11-06-1391), parsa (13-01-1389), لحظه هاي سبز (12-01-1389), مریم منتظر (20-06-1392), نوای عشق (13-01-1389), نرگس منتظر (16-01-1389), الهادی المهدی (14-12-1390), خادمه صدیقه طاهره(س) (21-04-1389), شكوفه ياس (12-01-1389), شهیده (28-04-1390), شهاب منتظر*غلام علی اصغر(ع) (20-06-1392), طباطبايي (12-01-1389)

  8. #4
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    قلب آشنایی با سبزی‌ای که مانع بروز دیابت می‌شود







    آشنایی با سبزی‌ای که مانع بروز دیابت می‌شود


    همه می دانیم که اسفناج غنی از آهن است اما شاید کمتر از خواص دیگر آن مطلع باشیم.
    اسفناج گیاه یک ساله و بومی کشورهای ایران و افغانستان است. در قدیم عرب ها از این گیاه برایدرمانعفونت گلو و ریه استفاده می کردند.
    همه می دانیم که اسفناج غنی از آهن است اما شاید کمتر از خواص دیگر آن مطلع باشیم.
    *برگ های تازه اسفناج خاصیت ضدسرطانی دارد.
    *دم کرده اسفناج خاصیت ادرارآور دارد و برای بیماران کلیوی مفید است.
    *آهن موجود در آن برایکودکان بسیار مفید است.
    *منیزیم اسفناج مانع از بروز بیماریدیابت می شود.
    *ید در اسفناج، بیماری پوستی را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
    *ویتامین K موجود در آن باعث مقاومت استخوان می شود.
    *ویتامین B پوست را سفت و بی خوابی را کنترل می کند.
    *پتاسیم عضله قلب را تحریک می کند.
    *بتاکاروتن مانع از بروز مشکل بینایی می شود.
    *لوتین موجود در اسفناج مانع از ضعیف شدن عضله چشم بر اثر بالا رفتن سن می شود. *خاصیت ضدالتهابی اسفناج برای التیام بخشیدن به آرتریت، پوکی استخوان، دردهای میگرن و آسم مفید است.







    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  9. تشكر

    نرگس منتظر (25-08-1390)

  10. #5
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    ghalb.. خواص شگفت آور لیمو از نوع ترش و شیرین








    لیمو (از مرکبات) محصولی معجزه آسا برای کشتن سلول های سرطان است ؛ که ۱۰۰۰۰ بار قوی تر از شیمی درمانی است.
    چرا ما در مورد آن نمی دانیم؟ چون آزمایشگاه ها (شرکت های دارو سازی) با ساخت مشابه و مصنوعی آن سود زیادی می برند . شما هم اکنون می توانید به یک دوست کمک کنید تا از آنها بی نیاز شود و بداند که آب لیمو در پیشگیری از بیماری بسیار مفید است .
    طعم آن شیرین یا ترش، و لذت بخش است و فاقد اثرات وحشتناک شیمی درمانی است.
    چگونه است که بسیاری از مردم باید بمیرند، در حالی که این خواص محرمانه و محفوظ نگه داشته شده است، تا مبادا منافع شرکت های بزرگ مولتی میلیونر به خطر بیفتد؟

    همانطور که می دانید، درخت لیمو در دو نوع لیمو شیرین و لیموترش شناخته شده است. شما می توانید از این میوه به روش های مختلف مصرف کنید:
    شما می توانید آنرا به صورت استفاده از افشره، نوشابه های آماده، شربت، شیرینی، روی غذا، گوشت و غیره مصرف کنید.
    لیمو بسیاری از خواص را داراست ، اما جالب ترین اثر آن در کیست و تومورهاست .
    خاصیت این گیاه در بهبود سرطان از همه نوع ثابت شده است.
    همچنین به عنوان یک داروی ضد میکروبی در برابر عفونت های باکتریایی و قارچ و انگلهای داخلی و کرم ها موثر است. همچنین تنظیم کننده فشار خون بیش از حد بالا و ضد افسردگی، استرس و اختلالات عصبی است.
    منبع این اطلاعات جالب است: این اطلاعات از یکی از بزرگترین تولید کنندگان دارو در جهان می آید، که می گوید تست های آزمایشگاهی بیش از ۲۰ سال از سال ۱۹۷۰ ، نشان داد که عصاره لیمو در تخریب سلول های بدخیم در ۱۲ نوع سرطان، از جمله روده بزرگ، پستان، پروستات، ریه و لوزالمعده و … تاثیر دارد.
    ترکیبات این میوه ۱۰،۰۰۰ بار بهتر از محصول Adriamycin ، و مواد دارویی که به طور معمول در شیمی درمانی در جهان استفاده می شود ، کاهش رشد سلولهای سرطانی را نشان داد. و شگفت آور تر اینکه؛ این نوع از درمان با عصاره لیمو تنها سلول های سرطانی بدخیم را از بین می برد و بر روی سلول های سالم تاثیر نمی گذارد .
    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  11. #6
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    setareh1 فواید زنجبیل برای زمستان









    در فصول سرد سال بروز بیماری‌های ویروسی افزایش پیدا می‌کند که سرماخوردگی شایع‌ترین آنهاست…


    محمد صالحی سورمقی استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت:
    گفت: میکروب‌ها و ویروس‌ها مسری هستند و بیماری را به دیگران منتقل می‌کنند و در مکانی که افرادی دچار سرماخوردگی باشند، ویروس‌ها می‌توانند بیماری را به افراد دیگر منتقل کنند.

    استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: پیشگیری بهترین کار است و در این صورت ۵۰ درصد از بروز بیماری‌ها کاهش پیدا می‌کند؛
    اگر افراد قبل از اینکه دچار سرماخوردگی شوند، بدن خود را ایمن کنند، از بروز سرماخوردگی پیشگیری کرده‌اند.

    به گزارش پاتوق۹۸ : صالحی سورمقی بیان داشت:
    مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود همچنین استراحت یکی از عوامل مهمی است که ایمنی بدن را افزایش می‌دهد؛ کم‌خوابی نیز‌ بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.

    وی ادامه داد: اگر افراد دچار سرماخوردگی شدند، برای رفع درد و کاهش تب می‌توانند از جوشانده زنجبیل استفاده کنند.
    زنجبیل داروی گیاهی ضد سرماخوردگی است و طبیعتی گرم دارد و برای برطرف کردن عوارض سرماخوردگی بسیار مفید است.

    استاد فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد:
    از زنجبیل قطره‌ای صنعتی ساخته شده که اثر آن بسیار بهتر است و سریع جذب می‌شود.

    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  12. تشكر

    مدير اجرايي (13-09-1390)

  13. #7
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    پیش فرض اگر سوسیس و کالباس می خورید ، بخوانید !







    اگر سوسیس و کالباس می خورید ، بخوانید !

    سرعت بالای زندگی و مشغله انسان امروزی، همچنین مواجهه با محدودیت منابع غذایی توام با رشد روزافزون جمعیت، بشر را ناگزیر از به کارگیری غذاهای نیمه آماده و فست‌فودی کرده است.طبخ سریع و قابلیت تهیه با کمترین امکانات از جمله امتیازات مهم این غذاهاست.
    به گزارش باشگاه خبرنگاران؛پروتئین یک رکن ضروری در رژیم غذایی انسان است و در این میان نمی‌توان سهم پروتئین فرآورده‌های گوشتی مثل سوسیس و کالباس را نادیده گرفت.

    سوسیس و کالباس در یک نگاه
    سوسیس و کالباس بخش اعظم فرآورده‌های گوشتی مصرفی را کشورمان تشکیل می‌دهند.

    از لحاظ تکنولوژی، تفاوت چندانی بین این دو محصول وجود ندارد و اختلاف آنها به قطر، درصد رطوبت، مقدار و نوع گوشت، چربی، فرمول مواد افزودنی و چاشنی و ادویه‌جات برمی‌گردد.

    شاید جالب باشد بدانید که در این صنعت، فرمولاسیون ادویه جات از اهمیت بالایی برخوردار است.

    روشی که برای ماندگاری این فرآورده‌ها معمول است، استفاده از نگهدارنده‌هایی همچون نیتریت سدیم و نمک است. این مواد از رشد میکروب‌ها و به ویژه انواع بی‌هوازی مثل کلستریدیوم جلوگیری می‌کنند و نیز در ایجاد رنگ صورتی و طعم و بوی گوشت سوسیس و کالباس مؤثر هستند.

    از آنجایی که در محصولاتی همچون همبرگرها و برخی کباب لقمه‌ها از روش انجماد برای ماندگاری و جلوگیری از فساد استفاده می‌شود، اصولاً نگهدارنده‌ها کاربرد ندارند، ولی در این نوع فرآورده‌ها مدت زمان نگهداری هم کمتر است.
    حد مجاز استعمال "نیتریت" در سوسیس و کالباس حدود ۱۲۰ پی‌.پی‌.‌ام یا قسمت در میلیون است.

    به دلیل واکنش و ترکیب احتمالی نیتریت با آمین‌ها (مواد موجود در گوشت) موادی تحت عنوان "نیتروزامین‌ها" پدید می‌آیند که سرطان‌زا شناخته شده اند. این واکنش تحت تاثیر میکروب‌های روده و در شرایط اسیدی و حرارت بالا تسهیل می‌شود. البته آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این فرآورده‌ها، تا حدودی از عوارض احتمالی نیتریت در اثر استفاده بی‌رویه خواهند کاست.

    به دانشجویان و شاغلین غیربومی توصیه می‌شود اگر به دلیل دوری از خانواده مجبور به استفاده ی بیشتر از این محصولات هستند، مصرف سبزیجات و میوه‌های تازه را فراموش نکنند.

    نکات بهداشتی هنگام خرید و مصرف سوسیس و کالباس

    - میزان مصرف این فرآورده‌های گوشتی باید مشخص باشد، یعنی زیاده روی نکنید.

    - همیشه در خرید فرآورده‌های گوشتی به تاریخ تولید و انقضا، علامت استاندارد و پروانه بهداشتی محصول دقت کنید و از مراکز معتبر خریداری کنید.

    - دقت کنید پوشش محصولات و به ویژه سوسیس، پاره یا چروکیده نباشد.

    - در هنگام طبخ یا سرو سوسیس و کالباس، به قوام، رنگ و بوی آن دقت کنید. لزج بودن نشانه خوبی نیست.

    - کالباس یا ژامبون را به اندازه ی مصرف یک یا دو وعده بخرید، زیرا نباید به مدت طولانی آن را نگه ‌داشت.

    - یکی از مشخصات فرآورده‌ی گوشتی مطلوب، می‌تواند درصد گوشت آن باشد.
    مطمئناً درصد گوشت بالا در کیفیت محصول تاثیرگذار خواهد بود.

    نیک صالحی


    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  14. تشكرها 3

    **موعود** (08-10-1390), ║✿║خادم زهرا║✿║ (10-10-1390), مدير اجرايي (12-10-1390)

  15. #8
    عضو خودماني
    شهیده آواتار ها

    تاریخ عضویت : دی 1389
    نوشته : 1,658      تشکر : 8,737
    6,830 در 1,628 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شهیده آنلاین نیست.

    gol.. ღ♥ܓ✿ღ♥ خواص و کاربردهای پونه ღ♥ܓ✿ღ♥






    خواص و کاربردهای پونه






    پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است.
    به علاوه در اعضاى این گیاه مقدارى تانن، مواد رزینى و قند نیز وجود دارد و حاوی مقدار زیادی ویتامین است.
    گیاه پونه در فصل گرما می روید، اما سایه روشن را بهتر می‏ تواند تحمل کند.
    این گیاه در خاک‏ های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می ‏کند.

    کاربردهای پونه

    با گیاه پونه می توان یک دم کرده ی گیاهی فوق‏ العاده تهیه نمود.
    برای تهیه ‏ی یک فنجان دم کرده ی این گیاه، یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا
    گل پونه ی تازه و یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده
    را در چای صاف کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب در حال جوش را روی آن بریزید.
    اجازه دهید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد و رنگ چای در بیاید.
    اگر دوست داشتید می ‏توانید آن را کمی شیرین کنید.



    برگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند.
    این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.

    از دم کرده‏ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی،
    کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالتتهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.

    پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می‏ شناسند.
    تزریق عصاره ‏ی پونه به موش‏ های آزمایشگاهی نشان داد که این گیاه دارایخواص آرام بخشی خوبی است.

    عصاره‏ ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده‏ ی درد نیز می ‏باشد.

    در محیط آزمایشگاه دیده شد که عصاره‏ ی پونه در مقابل ویروس تب‏ خال،
    ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‏های مختلف دیگر فعال است.


    فواید پونه:

    پونه برای مقابله با بیماری‏های زیر سودمند است:






    - حالت تهوع و استفراغ
    - مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می ‌کند
    و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

    - سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
    - سرفه و سیاه سرفه
    - گرفتگی بینی
    - با توجه به خواص ضدمیکروبی که در عصاره و اسانس پونه وجود دارد،
    می ‌توان از این فرآورده‌ها به عنوان جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک‌ ها استفاده کرد.


    مقدار مصرف:

    دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با ۲ گرم برگ خشک شده‏ ی پونه
    که به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.

    این دم کرده به طور معمول ۲ تا ۳ فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.
    مریم مرادیان نیری – کارشناس تغذیه تبیان



    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)



  16. تشكرها 3

    مدير اجرايي (25-10-1390), نرگس منتظر (25-10-1390), شکيبا (29-10-1390)

  17. #9
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    ghalb.. *••**جعفری، داروخانه بدن**••*








    یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که مصرف جعفری می‌تواند
    جلوی ابتلای انسان به تومورهای مختلف سرطانی را بگیرد.
    بر اساس این پژوهش جدید، جعفری معدن یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها
    به نام «ﺁپی جنین» است که ضد حساسیت، ورم و درد به شمار می‌رود و
    همچنین در حفاظت بدن از ابتلا به تومورهای سرطانی مختلف نقش ایفا می‌کند.
    همچنین جعفری به منزله دوست دستگاه گوارش است و آن را می‌توان داروخانه
    بدن انسان دانست، زیرا حاوی ماده مسکن دردهای لثه و دندان و تمیزکننده دهان است.
    این پژوهش نشان داد، بارزترین فواید جعفری این است که به شکل‌گیری کلاژن
    که ماده پروتئینی طبیعی زیبایی و طراوت پوست به شمار می‌رود،
    کمک کرده و از طراوت پوست و مو به همراه چشم محافظت می‌کند.
    بر اساس این پژوهش، خوردن جعفری با گوشت اهمیت ویژه‌‌ای دارد،
    زیرا اسیدی بودن آن را کنترل می‌کند و باعث تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی
    بویژه آنزیم‌های کیسه صفرا می‌شود و از این طریق به هضم چربی گوشت کمک می‌کند.
    مصرف جعفری باعث کاهش نفخ شکم و دردهای معده ناشی از هضم نشدن
    درست غذا و غذاهای چرب می‌شود و در کاهش چربی خون،
    از بین رفتن درد و کاهش اسیداوریک به عنوان عامل بیماری نقرس نقش ایفا می‌کند.


    منبع : Jamejamonline.ir




    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  18. تشكرها 3

    مدير اجرايي (30-10-1390), نرگس منتظر (30-10-1390), ياس رازقي (12-07-1391)

  19. #10
    عضو خودماني
    شکيبا آواتار ها

    تاریخ عضویت : خرداد 1390
    صلوات
    500
    دلنوشته
    1
    اللهم عجل لولیک الفرج
    نوشته : 1,427      تشکر : 6,052
    4,852 در 1,201 پست تشکر شده
    وبلاگ : 1
    دریافت : 0      آپلود : 0
    شکيبا آنلاین نیست.

    gol كاهو؛ خواب‌آور اما نفاخ










    نويسنده:الهه جوانپور

    دكتر محمدحسين صالحي سورمقي از خواص يک سبزي پرطرفدا مي‌گويد
    كاهو يكي از پرمصرف‌ترين سبزي‌ها در ميان ايراني‌هاست؛ آن هم به شكل سالاد كاهو كه از بقيه سالادها متداول‌تر است. در سال گذشته در سراسر دنيا 5/23 ميليون تن كاهو برداشت شده كه 51 درصدش مربوط به چين، 25 درصدش مربوط به آمريكا، 5 درصدش مربوط به اسپانيا و باقي مربوط به ساير كشورها بوده است.
    در مورد اين سبزي و خواصش با دكتر محمد حسين صالحي سورمقي، متخصص فارماكوگنوزي و استاد دانشكده داروسازي دانشگاه علوم ‌پزشکي تهران گفت‌وگويي كرده‌ايم كه مي‌خوانيد.
    آقاي دكتر! از خواص کاهو برايمان بگوييد؟


    كاهو مثل تمام سبزيجات، مقاديري املاح و ويتامين دارد كه از مهم‌ترين آنها مي‌توان به پيش‌ساز ويتامينA يعني بتاكاروتن و اسيد فوليك اشاره كرد. همچنين كاهو حاوي مقداري ويتامينC، K، آهن، منيزيم و كلسيم است. مهم‌ترين خاصيتي كه به كاهو نسبت داده مي‌شود، خواب‌آور بودن آن است. در يونان قديم، مردم از كاهو به عنوان داروي خواب‌آور استفاده مي‌كردند. امروزه از نظر علمي اين موضوع به اثبات رسيده است. اين سبزي تركيباتي دارد كه باعث مي‌شود راحت‌تر بخوابيم و به همين دليل مصرف آن در آخرين وعده غذايي توصيه مي‌شود. حتي در برخي نقاط دنيا شيرابه كاهو را مي‌گيرند و‌ غليظ مي‌كنند و اين شيرابه تلخ و قهوه‌اي را با نام ترياك كاهو مي‌فروشند. در مصر قديم،‌ مردم معتقد بودند كه كاهو براي تقويت قواي جنسي هم مفيد است. اين سبزي آب زيادي دارد و يكي از سبزيجات كم‌كالري به حساب مي‌آيد.
    كاهوهاي مختلفي در بازار هست؛ كاهوي پيچ، چيني، رسمي و... اينها تفاوتي با هم دارند؟

    كاهوها 6 نوع مختلف‌اند كه هر يك به گونه‌اي مجددا تقسيم‌بندي مي‌شوند. خواص و مواد اين كاهوها نزديك به هم است و تفاوت چنداني با هم ندارند.
    بيشتر ما علاقه زيادي به مغز كاهو داريم؛ در صورتي كه هميشه شنيده‌ايم برگ‌هاي سبزتر مقوي‌ترند. چرا؟

    برگ‌هايي كه سبز تيره هستند، هميشه باارزش‌ترند؛ زيرا عمر بيشتري دارند و در نتيجه مواد مغذي بيشتري در خود ذخيره مي‌کنند. در عوض، برگ‌هاي روشن‌تر، جوان‌ترند و مواد مغذي‌‌شان كمتر است.

    ساقه كاهو هم ارزش غذايي دارد؟


    بله، ساق كاهو منبع فيبر است. برگ‌‌هاي کاهو 96درصد آب و حدود يك درصد فيبر دارند در حالي كه ساقه كاهو، آب كمتر، فيبر و املاح بيشتري دارد. بنابراين، خوردن آن براي رفع يبوست و كاهش كلسترول خون توصيه مي‌شود.

    كاهو نفاخ هم هست؟


    بله؛ تمام سبزيجات خام، نفخ ايجاد مي‌كنند و البته پختن كاهو سبب كاهش اين عارضه‌اش مي‌شود. مصرف كاهو با مواد ضدنفخي نظير زيره، رازيانه و گشنيز هم مي‌تواند سبب كاهش نفخ اين سبزي شود.

    پختن كاهو، ارزش غذايي آن را كم نمي‌كند؟


    پختن سبب مي‌شود مقدار زيادي از اسيد فوليك کاهو از بين برود. اين ويتامين ارزشمند به حرارت حساس است و جوشاندن 4، 5 دقيقه‌اي كاهو سبب مي‌شود نيمي از آن از بين برود.

    خوردن كاهو با سكنجبين چطور؟ روي نفاخي كاهو تاثير دارد؟


    سكنجبين بر طبيعت سرد كاهو تاثير مي‌گذارد. سكنجبين به دليل گرم بودن، طبيعت سرد كاهو را خنثي مي‌كند. مصرف اين 2 با هم عادت بسيار خوبي است. از سوي ديگر، چون كاهو كم‌كالري است و سكنجبين كالري بالايي دارد، مصرف اين 2 با هم انرژي خوبي به مصرف‌كننده‌اش مي‌رساند.

    زياد خوردن كاهو هم مي‌تواند مضر باشد؟


    به هر حال، خوردن هر چيزي حد و اندازه‌اي دارد. زياده‌روي در خوردن هيچ خوراكي مفيدي توصيه نمي‌شود.

    آيا كاهو خوردن منع مصرف هم دارد؟


    در حد و اندازه‌هاي خوراكي، نه! اما اگر شخصي آخر شب خسته باشد و مقدار زيادي كاهو بخورد و بخواهد رانندگي هم بكند، احتمال خطر بالا مي‌رود.
    روي برخي كاهوها لك‌هايي ديده مي‌شود كه اصطلاحا به آن زنگ‌زدگي مي‌گويند.
    اين لک‌ها را كه بيشتر روي آوند كاهو ديده مي‌شوند، بايد دور ريخت؟


    گاهي انگل‌هايي به سبزيجات حمله مي‌كنند و سبب بروز بيماري‌هاي گياهي مي‌شوند. برخي از اين انگل‌ها براي ما انسان‌ها بي‌ضررند اما برخي مي‌توانند مشكل‌ساز شوند. بهتر است لك‌ها يا هر تغيير وضعيتي كه در سبزيجات ديده مي‌شود را جدا كرد و دور انداخت و مابقي قسمت‌ها را خورد.

    كاهوي تلخ را هم مي‌توان مصرف كرد؟


    يكي از تفاوت‌هاي بين كاهوها تلخ بودن بعضي‌هاست. ماده‌اي در كاهو وجود دارد كه وقتي درصد آن بالا مي‌رود، سبب تلخ شدن كاهو مي‌شود و وقتي درصد آن پايين‌تر باشد، تلخي كاهو مشخص نمي‌شود. اين ماده در تمامي كاهوها وجود دارد و مضر نيست. اتفاقا همين ماده تلخ تا حدي براي تقويت معده نيز خوب است و سبب ترشح آنزيم بيشتر و هضم بهتر غذا مي‌شود. پس يادتان باشد كه كاهوهاي تلخ خاصيت هضم‌كنندگي و تقويت كنندگي بيشتري براي عملكرد معده دارند.

    بهترين روش شست‌وشوي كاهو چگونه است؟


    كاهو اصولا برگ‌هاي صافي دارد؛ اما نه خيلي صاف. شست‌وشوي سبزيجات برگ‌صاف، از آنجا كه به راحتي گل‌و‌لاي از روي آنها پاك مي‌شود، مشكل نيست. اما شست‌وشوي سبزيجات پيچ‌دار و ناصاف، بايد دقيق انجام شود. ابتدا بايد قسمت‌هاي آسيب‌ديده كاهو را دور بريزيم و برگ‌ها را جدا كنيم. بعد بايد برگ‌هاي جداشده‌ كاهو را در آب كمي بخيسانيم تا گل‌و‌لاي آنها خارج شود. بعد از شستن گل و لاي، در مرحله بعد، مواد ضدعفوني‌كننده را در آب مي‌ريزيم و كاهو را در آن مي‌شوييم.
    منبع:www.salamat.com



    (◕‿◕) رازهاي سلامتي ... رازهاي سلامتي  (◕‿◕)    (◕‿◕)

  20. تشكرها 6

    مدير اجرايي (11-11-1390), نرگس منتظر (10-11-1390), کوثر (11-11-1390), الهادی المهدی (10-11-1390), خادمه صدیقه طاهره(س) (11-11-1390), صافات (10-11-1390)

صفحه 1 از 19 1234511 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

(اگیر ترکی), . حاوی آنتی اکسیداسیون, 5 ترفند برای جلوگیری از پرخوری‌های شبانه, @@اسرار, ‌بهداشت و سلامت, ♪♪♪۩, «تله‌ی چربی‌ها», فقر مواد غذایی ضروری, فكر, فوايد گردو, فواید مختلف برنج, فواید مصرف میگو, فواید چای, فواید کشمش, فواید پونه, فواید انگور, فواید برنج برای سلامتی, فیبر محلول و نامحلول, فکری, فراموش, فراورده, فراکتوز در برابر گلوکز, فشار خون, فشار خون بالا, فشارخون, فشارخون پایین, قند, قندخون, قهوه, قوی کننده استخوان, قارچ, قبل, قرص‌های ضدبارداری, كاهوي تلخ, كاهو؛ خواب‌آور اما نفاخ, لاغری, لبني, لزوم, مفيد, مفید, مقاومت در برابر لپتین و انسولین, مقاومت در برابر هورمونی به نام لپتین, مقاومت در برابر انسولین, مقدار مصرف پونه, منابع کلسیم در کودکان, منبع فوق‌العاده‌ی پروتئین‌های کم چرب, منبع پروتئین و کلسترول خوب, منبع عالی انرژی, مهم ترین عامل کمبود کلسیم در کودکان, مهمترین فواید برنج, موادمعدنی نظیر پتاسیم، منیزیم و آهن, موارد استفاده پونه, موثر, مورد, می‌کنند, می‌شود, میوه, میوه ها, میوه های مختلف, میوه کم کالری و شیرین, میوه شیرین, میوه شیرین مانع پرخوری, میوه‌های خشک و قند رژیمی, میگو, میان وعده های سبک, مانع پرخوری, ماهی, ماهی وحشی یا ماهی آزاد دودی؟, ماهی پرورشی, ماهی آزاد, ماهی آزاد: چگونه انتخاب کنیم؟, ماهی آزاد: یک ماهی چرب و روغنی هست یا نه؟, ماهی آزاد: خوشمزه، مفید، سالم, ماهی‌های آب‌های سرد, محافظت آنتی اکسیدانی چای, محدودیت دریافت مایعات, مراقبت از سیستم قلبی عروقی, مصرف, مصرف منظم سیب, مصرف چیپس توسط کودکان, مصرف چای و مشکلات قلبی, مصرف چای کیسه‌ای, مصرف چای برای زنان باردار, مصرف کشمش, مصرف جعفری و تومورهای سرطانی, مضرات, مضرات میوه ها, مضرات چای, مغز گردو از جمله مغزهای پرچرب, مغز گردوموجب افزايش اسيد چرب ضروري امگا 3, نكنيد, نمی‌کند, چه کسانی باید کمتر آب بنوشند؟, نوشیدن آب سالم, نوشیدنی, نوشابه, نوشابه باعث بروز اختلالات رفتاری در بچه‌ها می‌شود, چیپس, چیپس برای یچه های مفیده ؟, چیپسهای صنعتی, چیز, چگونه پرخوری نکنیم, چاقی, چاقی و دیابت, چاقی: قند و شکر, ناهار, چای کیسه ای, چای باعث بی‌خوابی می‌شود, چای بدون قند و شیر, چای سبز حاوی فلاونوئیدها, چای: از گفته‌ها تا واقعیت, چای‌های معمولی, چای‌های کیسه‌ای, نشاط, نعناع, چغندر, هله‌هوله ها و تنقلات, همه, همه حقایق وحشتناک درباره چیپس, هندوانه, هوشیارتر, هاي, های, هر هفته دو مرتبه ماهی آزاد, هضم چربی گوشت و مصرف جعفری, ويتامين ها و عناصر معدني موجود در گردو, ویژگی مشترک تمام انواع سیب ها, ویتامین a, ویتامین c, ویتامین ها, ویتامین های حساس در میوه های قرمز, واقعیت خواص چای, ورزش نکردن, یک میوۀ مقاوم, یک نوشیدنی عالی برای صبحانه, یک بسته چیپس در روز معادل ۵ لیتر روغن, کليد, کم‌خون‌ها میگو بخورند, کمبود کلسیم در کودکان, که, کودکان, کاهو, کاهش میزان کلسترول خون, کاهش نفخ شکم و دردهای معده, کاهش ترشح هورمون رشد, کار, کاربرد پونه, کبد, کبد چرب, کدام میوه ها بهترند, کسانی, گوجه فرنگی, گوجه فرنگی بخورید سکته‌ی مغزی نکنید, گیاه وج, گرم, گردو بهترين منبع منگنز و مس, گرسنگی بی‎پایان, ۱۵, ۳۰, پنج خاصيت ميگو, پونه, پوکی استخوان, پیشگیری از پرخوری, پیشگیری از پرخوری‌های شبانه, پیشگیری از اسهال خونی, پیشگیری از بیماری آلزایمر, پیشگیری از سرطان, پکتین سیب: مکمل طبیعی برای لاغری, پروتئینی به نام الستئوکالسین, پرخوری, آلفاکاروتن, آلبالو, آیا چای ضرر دارد؟, آب لازم, آب برای حفظ سلامت قلب, آثار سرطان‌زایی, آجيل, افراد مبتلا به سنگ کلیه, افراد با فشار خون بالا, افسردگی, افسردگی و بی‌خوابی, املت خوشمزه, امگا 3 ها مفید برای قلب, انواع غذاهای دارای سیب زمینی, اولین علائم احساسات منفی و افسردگی, ابهام, اثر فیبرهای سیب, اثر توت فرنگی در پیشگیری از بیماری های قلبی, اثر توت فرنگی در سلامتی انسان, احتمال ابتلا به پوکی استخوان, احساس سیری, ارتقاء کلی سیستم ایمنی بدن, ارتقاء دهنده ایمنی بدن, ارتباط چیپس و بیش فعالی, از, از منابع طبیعی فولات, اسفناج, اسیدهای چرب, اسیدهای چرب امگا 3, است, استخوان‌ها, اشنایی با میوه ها, اشتهای کمتر داشتن, اضطراب, اعتماد‌به‌نفس, اعتیادآور بودن چیپس, بهترين روش شست‌وشوي كاهو, بهترین, بوی بد سیر, بي, بي‌خوابي, بيشتر, بیماری‎‎های قلبی و عروقی, بیماری‎‎های ملل ثروتمند, بیماران قلبی, با, باور اشتباه, باک فولات بدن, باعث, بخورند, برنج قهوه‌ای, برنج منبع عالی از ویتامین‌ها, بروز, برای, برای مقابله با پیری, برای مقابله با سرماخوردگی, بررسی خواص دارویی جعفری, بزرگ ترین عامل بی‎کیفیتی زندگی, بعد, تقویت حافظه, تقویت سیستم دفاعی بدن, تلخ, تنظیم فشارخون, تاثير, تاثیر شکلات بر سلامت بدن انسان, تخم‌مرغ, تذکراتی در مورد مصرف توت فرنگی, تعادل, تعادل در گردش خون, تغذيه, تغذیه, جسم, جعفری, جعفری حاوی ویتامین a و c, جعفری حاوی آنتی اکسید قوی, حفظ سلامت قلب و عروق, حاوی خواص ضدالتهابی, حداکثر خواص چای, حساسیت بدن, خون, خوابي, خواص میوه ها, خواص ماهی خوشمزه, خواص و فواید سیر, خواص و کاربردهای پونه, خواص کاهو, خواص تغذیه ای توت فرنگی, خواص تغذیه ای سیب, خواص جعفری, خواص عسل, خوردن, خوردن كاهو با سكنجبين, خوردن سیر, خوردنی مقوی و سالم, خاصیت پونه, خاصیت ضد سرطانی, خطر خوردن چیپس برای جنین متولد نشده, دقیقه, دلیل, دندان‌هایتان را مسواک بزنید, دیابت نوع ۲, دانتستی ها, داروی ضدکلسترول, داروخانه بدن, داروخانه بدن و جعفری, در, در مورد چای سبز, درمان, درمان تومور سرطانی, درمان زخم معده, درمانگر, درباره, رفع, رنگ موجود در چای‌های کیسه‌ای, رنگ گرفتن دندان‌ها, روز, روزتان را با این نوشیدنی آغاز کنید, روغن, روغن سبوس برنج, را, راههای مبارزه با پرخوری, رابطه, رازهاي, رازهای سلامتی, رشد, زندگی بی‎کیفیت, زياد خوردن كاهو, زخم معهده, زخم معده و درمان آن به روش طب سنتی, زرده تخم مرغ, زردآلو با ماست, زعفران, سلامت, سلامت جسم, سلامت روانی, سلامتي, سلامتی استخوان, سلامتی در سیب, سوپرمارکت, سیب, سیب مجوعه سرشار, سیب را پوست نکنید, سیر, سیر برای درمان نسیان و فراموشی, سیر سرشار از فولیک اسید،, سکته مغزی, ساقه كاهو هم ارزش غذايي دارد, سالم, ساکاروز, ساده‌ترین راه مصرف چغندر, سبک‌تر از بقیه‌ی وعده های غذایی, سرما, سرانه مصرف میگو, سردرد, سرشار از مواد معدنی, سرشار از ویتامین, سرشار از ویتامین ث, سرطان را دفع می کند, شكلات@@, شما, شير, شیر, شیرین‌کننده‌ها, شیرین‌کننده‌ای سرشار از قندهای ساده, شیرکاکائو بهتر است یا شیر؟, شکلات, شکلات تلخ, شکلات ریسک سکته قلبی را کم می کند, شکلات سلامت قلب, شکر, شکر سفید و آلزایمر, شام کافی, شب‌ها ریزه خواری نمی‌کنم, ضد کم‌خونی, ضد التهاب, ضدقارچ, ضدویروس, ضدپرخوری, ضدالتهاب, ضدباکتری, ضددیابت, ضررهای نوشابه, علائم بیماری معده, عامل ضد التهاب, عارضه, عدم تحرک بدنی, عسل, عسل را با خربزه, عصبانیت, غذا, غذاهای مضر, غذایی که شما را پیر نمیکند

نمایش برچسب‌ها

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •