انجام ورزش هاي روزمره و حفظ سلامتي سایت آیه های انتظار انجمن آیه های انتظار
ثبت نام
سلام مهمان گرامي؛

خوش آمدید، براي مشاهده انجمن با امکانات کامل ميبايست از طريق ايــن ليـــنک ثبت نام کنيد
تبلیغات تبلیغات
انجام ورزش هاي روزمره و حفظ سلامتي
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1
  1. #1
    مدیر افتخاری
    ganjineh آواتار ها

    تاریخ عضویت : مهر 1388
    نوشته : 1,150      تشکر : 122
    736 در 462 پست تشکر شده
    دریافت : 0      آپلود : 0
    ganjineh آنلاین نیست.

    پیش فرض انجام ورزش هاي روزمره و حفظ سلامتي




    تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد ورزش منظم، خطر حمله قبلی و ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت، پوکی استخوان، سرطان و افسردگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
    به گزارش واحد مرکزی خبر، «دایتر بریتکر»، مدیر گروه تحقیقات پزشکی فدرال آلمان، ضمن توصیه به افراد برای ورزش روزانه گفت: ورزش، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و از این طریق می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.
    وی گفت: هر قدمی که شما برمی‌دارید، موجب سوخت کالری می‌شود و از اضافه وزن شما جلوگیری می‌کند.
    به گزارش خبرگزاری آلمان، سوزاندن ۳۰۰ کالری در روز از طریق فعالیت فیزیکی، بدن را کاملا سالم نگه می‌دارد.
    افزایش ضربان قلب و میزان تنفس از طریق دوچرخه سواری، شنا و پیاده‌روی سریع نیز برای سلامتی انسان بسیار سودمند است.
    پژوهشگران توصیه می‌کنند طی این پیاده‌روی سریع، دست‌کم هفت هزار قدم در روز برداشته شود.

    بالارفتن از پله‌ها نیز فعالیت فیزیکی مطلوبی برای سیستم‌های قلبی عروقی و تنفسی و نیز عضلات پا به شمار می‌رود.
    انجام ورزش هاي روزمره و حفظ سلامتي
    12سال اهنگر نفس خود بودم برکوره ریاضت می نهادم و بر اتش مجاهده می تافتم و بر سندان مذمت می نهادم و پتک ملامت بر او می کوفتم تا نفس خویش را اینه ساختم و اسلامی تازه اوردم و همه خلق مرده دیدم.
    *بایزید بسطامی*
    مركز انجمنهاي اعتقادي گنجينه الهي:http://ganjineh-elahi.com/
    مركز انجمنهاي تخصصي گنجينه دانش:http://www.ganjineh-danesh.com/forum.php

  2.  

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •