آشنایی با روش تهیه کلم پلو با مرغ سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
آشنایی با روش تهیه کلم پلو با مرغ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2
  1. #1
    مدیر ارشد انجمن مناسبت ها
    نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* آواتار ها

    تاریخ عضویت : دی 1348
    صلوات
    3665
    دلنوشته
    21
    نوشته : 29,996      تشکر : 52,572
    86,740 در 28,695 پست تشکر شده
    دریافت : 1      آپلود : 0
    نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* آنلاین نیست.

    پیش فرض آشنایی با روش تهیه کلم پلو با مرغ










    مواد لازم برای تهیه کلم‌پلو با مرغ

    دو قاشق غذاخوری خلال پوست پرتقال معادل ده گرم.
    یک کاسه ماست‌خوری سینه مرغ معادل 300 گرم.




    یک چهارم کلم پیچ متوسط، معادل 250 گرم.
    نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم







    یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران.
    یک فنجان روغن، معادل صد گرم.







    دو عدد پیاز متوسط، معادل 200 گرم.
    سه فنجان برنج، معادل 400 گرم.







    یک قاشق مرباخوری گرد لیمو عمانی، معادل دو گرم.







    آشنایی با روش تهیه کلم پلو با مرغ


    استشمام عطر ظهور در کانال آیه های انتظار

    channel :@ayeha





    اَلـــلّــــهـُــــمَّ عَــــجِـّـــلْ لِـــوَلـــیـــِّکَ الــــْفــــَرَجْ





    اَلـــلّــــهـُــــمَّ عَــــجِـّـــلْ لِـــوَلـــیـــِّکَ الــــْفــــَرَجْ




  2.  

  3. #2
    مدیر ارشد انجمن مناسبت ها
    نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* آواتار ها

    تاریخ عضویت : دی 1348
    صلوات
    3665
    دلنوشته
    21
    نوشته : 29,996      تشکر : 52,572
    86,740 در 28,695 پست تشکر شده
    دریافت : 1      آپلود : 0
    نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* آنلاین نیست.

    پیش فرض





    طرز تهیه کلم‌ پلو با مرغ




    یک کاسه ماست‌خوری سینه مرغ را همراه کمی نمک و آب حدود نیم ساعت
    می‌پزیم تا مرغ پخته شده و آب آن نیز تبخیر شود.
    سپس مرغ را خرد می‌کنیم.



    دو قاشق خلال پوست پرتقال را دو مرتبه جوشانده
    آب آن را دور می‌ریزیم تا تلخی خلال گرفته شود.
    ( من خودم به شخصه این قسمت و اضافه نمی کنم )



    یک عدد پیاز را به صورت خلالی خرد کرده، با سه الی چهار قاشق روغن
    سرخ می‌کنیم سپس کمی زردچوبه به آن اضافه می‌کنیم.

    خلال پوست پرتقال را اضافه کرده، تفت می‌دهیم و بعد سینه مرغ خرد شده
    را همراه کمی نمک و زعفران آب کرده اضافه می‌کنیم و تفت می‌دهیم.




    یک عدد پیاز دیگر را به صورت خلالی خرد کرده، با نصف فنجان روغن
    سرخ می‌کنیم سپس کمی زردچوبه به آن اضافه می‌کنیم.

    250 گرم کلم پیچ (یک چهارم کلم متوسط) را خرد کرده، همراه کمی نمک
    زعفران آب‌کرده و یک قاشق مرباخوری گرد لیمو به
    پیاز داغ اضافه می‌ کنیم و تفت می‌دهیم.




    سه فنجان برنج را با سه قاشق غذاخوری نمک خیس کرده، سپس آن
    را به صورت آبکش می‌پزیم.

    دو قاشق روغن ته یک قابلمه ریخته، برنج آبکش شده را با کلم
    تفت داده شده (لابه لا) در قابلمه می‌کشیم.



    قابلمه را روی شعله متوسط گذاشته تا برنج دم بکشد.
    بعد از حدود نیم ساعت کلم پلو آماده می‌باشد. کلم پلو را مخلوط کرده
    در دیس می‌کشیم و مرغ تفت داده شده را روی آن می‌ریزیم
    تا غذا آماده پذیرایی شود.

    نوش جان




    کالری موجود در کلم‌پلو با مرغ




    مقدار کالری موجود در کل غذا 3100 کیلوکالری می‌باشد

    . مقدار کالری موجود در یک کاسه ماست‌خوری از کلم‌پلو 340 کیلوکالری می‌باشد.

    مقدار کالری موجود در یک قاشق غذاخوری کلم‌پلو 50 کیلوکالری می‌باشد.




    آشنایی با روش تهیه کلم پلو با مرغ


    استشمام عطر ظهور در کانال آیه های انتظار

    channel :@ayeha





    اَلـــلّــــهـُــــمَّ عَــــجِـّـــلْ لِـــوَلـــیـــِّکَ الــــْفــــَرَجْ





    اَلـــلّــــهـُــــمَّ عَــــجِـّـــلْ لِـــوَلـــیـــِّکَ الــــْفــــَرَجْ




اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. Root کردن چیست و چه کارایی هایی دارد ؟
    توسط رایکا در انجمن مقالات آموزش و ترفندها
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 09-01-1392, 23:00
  2. پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 14-01-1389, 16:42

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •