بیش از یك سوم زنان دنیا كمبود آهن دارند سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
بیش از یك سوم زنان دنیا كمبود آهن دارند
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    مدیر افتخاری
    نوای عشق آواتار ها

    تاریخ عضویت : اسفند 1388
    نوشته : 393      تشکر : 1,991
    750 در 283 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    نوای عشق آنلاین نیست.

    پیش فرض بیش از یك سوم زنان دنیا كمبود آهن دارند




    به نام آرام دلها
    رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای كشور گفت: بیش از یك سوم زنان در سنین باروری كم‌خونی دارند و دچار فقر آهن هستند.



    رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای كشور گفت: بیش از یك سوم زنان در سنین باروری كم‌خونی دارند و دچار فقر آهن هستند.
    احمدرضا درستی مطلق در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: كم‌خونی به علت كمبود مصرف مواد غذایی حاوی آهن كافی، در زنان است.
    وی افزود: كمبود آهن به دلیل خونریزی‌ها‌ی ماهانه و آلودگی‌های انگلی است و بیمارانی كه در دوره نقاهت به سر می‌برند میزان نیاز به خون در آن‌ها بیشتر است.
    درستی با بیان اینكه گوشت‌ قرمز سرشار از آهن است، افزود: كسانی كه كم‌خونی دارند از گوشت قرمز بیشتر از گوشت سفید استفاده كنند زیرا آهن موجود در گوشت بهتر جذب می‌شود.
    رئیس انستیتو ملی تحقیقات تغذیه‌ای كشور ادامه داد: غلات و حبوبات و در نهایت سبزیجات منابع مهم آهن هستند.
    درستی با بیان اینكه شیر و لبنیات آهن ندارند، اضافه كرد: میوه‌ها مقدار كمی آهن دارند و برخی از سبزی‌ها آهن دارند ولی میزان جذب آن‌ها خیلی بالا نیست.
    وی گفت: همراه با مواد غذایی گیاهی، مواد غذایی اسیدی یا ترش مصرف شود كه جذب آهن بیشتر شود.
    درستی با اشاره به اینكه آهن برای تبادل اكسیژن و گاز كربینك در خون به شدت ضروری است اضافه كرد: در واقع بر اثر كمبود اكسیژن به سلول‌های قلب و عروق لطمه وارد می‌كند و رنگ‌‌ و روی فرد پریده می‌شود و زیر پلك آن‌ها كم‌رنگ می‌شود.
    وی در خصوص نشانه‌های كم‌خونی افزود: سردرد، سرگیجه، زودرنج بودن، بی‌حسی، تنبلی و سطح یادگیری پایین می‌آید و فراموشی پیدا می‌كند كه از نشانه‌های كم‌خونی است.
    درستی بیان داشت: فردی كه مبتلا به كم‌خونی است بسیار زودرنج و دچار ناراحتی‌های جسمی و روحی می‌شود كه گاهی اوقات این افراد را نمی‌توان تحمل كرد.
    وی با بیان اینكه در مراحلی كه كم‌خونی شدید است از مكمل‌ها باید مصرف كرد، ادامه داد: مكمل‌های آهن برای كودكان شربت و برای بزرگسالان به شكل قرص است.
    درستی درباره چگونگی مصرف مكمل‌ها تصریح كرد: كسانی كه در موقع جذب آهن احساس سنگینی و گاهی اوقات یبوست پیدا می‌كنند بهتر است از قرص‌های آهن و مكمل را یك ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف كنند تا جذب آهن بهتر شود.
    وی در ادامه بیان داشت: به كسانی كه یبوست و درد‌دل‌های شدید دارند توصیه‌ می‌شود كه مكمل ها را همراه با غذا مصرف كنند.
    درستی با بیان اینكه مكمل‌ها را باید پزشك تجویز كند، ادامه داد: كم‌خونی بعضی افراد به علت فقر آهن نیست و آهن زیادی نیز ممكن است به قلب و عروق لطمه وارد كند، اضافه كرد: آهن اضافی در خون در رگ‌ها ته‌نشین می‌شود و رگ‌ها به رنگ سیاه درمی‌آید و صورت فرد را تیره می‌كند.حتی ممكن است به مویرگ‌های مغزی لطمه وارد كند.
    بیش از یك سوم زنان دنیا كمبود آهن دارند

    دلی کزمعرفت نور وصفا دید
    / به هرچه که دید اول خدا دید


  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. (...◕✿◕◕✿◕ انتظارات قرآن از یك زن مسلمان ◕✿◕◕✿◕...)
    توسط یاس بهشتی در انجمن حقوق زن در اسلام
    پاسخ: 5
    آخرين نوشته: 31-04-1392, 20:41
  2. دو شهید با یك وصیت +عكس
    توسط ╬✿╬ فاطمه ╬ ✿╬ در انجمن وصيت نامه شهدا
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 26-02-1392, 10:40
  3. پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 13-12-1389, 03:00
  4. یك همسر مناسب چه خصوصیاتی دارد؟
    توسط ganjineh در انجمن جوانان
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 03-09-1388, 20:53
  5. كفر و ایمان چه به هم نزدیك است
    توسط فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* در انجمن ديگر نواها
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 24-08-1388, 05:26

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •