سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: روزانه یك لیوان ماست بخورید

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    کاربر عادی
    تاریخ عضویت
    فروردین 1394
    شماره عضویت
    8414
    نوشته
    5
    تشکر
    0
    مورد تشکر
    2 در 2
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض روزانه یك لیوان ماست بخورید

    1872461151721038102179792169145461197193-jpg



    ماست علاوه بر این كه در درمان مفید است كلسیم مورد نیاز بزرگسالان را تأمین و از بروز سرطان روده پیشگیري سرطان می كند.
    ماست منبع خوبی برای پروتئين رژيمي محسوب می شود. در هر لیوان ماست تقریباً۱۰ تا ۱۴ گرم پروتئین وجود دارد كه برای رشد كودكان مفید است.
    ماست در درمان اسهال كودكان مفید است، اسید لاكتیك موجود در ماست نیز موجب سهولت هضم و جذب تركیبات مغذی موجود در غذا می شود، بویژه برای كودكان كه مبتلا به كندی رشد یا بیماری سوءجذب هستند، مفید است.
    كلسیم موجود در ماست مانع رشد بی رویه سلول های پوششی روده بزرگ می شود و افرادی كه كلسیم بیشتری مصرف می كنند، بروز سرطان روده در آنها كمتر است.
    ماست منبع غنی از كلسیم است. ۲۵۰ میلی لیتر (یك لیوان ماست) دارای ۴۵۰ میلی گرم كلسیم است. این مقدار می تواند حدود۴۰درصد نیاز كلسیم بزرگسالان را برطرف كند.
    حضور باكتری های زنده در ماست باعث افزایش جذب كلسيم در بدن می شود. تحقیقات نشان داده كه ماست می تواند باعث كاهش كلسترول خون شود كه این ممكن است به علت تأثیر فعالیت باكتری های زنده و سهولت در متابولیسم كلسترول باشد.


    تصاویر پیوست شده تصاویر پیوست شده
    ویرایش توسط فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* : 02-05-1394 در ساعت 00:03
    امضاء

  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. (...◕✿◕◕✿◕ انتظارات قرآن از یك زن مسلمان ◕✿◕◕✿◕...)
    توسط یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* در انجمن حقوق زن در اسلام
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 31-04-1392, 19:41
  2. دو شهید با یك وصیت +عكس
    توسط ╬✿╬ فاطمه ╬ ✿╬ در انجمن وصيت نامه شهدا
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 26-02-1392, 09:40
  3. پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 13-12-1389, 02:00
  4. یك همسر مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
    توسط ganjineh در انجمن جوانان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-09-1388, 19:53
  5. كفر و ایمان چه به هم نزدیك است
    توسط فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* در انجمن ديگر نواها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 24-08-1388, 04:26

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی