سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
˜Ï æÈáǐ
صفحه 14 از 14 نخستنخست ... 41011121314
نمایش نتایج: از شماره 131 تا 140 , از مجموع 140

موضوع: *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿*

جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید    *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿* محبوب کن - فیس نما
  1. Top | #131

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    این خوراکی ها روده شما را نابود می کنند بدون هیچ تعارفی!

    میلیون ها باکتری در روده شما زندگی می کنند. آنها در حقیقت برای هضم موثر مواد غذایی لازم و مسئول تجزیه مواد غذایی خاصی هستند که بدن شما نمی تواند به تنهایی هضم کند.

    به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازsteptohealth این باکتری ها همچنین منجر به تقویت انرژی و سیستم ایمنی بدن شما می شوند. مشکل این است که گاهی اوقات عادات بد غذایی می تواند عملکرد این باکتری ها را دچار مشکل کرده و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد.

    خطرناکترین غذاها که تعادل باکتری های روده را بهم زده و سلامت این عضو بدن را تحت تاثیر قرار می دهند از این قرارند:

    دانه های با گلوتن بالا: اگرچه فیبر موجود در دانه ها عملکرد روده را بهبود می بخشد، گلوتن دانه های تصفیه شده می تواند منجر به برخی مشکلات گوارشی شود. گلوتن به طور صحیح هضم نشده یا متابولیزه نمی شود و در نتیجه عوارضی مانند آلرژی یا واکنش های جانبی را به همراه دارد. مصرف بیش از حد گلوتن منجر به افزایش سطح التهاب می شود و اگر این التهاب کنترل نشود، با بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود.

    گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را کاهش می دهد و خطر ابتلا به عفونت را بالا می برد.

    غذاهای سرخ شده: این غذاها که بسیار خاصیت اعتیاد آور دارند، در طولانی مدت باعث اختلالات متابولیکی و مشکلات وزن می شوند. در کوتاه مدت عارضه این نوع غذاها از این قرار است: روده را تحریک می کنند و اسید معده را افزایش می دهند. همچنین مشکلاتی از قبیل ریفلاکس ایجاد می کنند. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، گاستریت و دیگر اختلالات گوارشی باید از این غذاها به شدت اجتناب کنند.

    لبنیات: در حالی که محصولات لبنی می توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کنند، افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، باید از مصرف آنها اجتناب کنند. چربی، لاکتوز و سایر پروتئین های لبنیات به طور مستقیم بر سلامت روده ها تاثیر می گذارند و میکروبیوم آنها را تغییر می دهند. لبنیات پرچرب همچنین منجر به التهاب و سایر مشکلات گوارشی در بدن می شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید نوع بدون لاکتوز و حاوی پروبیوتیک این محصولات را انتخاب کنند.

    غذاهای تند: فلفل از جمله غذاهایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. با این حال مصرف بیش از حد غذاهای تند سبب التهاب جدی در پوشش معده و روده شما می شود و این روند برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند خطرناک است. سوزش سر دل، ریفلاکس اسید و گاستریت از جمله علائم مصرف بیش از حد غذاهای تند است.

    قهوه و نوشابه: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند.

    مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند. در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند.



    امضاء


  2. Top | #132

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    با این اشتباه کبد خود را چرب‌تر می‌کنید

    آیا می‌دانستید با رعایت نکردن بعضی نکات باعث می شوید که کبد خود را چرب‌تر می‌کنید؟ کبد چرب این روز ها دغدغه بسیاری از ما می‌باشد. با این اشتباه کبد خود راچرب‌تر تبدیل نکنید.
    با این اشتباه کبد خود را چرب‌تر می‌کنید

    طبق تحقیقاتی که در طب سنتی صورت گرفته است اگر شما به یکباره کاهش وزن چشمگیری داشت باشید کبد خود را چرب‌تر می‌کنید. ما در این مقاله به شما هشدار می‌دهیم که اگر کاهش وزنتان طبق اصول درست نباشد، کبدتان چرب تر می‌شود.

    اگر فردی به‌تازگی متوجه شده‌ که مبتلا به کبد چرب است و سریعاً اقدام به کاهش وزن کند، متوجه باشد که کاهش سریع وزن، وضعیت چربی کبد را تشدید می‌کند.
    دیگر عواملی که کبد شما را چرب می‌کند
    خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می‌زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به‌ویژه انواع چرب و شیرین آن می‌تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند.

    دسته‌ای از مواد غذایی هستند که در طب ایرانی، غذاهای لزج نامیده می‌شوند, غذاها و مواد غذایی مانند برنج کته، رشته، قارچ، نشاسته و پاچه گوسفند از این دسته‌اند, مواد لزج برای کبد مناسب نیستند, این مواد غذایی در صورت وجود عارضه در کبد مانند کبد چرب می‌تواند سبب تشدید این بیماری شوند.


    مدت مناسب خواب در هر فرد بر اساس مزاج او، متفاوت است؛ این مدت در افرادی که رطوبت بیشتری دارند، طولانی‌تر است, اختلالات خواب به‌روی کبد، اثرات منفی دارد, در مطالعات جدید، ارتباط مستقیم این مشکلات و بروز کبد چرب به اثبات رسیده است.




    امضاء


  3. Top | #133

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    با این گیاه دیابت و فشار خون را درمان کنید

    همه ی ما اسفناج را به عنوان منبع غنی از آهن می شناسیم اما جالب است بدانید که بر خلاف باور عموم اسفناج منبع فوق‌العاده خوب آهن نیست و درصد بسیار کمی آهن دارد. اما اسفناج خواص بی نظیری دارد که به کاهش فشار خون و درمان دیابت کمک می کند. در این مطلب شما را با این خواص فوق العاده اسفناج آشنا می کنیم.
    با این گیاه دیابت و فشار خون را درمان کنید

    اسفناج سرشار از لوتئین و گزانتین است که این کاروتنوئیدها، از بین برنده رادیکال‌های آزاد در بدن هستند، قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بتوانند به بدن آسیب برسانند. کاروتنوئیدها در اسفناج و سایر سبزی‌هایی که دارای برگ سبز پر رنگ هستند، وجود دارند، برخی مطالعات نشان داده‌اند که که آن‌ها می‌توانند با سرطان دهان، معده و مری مقابله کنند. همچنین اسفناج تاثیر مثبت بر دیابت و کاهش فشار خون دارد که در این مطلب شما را با این خواص اسفناج بیشتر آشنا می کنیم.

    بر خلاف تصور عامه مردم که اسفناج را یک گیاه با میزان آهن زیاد می‌دانند، این سبزی فقط دارای ۲/۷۱ میلی گرم آهن در ۱۰۰ گرم اسفناج خام است.
    دیابت را با اسفناج درمان کنید

    سبزی اسفناج حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی کاهنده قند خون است که آلفالیپوئیک اسید نام دارد، در تحقیقات نشان داده شده است که این نوع آنتی اکسیدان می‌تواند قند خون را کاهش دهد، افزون بر این حساسیت بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد که تاثیر بسزایی در درمان بیماری قند خون دارد زیرا از بروز استرس اکسیداتیو ناشی از برخی تغییرات دربدن بیماران دیابتی جلوگیری می کند.
    به جای قرص فشار، اسفناج بخورید

    سبزی اسفناج در کاهش فشارخون تاثیر فوق العاده ای دارد، این سبزی به دلیل اینکه سرشار از پتاسیم است بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه مصرف آن را برای افراد مبتلا فشارخون بالا توصیه می‌کنند، این سبزی و در واقع پتاسیم موجود در آن در بدن می‌تواند تأثیرات سدیم را از بین ببرد، به گفته محققان مصرف کم پتاسیم می‌تواند به اندازه‌ مصرف زیاد نمک درمبتلایان به فشارخون بالا خطرآفرین باشد، پتاسیم در برخی میوه ها و سبزیجات دیگر چون چغندر، آووکادو، پرتقال، سیب زمینی، موز ولوبیای لیما یافت می شود.
    خواص ضدسرطانی اسفناج

    بسیاری از سبزیجات چون سبزی اسفناج حاوی ماده ای به نام کلروفیل هستند که در تحقیقات محققان دریافتند که این ماده می تواند در کنترل و مبارزه با برخی ترکیبات سرطان زا چون آمین‌های هتروسیکلیک نقش داشته باشد، این ترکیب سرطان زا در اثر گریل‌کردن غذا درحرارت بسیار بالا به وجود می آید.
    آسم را با اسفناج در نطفه خفه کنید

    مطالعات نشان داده است که با مصرف زیاد برخی مواد مغذی خطر ابتلا به بیماری هایی چون آسم کاهش پیدا می کند، بتاکاروتن یکی از این مواد مغذی بسیار مفید است، خوشبختانه این ماده مغذی در بعضی منابع غذایی شامل میوه و سبزیجات در دسترس یافت می شود، بتاکاروتن یکی از اجزای تشکیل دهنده سبزی اسفناج است، افزون بر این در طالبی، زردآلو،کدوحلوایی، بروکلی و هویج نیز وجود دارد.
    استخوان های محکم با اسفناج

    برخی ویتامین ها در سلامت استخوان ها نقش ویژه ای دارند و کمبود آنها در بدن می تواند خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد،کمبود ویتامینK در بدن می تواند سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد، این ویتامین زیرا به عنوان یک ماده که در ایجاد تعادل ماتریکس پروتئین‌ها نقش دارد، عمل می کند، ویتامین K جذب کلسیم را بدن افزایش می دهد و از دفع کلسیم از راه ادرار جلوگیری می کند.
    زیبایی پوست را با مصرف اسفناج لمس کنید

    سبزی اسفناج سرشار حاوی ویتامین های مختلفی است که در سلامت بدن نقش دارند، ویتامین A موجود در اسفناج در زیبایی پوست تاثیرگذار است زیرا این ویتامین در بدن به منظور حفظ رطوبت موها و تولید چربی پوست استفاده می شود، وجود این ویتامین در رشد و تکامل همه بافت‌های بدن چون پوست و مو ضروری محسوب می شود. افزون بر این اسفناج و سبزیجات برگ‌دار تیره سرشار از ویتامین C هستند که در ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو، ماده ای ضروری است. کمبود یا فقر آهن یکی از مهمترین علل شایع ریزش مو شناخته می شود که می‌توان با مصرف موادغذایی سرشار از آهن چون اسفناج از بروز این عارضه و ریزش مو جلوگیری کرد.
    طرز استفاده از اسفناج در غذاها

    اسفناج یک سبزی منحصربه فرد است که می‌توان آن را به دو صورت خام یا پخته استفاده کنید، سبزی اسفناج به‌ دو شکل تازه، منجمد یا کنسروی در بازار وجود دارد، برای استفاده از خواص این سبزی توصیه می کنیم تا از اسفناج در انواع سوپ‌ها، پاستا و انواع آبگوشت‌ها استفاده کنید افزون بر این می توانید این سبزی را در مقدار اندکی روغن زیتون بکر با دمای ملایم تفت بدهید و سپس با پنیر و مقدار کمی فلفل سیاه آن را مزه‌دار و مصرف کنید همچنین این امکان وجود دارد که اسفناج را در انواع املت و ساندویچ‌ استفاده کنید.




    امضاء


  4. Top | #134

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    ماده ای که هوش کودکان را می بلعد


    مسمومیت با سرب ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتند اما وقوع آن بیشتر بین شش ماهگی تا هفت سالگی رایج تر است و کودکان زیر سه سال بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند.

    به گزارش بهداشت نیوز، انجام آزمایش سرب خون برای کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است چراکه در صورت درمان نشدن، می تواند اثرات سوء بسیاری بر سلامت و رشد کودک از جمله کاهش هوش و یادگیری داشته باشد اما این امر مهم مورد غفلت واقع شده است.

    مسمومیت با سرب ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتند اما وقوع آن بیشتر بین شش ماهگی تا هفت سالگی رایج تر است و کودکان زیر سه سال بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند.

    مسمومیت کودکان با سرب از راه هایی از جمله رنگ های حاوی سرب مانند لاک ناخن، تنفس هوای آلوده به سرب از جمله بنزین، ماژیک نقاشی، خمیر بازی، نوشیدن آب آلوده به سرب و سایر موارد صورت گیرد.

    برخی خانواده ها از دریافت اسباب بازی های قدیمی به ویژه عروسک های پلاستیکی و ماشین های اسباب بازی از طرف دوستان و آشنایان و خرید آن استقبال می کنند در حالیکه محققان هشدار می دهند اینگونه اسباب بازی های قدیمی اغلب حاوی سطح بالایی از مواد شیمیایی و سمی از جمله سرب برای کودکان خردسال است.

    برخی خانواده ها ممکن است با درخواست پزشک مبنی بر انجام آزمایش اندازه گیری سرب خون مواجه شوند و این موضوع تعجب آنان را بر انگیزد در حالیکه نوزادان بر اثر ابتلا به این نوع مسمومیت دچار کم هوشی و سطح یادگیری پایینی می شوند.

    مغز و دستگاه عصبی حساسیت زیادی نسبت به سرب دارند لذا ابتلا به سرب در نوزدان و کودکان زیر هفت سال که رشد مغزی آنان به سرعت انجام می شود آسیب های شدیدی به دنبال دارد.

    اگر این مسمومیت به سرعت درمان نشود سبب کاهش توانایی یادگیری و هوش کودک حتی عقب ماندگی های ذهنی و جسمی خواهد شد و امکان بازگشت مسمومیت با سرب پس از درمان آن نیز وجود دارد.

    انجام آزمایش سرب خون از اهمیت زیادی برخوردار است و نخستین آزمایش باید در شش ماهگی تا یک سالگی انجام شده و به طور متناوب تا هفت سالگی ادامه یابد.

    رئیس مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در این خصوص گفت: سرب بر اساس یکسری عوامل محیطی از جمله در معرض مواد مخدر و دود سیگار بودن، برخی مواد غذایی، اسباب بازی ها از جمله خمیر بازی و ماژیک، آلودگی هوا، بنزین، رنگ و سایر موارد وارد بدن نوزادان می شود.

    دکتر امید مهرپور کودکان را آسیب پذیرترین گروه سنی در مسمومیت با سرب دانست و افزود: از آنجایی که بحث خون سازی در دوره شیرخوارگی و نوپایی از اهمیت زیادی برخوردار است لذا کودکان در این مقطع سنی بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرند.

    دانشیار دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اظهار داشت: سرب در نوزادان اگر از حد 5.2 دهم بیشتر شود به صورت مستقیم سبب نوع خاصی از کم خونی و اختلال در گلبول های قرمز شده و در نهایت افت هوش کودک را به دنبال دارد.

    فلوشیب فوق تخصصی سم شناسی بالینی و مسمومیت ها عنوان کرد: در کشورهای خارجی برای اینکه سطح هوش کودکان را افزایش یا حفظ کنند مدام میزان سرب موجود در این قشر چکاپ می شود این در حالیست که در ایران هیچگونه مطالعه ای خاصی در این زمینه انجام نمی شود.

    مهرپور افزود: در حال حاضر مطالعات پراکنده ای در این خصوص در حال انجام است اما اینکه تمام اجتماع را مورد بررسی قرار دهند تاکنون اقدامی صورت نگرفته است.

    وی یادآور شد: سال گذشته برای نخستین بار در کشور میزان سرب کودکان یک تا هفت ساله بیرجند در کل شهر بر روی 400 نفر انجام شد.

    دانشیار دانشگاه علوم پزشکی بیرجند اضافه کرد: با توجه به اینکه شهر بیرجند از نظر سایر آلودگی های محیطی نسبتا شهر تمیزی است اما 15 درصد کودکان دارای سرب بالا بودند که اگر درمان نشوند با کاهش هوش مواجه خواهند شد.

    مهرپور اظهار داشت: سرب نوزادان علایم غیر اختصاصی دارد، این نوع مسمومیت در کودکان معمولا با چند علامت خود را نشان می دهد که در حالت حاد به صورت شکم درد است.

    بررسی میران سرب خون کودکان ضروری است
    وی با بیان اینکه بررسی میزان سرب موجود در بدن کودکان مغفول واقع شده است، یادآور شد: باید دولتمردان اندازه گیری میزان سرب کودکان را جزو تست های غربالگری قرار دهند.

    رئیس مرکز تحقیقات مسمومیت ها و سوء مصرف مواد دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: بر اساس غربالگری انجام شده در بیرجند نسبت به درمان 15 درصد افراد شناسایی شده اقدام و با والدین جلسات مشاوره ای برگزار شد و عوامل خطر را با آنها در میان گذاشتیم، همچنین آندسته از کودکانی که نیاز به دارو داشتند نیز تحت درمان قرار گرفتند.
    مهرپور با بیان اینکه اوج این نوع مسمومیت در کودکان 2 تا سه سال شناسایی شد، عنوان کرد: این غربالگری به عنوان طرح انجام شد که 30 میلیون تومان هزینه داشت.

    وی اضافه کرد: انجام اینگونه طرح ها باید توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در اولویت قرار گرفته و هزینه های آن تامین شود چراکه برای محققان هزینه های سنگینی در بر دارد.

    وی ادامه داد: این طرح مطالعاتی برای نخستین بار توسط دانشگاه علوم پزشکی بیرجند بر روی کودکان انجام شد اما هنوز یافته های آن به صورت مقاله چاپ و منتشر نشده است.




    امضاء


  5. Top | #135

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    آیا قند خون شما نرمال است؟

    برای آنکه بدانید قند خون شما نرمال است یا خیر ادامه این مطلب را بخوانید
    آیا قند خون شما نرمال است؟

    آیا قند خون من نرمال است؟ این پرسش ساده به نظر می‌رسد، اما در حقیقت این گونه نیست زیرا پاسخ این سؤال به طور چشمگیری بستگی به شرایط هر فرد دارد . اما چرا قند خون این قدر اهمیت دارد و تنظیم آن نقشی حیاتی در سلامتی ما ایفا می‌کند؟ ادامه این مطلب از الودکتر را بخوانید تا با قند خون و نقش آن در سلامتی بیشتر آشنا شوید و بدانید قند خون شما چگونه است
    قند خون چیست؟


    قند خون، یا گلوکز یکی از اصلی ترین قند های موجود در خون می‌باشد قند خون از غذایی که می‌خوریم به دست می‌آید و مهم‌ترین و اصلی ترین منبع انرژی بدن محسوب می‌شود. خون، گلوکز را به تمام قسمت‌های بدن برای تأمین انرژی منتقل می‌کند.

    قند خون بسیار بالا باعث ابتلا به بیماری دیابت می‌شود و در گذر زمان وجود مقدار زیادی گلوکز در خون می‌تواند مشکلات جدی را ایجاد کند.

    دیابت زمانی ایجاد می‌شود که پانکراس شما نمی‌تواند مقدار انسولین مورد نیاز را تأمین کند یا بدن شما نسبت به تولید انسولین کمتر حساس می‌شود، که بدون انسولین کافی قند خون می‌تواند از کنترل خارج شود

    به همین دلیل کنترل دائم قند خون می‌تواند از ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت جلوگیری کند.

    قند خون
    قند خون نرمال در افراد دیابتی و غیر دیابتی

    در افراد غیر دیابتی قند خون نرمال باید بین 70 تا 100 mg/dl باشد. بعد از هر وعده غذایی قند خون می‌تواند تا 120 mg/dl افزایش یابد که معمولاً پس از 2 ساعت به محدوده عادی خود باز می‌گردد.

    در افراد دچار دیابت این موضوع به مراتب پیچیده تر است:

    قند خون کمتر از 70 mg/dl ( قند خون پایین( : زمانی که قند خون به پایین تر از این حد برسد، شما ممکن است احساس گرسنگی، لرزش، یا تپش قلب پیدا کنید زیرا بدن شما دچار کمبود قند خون شده است .

    قند خون بین 70 تا 140 mg/dl (قند خون نرمال) : در این حدود بدن شما در حال کار کردن به صورت عادی است در صورتی که در افراد غیر دیابتی بیشتر زمان ها قند خون آن ها کمتر از نصف این میزان است.

    قند خون بین 140 تا 180 mg/dl (قند خون نسبتاً بالا) : در این محدوده بدن تقریباً به طور عادی عمل می‌کند . اگرچه، زمان زیادی ماندن در این محدوده شما را در خطر مشکلات بلند مدت قرار می‌دهد.

    قند خون بالای 180 mg/dl (قند خون بالا ): در این محدوده، کلیه از جذب دوباره تمام کلوگز در خون ناتوان می‌شود و بدن شما شروع به ریختن گلوکز در ادرار می‌کند. بدن ممکن است برای تأمین انرژی به چربی روی بیاورد و در ادرار شما کتون آزاد کند. این میزان قند خون بیشتر در دیابت نوع 2 رایج است.

    ​نمودار قند خون

    نمودار قند خون در افراد غیر دیابتی در وعده های غذایی مختلف
    میزان قند خون مناسب برای بزرگسالان مبتلا به دیابت

    در هر بار اندازه‌گیری قند خون، آن را جایی یادداشت کنید و یا از نرم‌ افزارهایی که در این راستا تهیه شده‌اند، بهره ببرید. به یاد داشته باشید که روز، ساعت، نتیجه و فعالیت‌هایی که انجام داده‌اید را حتما یادداشت کنید.

    موارد زیر را نیز برای نوشتن، از یاد نبرید:

    چه دارویی، با چه دوز و مقداری مصرف کرده‌اید؟

    چه غذاهایی خورده‌اید؟

    چه نوع فعالیت و به چه میزان انجام داده‌اید؟

    این کار به شما و پزشکتان کمک می‌کند تا نحوه درمان را راحت‌تر کنترل کنید.

    اگر دیابت به خوبی مدیریت شود، می‌توانید از تاثیر دیابت بر چشم‌ها، کلیه‌ها و اعصاب جلوگیری کنید. دیابت احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته قلبی را نیز دو برابر می‌کند. خوشبختانه می‌توان با کنترل کردن میزان قندخون و دیابت، از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.

    هر چه قدر در کنترل میزان قندخون خود سخت‌گیرتر باشید، راحت‌تر می‌توانید سطح قندخون را کنترل کنید. برای همین امکان دارد پزشک به شما سخت بگیرد.

    قند خون و دیابت
    تست قند خون

    برای این که بدانید قند خون شما پایین ، بالا یا نرمال است نیاز به انجام تست قند خون دارید که تست بسیار ساده ایست و امکان انجام آن در منزل نیز فراهم است. تست قند خون نیاز به نمونه بسیار کمی از خون شما دارد که معمولاً از نوک انگشت برداشته می‌شود.

    این تست معمولاً توسط دستگاه گلوکز متر انجام می‌شود. نتایجی که شما از این تست به دست می‌آورید راهنمایی برای تعیین رژیم غذایی، فعالیت ها و داروهایتان خواهد بود.

    راه دیگر انجام تست قند خون، تست A1C است که حداقل دو بار در سال باید انجام شود.

    دیابت و استرس
    چه عواملی باعث غیرعادی شدن میزان قند خون می‌شوند؟

    وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از حد معمول

    عدم فعالیت بدنی
    عوارض جانبی داروهای دیگر
    عفونت
    تغییر در میزان هورمون ها به عنوان مثال حین دوران قاعدگی
    استرس
    وعده غذایی یا میان وعده دارای کربوهیدرات کمتر از معمول
    نوشیدنی های الکلی مخصوصاً با شکم خالی
    فعالیت بدنی بیش از حد
    داروهای دیابتی بیش از حد
    عوارض جانبی داروهای دیگر

    قند خون غیر نرمال چه علائمی دارد؟

    علائم قند خون بالا:

    تشنگی مفرط
    سردرد
    عدم تمرکز
    خستگی و ضعف
    کاهش وزن​

    ​علائم قند خون و تشنگی مفرط

    در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی‌تری شامل موارد زیر شوید:

    نارسایی کلیه
    آسیب چشمی
    آسیب عصبی
    عفونت لثه و پوست
    مشکلات مفصلی

    علائم قند خون پایین:

    سرگیجه
    احساس لرز
    گرسنگی
    سردرد
    تپش قلب
    رنگ پریدگی
    عرق کردن
    اضطراب​

    ​علائم قند خون پایین

    که در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی‌تری شامل موارد زیر شوید:

    تمرکز ضعیف
    بی حسی زبان و دهان
    از حال رفتن
    کابوس
    رفتن به کما

    درمان قند خون بالا

    اگر شما دچار دیابت هستید و هرکدام از علائم ذکر شده برای قند خون بالا را مشاهده کردید، قند خون خود را تست کنید و با پزشک خود تماس بگیرید پزشک شما ممکن است تغییرات زیر را به شما توصیه کند:
    آب بیشتر بنوشید

    آب باعث خارج شدن قند خون اضافی از طریق ادرار شما می‌شود و از کم آب شدن بدن جلوگیری می‌کند.



    قند خون بالا و آب
    بیشتر ورزش کنید

    تمرینات ورزشی باعث کاهش قند خون شما می‌شوند البته اما تحت شرایط خاصی ممکن است باعث شود حتی بالاتر هم برود. با پزشک خود مشورت کنید که چه نوع فعالیت و تمرینات ورزشی برای شما مناسب هستند. مراقب باشید اگر دارای دیابت نوع 1 هستید و قند خونتان بالا است می‌بایستی ادرار خود را برای وجود کتون در آن آزمایش کنید. اگر دارای کتون هستید ، ورزش نکنید! اگر دارای دیابت نوع 2 هستید و قند خون شما بالاست باید مطمئن شوید که هیچ کتونی در ادرار شما وجود ندارد و آب کافی به بدن شما می‌رسد.

    درمان قند خون بالا
    رژیم غذایی خود را تغییر دهید

    ممکن است شما نیاز به یک متخصص تغذیه برای تغییر میزان و نوع رژیم غذایی خود دارید.

    دیابت
    درمان قند خون پایین

    اگر فکر می‌کنید قند خون پایینی دارید، قند خونتان را تست کنید اگر متر از 70 mg/dl بود از رژیم غذایی زیر برای بالا بردن قند خونتان می‌توانید استفاده کنید:

    نصف فنجان میوه
    یک فنجان شیر
    5 الی 7 آبنبات
    نصف فنجان نوشیدنی غیر الکلی
    یک قاشق چایخوری عسل

    بعد از 15 دقیقه دوباره قند خونتان را چک کنید اگر هم چنان پایین بود یک ماده دارای کربوهیدرات دیگر استفاده کنید تا قند خون شما حداقل به 70 برسد.

    اگر معمولاً قند خون شما پایین است، شما احتمالاً باید در برنامه غذایی، فعالیت روزانه و داروهای دیابتی خود تغییر ایجاد کنید.

    درمان قند خون پایین

    به طور کلی قند خون یکی از حیاتی ترین مواد در خون محسوب می‌شود که در افراد، در صورت عدم مراقبت و رعایت نکات ذکر شده در دوره‌های متخلف ممکن است باعث ابتلا به دیابت های مختلف، دیابت بارداری یا دیگر مشکلات جدی شوند.




    امضاء


  6. Top | #136

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    با علائم کمبود آهن در بدنتان آشنا شوید

    کمبود آهن یکی از شایع ترین و فراگیر ترین اختلالات تغذیه ای در جهان است. متاسفانه عده زیدی از مردم اطلاعات چندانی از آهن و یا اینکه چگونه بفهمند مبتلا به کمبود آهن هستند ندارند. در واقع بسیاری از ما نمی دانیم سطح آهن بدنمان چقدر است.

    به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه می خواهیم شما را با علائم کمبود آهن آشنا کنیم و همچنین به شما بگوییم چگونه سبک زندگی تان در برخی نقاط باعث کاهش سطح آهنتان می شود.

    1- خسته هستید

    آهن برای به حرکت درآوردن اکسیژن در بدن ضروری است. بنابراین یکی از اولین نشانه های کمبود آهن خستگی شدید است. سطح آهن کافی برای کاهش احساس خستگی و ضعف ضروری است.

    2- سردی دست و پا

    باور کنید یا خیر سرد شدن دست و پاها از نشانه های کمبود آهن است چون بدن به آهن نیاز دارد تا گرما تولید کند.

    3- رنگتان پریده

    کمبود آهن باعث می شود سلول های قرمز خونی کاهش پیدا کنند که در نتیجه باعث رنگ پریده شدن ظاهرتان می وشد. اگر صورت، انگشتان پا، انگشتان دست، داخل لب ها، لثه ها و داخل پلک های پایین از حد معمول کمتر قرمز بود ممکن است مقصر کمبود آهن باشد.

    4- ناخن های خشک و شکننده ای دارید

    آهن برای رشد بافت سالم ناخن مورد نیاز است. اگر متوجه شدید ناخن هایتان در طول خود شیارهایی دارند و یا به سادگی می شکنند و ترک می خورند، می تواند نشانه ابتلا به کمبود آهن باشد.

    5- ظاهر زبانتان عجیب شده

    اگر ظاهر زبانتان رنگ پریده یا صاف باشد می تواند از علائم کمبود هموگلوبین در جریان خون باشد که نتیجه اش می شود سطح پایین آهن.

    6- خیلی ساده از نفس می افتید

    متوجه شده اید که بعد از بالا رفتن سریع از پله ها و یا انجام ورزشی سبک از نفس می افتید؟ ممکن است دلیلش کمبود آهن باشد.

    7- موهایتان می ریزد

    آهن یکی از مهمترین مواد معدنی برای موها است اگر حس کردید موها آن شادابی گذشته را ندارند و یا بیش از حد معمول می ریزند ممکن است کمبود آهن از عوامل نهان این مشکل باشد.

    چهار سبک زندگی که موجب کمبود آهن می شوند:

    1- به طور منظم اهدا خون دارید

    خون دادن آهن را در بدن کاهش می دهد و می تواند با مشکل کمبود آهن در ارتباط باشد. مطمئن شوید برنامه غذایی تان حاوی غذاهای سرشار از آهن است – مانند گوشت و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند – تا قبل و بعد از اهدا خون احساس خوبی داشته باشید.

    2- مرتب ورزش می کنید

    در طول ورزش بدنتان از آهن بیشتری استفاده می کند تا اکسیژن را به نقاط مختلف بدن برساند. اگر ورزشکار هستید باید 30 درصد بیشتر از کسانی که ورزش نمی کنند به صورت روزانه آهن دریافت کنید.

    3- مقدار زیادی چای می نوشید

    تحقیقات نشان داده مصرف چای و قهوه می تواند باعث کاهش جذب آهن شود. از نوشیدن چای درست قبل از غذا، در طول غذا خوردن و بلافاصله بعد از آن پرهیز کنید چون اجازه نمی دهد آهن موجود در غذایی که خورده اید به خوبی جذب بدنتان شود.

    4- گیاه خوار هستید

    بدن آهن موجود در گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی را دو تا سه برابر بهتر از آهن موجود در سبزیجات جذب می کند. به همین دلیل افرادی که برنامه غذایی گیاه خواری دنبال می کنند بیشتر در خطر ابتلا به کمبود آهن هستند.

    و بالاخره سه دلیل که نشان می دهد بیشتر در خطر کمبود آهن هستید:

    1- قاعدگی های سنگین دارید

    خانم هایی که در طول قاعدگی های ماهانه خود مقدار زیادی خون از دست می دهند بیشتر در خطر ابتلا به کمبود آهن هستند.

    2- باردار هستید

    در طول بارداری خانم ها دو برابر دیگر خانم های غیر باردار به آهن نیاز دارند. بدن به این مقدار آهن برای ساخت خون بیشتر نیاز دارد تا به کودک اکسیژن برساند. اگر خانم باردار به اندازه کافی آهن دریافت نکند مسلما دچار کمبود آهن خواهد شد.

    3- به بیماری سلیاک مبتلا هستید

    کمبود آهن در میان افرادی که بیماری سلیاکشان تشخیص داده نشده شایع است چون بدن نمی تواند از غذا به خوبی آهن دریافت کند. بیماری سلیاک درمان نشده باعث می شود گوشش روده با خوردن گلوتن آسیب ببیند که در نتیجه باعث می شود جذب برخی از مواد مغذی از جمله آهن دچار مشکل شود.

    صحبت با پزشک یا داروساز می تواند اولین گامتان در جهت درمان باشد. استفاده از یک برنامه غذایی سرشار از آهن نیز توصیه می شود و برای کسانی که دچار کمبود آهن هستند ممکن است استفاده از مکمل آهن به تقویت سطح آهن بدن کمک کند.




    امضاء


  7. Top | #137

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    دلایل اصلی مبتلا شدن به بواسیر

    بوایر از جمله بیماری های پر دردی است که ممکن است هر شخصی را اذیت کند. اگر شما جز آن دسته از افراد هستید که بواسیر دارید در این خبر علت های به وجود آمدن آن را گوش زد می کنیم. در این مقاله همراه ما باشید.
    دلایل اصلی مبتلا شدن به بواسیر

    بواسیر یکی از بیماری با دردی است که هر شخص آن را تجربه می‌کند، در این مقاله علت های اصلی مبتلا شدن به بواسیر را می‌گوییم. اگر در رژیم غذایی خود دقت لازم را داشته باشید به این بیماری دچار نمی شوید.
    بیماری رایجی بنام بواسیر

    "بواسیر" بیماری رایجی است که نیمی از افراد در هر برهه‌ای از زندگی‌شان به آن مبتلا می‌شوند.

    هموروئید یا بواسیر همان رگ‌های خونی بزرگ‌شده در ناحیه پایانی روده (رکتال) است که غالباً ماندن آن درون مقعد به‌جز خونریزی مشکل دیگری به‌وجود نمی‌آورد به این دلیل که درون مقعد عصب زیادی به‌منظور احساس درد موجود نیست اما هنگامی که هموروئید یا بواسیر در ناحیه خارجی مقعد نمایان می‌شود به‌جز خونریزی، درد ناراحت‌کننده‌ای را نیز همراه دارد که اگر به آن توجه نشود بعد از مدتی و با گذشت زمان منجر به کم‌خونی و عفونت و حتی باعث سرطان رکتال نیز می‌شود.
    اما مهم‌ترین دلایل ابتلا به بواسیر

    ــ نشستن طولانی‌مدت در توالت

    ــ ایستادنهای دراز‌مدت

    ــ حمل اجسام سنگین

    ــ اسهال یا یبوست مزمن

    ــ مصرف گوشت گاو

    ــ مصرف زیاده از حد چای سیاه

    ــ مصرف قلیان.




    امضاء


  8. Top | #138

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    با ۶ راهکار آسان از بلوغ زودرس کودکتان پیشگیری کنید

    بلوغ زودرس دختران اثرات روانی و بهداشتی زیادی را به دنبال دارد که می‌توان با راهکارهایی از آن پیشگیری کرد.

    به گزارش بهداشت نیوز: طبق تحقیقات جدید کالج امپریال لندن، احتمال ابتلای دختران دارای بلوغ زودرس به چاقی در دوران بزرگسالی بیش از سایرین است، این مطالعات در اینترنشنال ژورنال آف ابزیتی منتشر شده است.
    طبق مطالعات انجام شده، شاخص توده بدنی در زنان با سن بلوغ آنها مرتبط است؛ بر همین مبنا، احتمال اضافه وزن در دخترانی که اولین عادت ماهیانه خود را پیش از سایر همسالانشان تجربه کرده‌اند، بیشتر است.

    گروهی مشابه در یک تحقیق جداگانه با مطالعه هزاران نفر از زنان به بررسی این موضوع پرداختند؛ در بررسی این گروه مشخص شد که ژن‌ها نقش مهمی در شروع سن قاعدگی دختران (اولین قاعدگی، یک نشانه بلوغ) و شاخص توده بدنی آنها دارند. در واقع دخترانی که از لحاظ ژنتیکی بلوغ زودرس را تجربه کرده‌اند، شاخص توده بدنی بالاتری را دارند.

    به گفته دانشمندان، تغییرات هورمونی نیز بر ارتباط میان قاعدگی در سنین پایین و شاخص توده بدنی نقش دارد؛ میزان بافت چربی ذخیره شده در سینه‌ها یکی از اثرات همین موضوع است اما اثبات این موضوع و دیگر موارد نیازمند مطالعات بیشتر است.

    با روش‌های طبیعی می‌توانید به دختر خود برای لذت بردن از دوران کودکی طولانی‌‌تر و جلوگیری از خطرات بلوغ زودرس کمک کنید.
    - سم‌زدایی فلزات سنگین، به کودک خود روزانه 9 تا 24گرم گشنیز و جلبک کلرلا بدهید. مواد دندانه‌دار گشنیز و کلرلا به سموم فلزات سنگین حمله کرده و آنها را از بین می‌برند. شما همچنین می‌توانید هر روز با تکه‌های گشنیز و کلرلا برای کودک خود سالاد درست کنید.
    - مصرف ویتامین دی، طبق مطالعات دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه میشیگان، احتمال بلوغ زودهنگام در دخترانی که در سنین 5 تا 12 سالگی از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند، دو برابر دخترانی است که ویتامین آفتاب به میزان کافی در بدنشان موجود است. دختران خود را اغلب به بیرون از منزل ببرید و اجازه دهید که زیر نور آفتاب قرار گیرند. اگر آفتاب به اندازه کافی در محله شما نمی‌تابد، می‌توانید ویتامین دی مورد نیاز بدن دختر کوچولوی خود را با ماهی‌های روغنی مانند ماهی تون و سالمون یا آب پرتقال طبیعی، شیر سویا، پنیر و تخم مرغ تازه تامین کنید.
    - دوری کردن از غذاهای کنسروی، غذاهای کنسروی اغلب با بیسفنول ای (بی‌پی‌ای) اندود شده‌اند. این ماده با عملکردی مشابه با هورمون استروژن در رشد سینه‌ها، ران‌ها، رشد موی زهار و زیربغل نقش دارد. کودک خود را از مصرف غذاهای کنسروی منع کنید. همچنین اجازه ندهید او برای نوشیدن آب یا آب‌میوه از ظروف پلاستیکی استفاده کند. برای نوشیدن آب یا نوشیدنی‌های دیگر استفاده از بطری شیشه‌ای یا استیل ضدزنگ بهتر است.
    - مصرف پروبیوتیک، با مصرف پروبیوتیک از شر بیسفنول ای راحت شوید. این مواد به طور طبیعی در ماست، کلم ترش، پنیر نرم، خمیر ترش نان، خیارشور و غیره یافت می‌شوند.
    - مصرف جامع میوه و سبزی، فیبر، دختران را از قاعدگی زودرس دور نگه می‌دارد. سعی کنید از مواد ارگانیک استفاده کنید. مواد ارگانیک عاری از مواد شیمیایی مضر هستند.
    - محیط خانوادگی شاد، احتمال بلوغ زودرسان دخترانی که از غیبت پدر رنج می‌برند، 2برابر دخترانی است که هر دوی والدین را در کنار خود دارند. آسیب‌های دوران کودکی، مانند سوء‌استفاده جنسی یا داشتن مادر افسرده نیز از عوامل بلوغ زودرس هستند. بنابراین سعی کنید خانواده خود را شاد نگه دارید. راه‌های ارتباطی خود و کودکانتان را باز بگذارید. از این راه آنها می‌توانند درباره مشکلاتشان و غذای مورد علاقه خود با شما صحبت کنند.

    اما اگر دختر کوچولوی شما به بلوغ زودرس دچار شد، چه؟ در این حالت باید بنشینید و با او در مورد تغییرات بدنی و حرف‌های احتمالی هم سالانش صحبت کنید. در این زمینه مراقبت‌های عاشقانه و منحصر به فرد بسیار مهم است.





    امضاء


  9. Top | #139

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست

    اگر می خواهید پوستی شفاف و سرحال داشته باشید از سفیدآب استفاده کنید زیرا خواص شگفت انگیزی برای پوست دارد.
    خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست

    از گذشته تا کنون افراد بسیاری را دیده ایم که از سفیدآب برای لایع برداری در حمام استفاده می کنند که ممکن است با خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست آشنا باشند و فقط از روی عادت این کار را بکنند. ما شما را در این مقاله با خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست آشنا می کنیم.

    خواص معجزه آسای سفیدآب برای پوست

    سفیداب یکی از سنتی ترین روش‌های لایه‌برداری پوست است که در ایران و دیگر کشور‌های اسلامی از آن استفاده می‌شده است. در گذشته بیشتر از این ماده‌ی معجزه آسا استفاده می‌شد، اما رفته‌رفته با وجود مواد شیمیایی زیادی که در دسترس مردم قرار گرفت، سفیداب در بین مردم کمرنگ شد.

    در ادامه با ما همراه باشید تا با جادوی این ماده‌ی معجزه آسا آشنا شوید.
    «معصومه ویک» مسؤول یکی از شرکت‌های معتبر تولیدکننده لوازم آرایشی و بهداشتی در بریتانیا است. او اکنون ۴۵ سال دارد و حدود ۲۸ سال است که ایران را به مقصد بریتانیا و سپس بریتانیا را به قصد آمریکا برای اقامت ترک کرده است.ویک به خوبی کودکی خود را به یاد دارد و همیشه از کشور ایران و خاطرات کودکیش به خوبی یاد می‌کند.

    او به یاد دارد که مادرش همیشه در حمام از سفیداب برای تمیز کردن پوست او استفاده می‌کرده است و به گفته‌ی او هر بار که مادرش به بدن او سفیداب می‌زده است پوست او به لطافت گل می‌شده است.

    به گفته‌ی این تولیدکننده لوازم آرایشی و بهداشتی، سفیداب به جز لطافت پوست باعث بهتر تمیز شدن پوست می‌شود. ویک با اندیشه‌ای نو توانسته است از سفیداب در ساخت لوازم آرایشی شرکت خود استفاده کند و تمام مشتریان لوازم آرایشی او پس از استفاده کردن از محصولات شرکت ویک راضی و خشنود هستند.

    سفیداب بهترین لایه‌بردار طبیعی است که می‌تواند جایگزین خوبی برای انواع ماسک‌های لایه‌بردار باشد. سفیداب با پاک کردن سلول‌های مرده باعث می‌شود تا به قول معروف پوست‌مان نفس راحت بکشد. در طول روز میلیون‌ها سلول بر اثر فعالیت می‌میرند و باید از روی پوست بدن پاک شوند. بهترین راه این است که هنگام استحمام مقداری سفیداب بر روی پوست‌مان بمالیم تا سلول‌های جدید بتوانند رشد کنند و باعث زیبایی پوست شوند.

    به گفته‌ی محققان، سفیداب در ایران و در دوره‌ی اسلام توسط عطارها ساخته ‌می‌شده است. نام دیگر سفیداب «روشور» است. البته در آن دوران زنان از سفیداب برای آرایش کردن و به خصوص سفید جلوه دادن پوستشان استفاده می‌کرده‌اند. در واقع مانند کرم پودرهای امروزی عمل می‌کرده‌اند و هیچ گونه عوارض و بیماری پوستی در پی نداشته‌اند.

    در واقع سفیداب به اصطلاح امروزی‌ها خوراک پوست است و باعث جوان‌تر شدن پوست می‌شود. سفیداب بهترین بدن شویی است که تاکنون اختراع شده است. کسانی که پوستشان به صابون‌ها و بدن‌شوی‌های شیمیایی حساسیت نشان می‌دهد می توانند سفیداب را جایگزین کنند. البته ما به شما توصیه می‌کنیم تا همیشه از سفیداب برای تمیز کردن بدن خود استفاده کنید، زیرا هیچ شوینده‌ای نمی‌تواند با سفیداب رقابت کند و مانند سفیداب پوستتان را تمیز و زیبا کند.

    متاسفانه سفیداب تا به امروز هیچ گونه پیشرفتی در ظاهر نداشته است و مانند گذشته به همان شیوه فروخته می‌شود و هیچ گونه تغییری در ظاهر نداشته است. این ماده هنوز مانند گذشته سفید و گرد است و هیچ گونه بسته‌بندی شکیلی ندارد و به صورت فله توسط عطارها فروخته می‌شود و بدتر این که مردم دیگر مانند گذشته از سفیداب استفاده نمی‌کنند و در دست فراموشی است. اگر مردم بیشتر در مورد این ماده تحقیق کنند بیشتر به خواص سفیداب، این ماده گران‌بها پی می‌برند.

    ترکیبات سفیداب از نوعی گل و نخاع حیوانات است. همان‌طور که در بالا گفتیم سفیداب، بهترین بدن شوی و نرم کننده‌ی پوست است و باعث کنترل تعریق بدن نیز می‌شود. کسانی که از تعریق زیاد رنج می‌برند می‌توانند در هر بار استحمام مقداری سفیداب به نقاطی از بدنشان که بیشتر دچار تعریق می‌شود بمالند و با دست ماساژ دهند.

    مطمئن باشید که در همان مرتبه‌ی اول شاهد بهبودی چشم‌گیری می‌شوید. سفیداب بعد از مالیده شدن بر روی پوست باعث بهبودی سلول‌ها و جوان‌تر شدن پوست می‌شود. با جوان شدن پوست بدن، پوست دیگر مانند گذشته دچار تعریق نمی‌شود. در واقع سفیداب باعث شادابی و طراوت پوست تمام نقاط بدن می‌شود.

    یکی دیگر از خواص سفیداب این است که این ماده باعث رفع جوش‌ها و لک‌های پوست می‌شود. سفیداب باعث ضدعفونی شدن پوست بدن هم می‌شود. بیشتر کسانی که بدنشان مرتب جوش می‌زند پوست بیش از حد چربی دارند. به این افراد توصیه می‌کنیم که در هنگام استحمام به بدن‌شان مقداری سفیداب بزنند. البته سعی کنید بیشتر به نقاطی از بدن‌تان سفیداب بزنید که بیشتر از نقاط دیگر بدن جوش می‌زنند. خانم‌ها اگر می‌خواهند از شر جوش‌های صورت خود راحت شوند می‌توانند با بسته نگه داشتن چشمان‌شان به پوست صورت خود مقداری سفیداب بزنند.

    در آقایان معمولا بعد از هر بار اصلاح صورت، صورت شروع به جوش زدن می‌کند و باعث دردسر می‌شود. بهترین راه برای جلوگیری از بروز جوش این است که آقایان بعد از اصلاح صورت، مقداری سفیداب را با عرق بید مخلوط کنند و به صورت خود بمالند. مخلوط این دو ماده باعث می‌شود تا پوست اصلاح شده دیگر بر اثر اصلاح، جوش نزند چون طبع سرد این ترکیب از بروز جوش جلوگیری می‌کند.

    به گفته‌ی اغلب طبیب‌های سنتی، سفیداب از مبتلا شدن افراد به سرطان‌های پوستی جلوگیری می‌کند. اشعه‌های خورشید بسیار زیان‌آور هستند و هنگامی‌که این اشعه‌ها به پوست ما برخورد می‌کنند باعث بروز انواع بیماری‌های پوستی می‌شوند. اما یکی از راه‌های جلوگیری از این بیماری‌ها استفاده کردن مداوم از سفیداب است.

    کسانی که به خاطر شغل خود مجبور هستند که تمام روز در معرض نور خورشید قرار بگیرند باید بعد از اتمام کارشان در هنگام استحمام از سفیداب استفاده کنند تا تمام آسیب‌هایی که اشعه‌های خورشید به پوست ما وارد کرده درمان شوند. همان‌طور که گفتیم سفیداب باعث ترمیم سلول‌های آسیب دیده می‌شود و در واقع سفیداب مانند ضد آفتاب عمل می‌کند.

    برای این که بتوانید پوست صورت همیشه روشن و شاداب داشته باشید باید مقداری سفیداب را با مقداری شیر و روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی پوست صورت خود بمالید و بعد از حدود ۱۵ دقیقه این محلول را از روی پوستتان بشویید و به سرعت شاهد بهتر شدن پوست صورت خود شوید. شیر و زیتون هر دو باعث ترمیم بافت‌های پوست می‌شوند و هنگامی‌که با سفیداب ترکیب شوند به دارویی معجزه‌آسا تبدیل می‌شود.

    به گفته‌ی نصرت پورسینا، متخصص بیماری‌های پوست و مو، نباید سفیداب را با کیسه‌های خشن و زبر بر روی پوست مالید، زیرا ممکن است باعث بروز بیماری تب مالت شود. اغلب مردم این اشتباه را مرتکب می‌شوند و با کیسه‌های زبر سفیداب را بر روی پوست‌شان می‌مالند.

    این پزشک متخصص معتقد است بهترین راه برای استفاده کردن از سفیداب این است که مقداری سفیداب را ابتدا بر روی یک لیف نرم بمالید و بعد به آرامی لیف نرم را بر روی پوستتان بکشید تا سفیداب بر روی پوستتان بهتر اثر کند.

    پورسینا همچنین می‌گوید: کودکان پوست حساس‌تری نسبت به افراد بزرگسال دارند و اگر قصد دارید تا به بدن کودکان خود سفیداب بزنید باید از لیف‌های بسیار نرم استفاده کنید تا کودکان‌تان دچار بیماری نشوند.

    سفیداب قرن‌ها در کنار ما بوده است و همیشه توانسته به ما در درمان بیماری‌های پوستی‌ یاری برساند. از این رو به خانم‌ها توصیه می‌شود که سفیداب را جزو لوازمات بهداشتی خود قرار بدهند تا همیشه پوستی تازه و شاداب داشته باشند. پوست، تمام بدن ما را فرا گرفته است و نباید نادیده گرفته شود. شاید سفیداب مانند بعضی از لوازم بهداشتی گران قیمت و زیبا نباشد اما از بسیاری از آن‌ها با ارزش‌تر است.




    امضاء


  10. Top | #140

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    خرداد 1397
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    3,236
    صلوات
    14
    دلنوشته
    1
    اللهم صلی علی محمدو آل محمد وعجل فرجهم
    تشکر
    7,964
    مورد تشکر
    6,423 در 1,787
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    این بیماری بدون علامت کور می‌کند!

    این بیماری بدون علامت است، همچنین قابل علاج نیست و اگر کنترل نشود بیماریهای قلبی و عروقی همچون سکته مغزی و قلبی، نارسایی کلیوی و قلبی و کوری چشم را به همراه دارد.

    این بیماری بدون علامت است ولی بسیار مهم بوده و در صورتیکه کنترل شود می‌توان از عواقب آن پیشگیری کرد بنابراین فشار خون بالا با مصرف مزمن دارو قابل کنترل محسوب شده ولی این بیماری قابل علاج نیست.

    پرفشاری خون بیماری مزمنی است که اگر کنترل نشود، بیماری‌های متعدد قلبی و عروقی همچون سکته مغزی و قلبی نارسایی کلیوی و قلبی و کوری چشم را به همراه دارند.

    بیماران دچار فشارخون بالا باید داروهای خود را به موقع و اندازه‌ای که پزشک متخصص تجویز کرده مصرف کنند.

    حدود 30 درصد جامعه بالای 40 سال دچار پرفشاری خون هستند و این در حالی است که فقط کمتر از 40 درصد از این 30 درصد می‌دانند که پرفشاری خون دارند و 60 درصد اطلاعی از بیماری خود ندارند.

    از افرادی که می‌دانند پرفشاری خون دارند تنها 50 درصد آنها از طریق دارو بیماری خود را کنترل کرده و 50 درصد بقیه هیچ کنترلی بر بیماری‌شان ندارند.

    این مسئله نشان می‌دهد که فاجعه بزرگی برای افرادی که دچار پرفشاری خون تشخیص داده نشده و یا کنترل نشده دارند در پیش است و این مسئله ضرورت توجه هر چه بیشتر خانواده‌ها و مسئولین را در امر پیشگیری نشان می‌دهد.





    امضاء


صفحه 14 از 14 نخستنخست ... 41011121314

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی