توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : ۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
18-07-2012, 02:00
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/69725419360718624457.gif
۩║✿║۩ روزه در عصر اضطراب ۩ ║✿║۩
یكى از تعالیم بسیار شگفت انگیز اسلام كه جنبه هاى گوناگون
آثار و بركات آن به تدریج براى بشر آشكار مى شود،
وجوب یك ماهه «روزه» با آداب و شرایط خاص است كه هر ساله مسلمانان
از فواید جسمى، روحى و روانى، و اجتماعى آن بهره مند مى شوند.
در آیات و روایات و متون اسلامى به برخى از آثار روزه،
تحت عنوان علت یا حكمت وجوب روزه اشاره شده است.
در اینجا پس از نقل چند روایت مشهور كه به تأثیر روزه درسلامت روانى انسان اشاره دارد،
به معرفى سه عامل عمده ناراحتى هاى روانى شایع در جامعه امروز (اضطراب، وسواس و افسردگى)
و بیان چگونگى تأثیر روزه در درمان یا پیشگیرى از موارد مذكور مى پردازیم.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
20-07-2012, 14:25
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
روایات
1. رسول خدا(صلی الله علیه و آله) می فرماید:
اگر دوست دارى كه ناآرامى سینه ات كاهش یابد، ماه رمضان و سه روز از هر ماه را روزه بگیر.12. پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) می فرماید:
روزه ماه رمضان و سه روز روزه در هر ماه، ناآرامى سینه را از بین مى برد.2
3. حضرت علی(علیهالسلام) می فرمایند :
روزه سه روز در هر ماه، پنج شنبه اول و آخر و چهارشنبه وسط ماه
و روزه ماه شعبان، وسوسه سینه و پریشانى هاى دل را مى برد.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
26-07-2012, 00:13
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
مسئله اضطراب
از نگاه روانشناسان، اضطراب در حد معقول و عادى آن كه در همه افراد وجود دارد،
نه تنها مضرّ نیست، بلكه مىتواند موجب احساس مسئولیت،
جدّى بودن در كار، بروز مكانیزمهاى سازش روانى و خلاقیت گردد.4
آنچه معمولاً از شنیدن واژه اضطراب به ذهن مى آید، نوع بیمارى اضطراب است
كه بیش از حد و مداوم است و با از بین بردن امكانات روانى فرد،
موجب ناكامى و درماندگى وى و ایجاد اختلال هاى گوناگون مى شود.
مهمترین عاملى كه براساس نظریه تحلیل روانى،
علت همه بیمارى هاى روانى محسوب مى شود، همین اضطراب است.
برخى، قرن گذشته را قرن اضطراب و تنیدگى نامیده اند.5
امّا در قرن بیست و یكم نیز همچنان توجه به معنویات جاى خود را به رقابت هاى افراطى
و جلوه هاى خیره كننده زندگى صنعتى داده و اضطراب بشر كنونى را عمیقتر ساخته است؛
تغییرات سریع اجتماعى، از دست دادن ارزشها و اعتقادات سنتى،
و از همه مهمتر سست شدن اعتقادات و نداشتن دین و ایمان تسلى بخش
كه همگى مى تواند پشتیبان و حامى بشر در برابر مسائل و مشكلات باشد،
اضطراب و ناراحتى بشر را افزایش داده است.6
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
26-07-2012, 00:55
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
روزه و كاهش اضطراب
افراد متدیّن، به شهادت آزمونهاى تجربى7 و تجارب فردى،
فشارهاى روانى و اضطرابهاى كمترى را در زندگى تحمل مى كنند؛
دینداران هم به لحاظ نوع نگرش منسجم و عاقبت نگرانهاى كه نسبت به زندگى و مرگ دارند،
و هم به دلیل آنكه از حمایت اجتماعى و روانى صمیمانه ترى در جامعه مذهبى خود برخوردار مى شوند،
توانایى روانى بیشترى در مقابله با ناگوارى ها و مشكلات زندگى از خود نشان مى دهند.
نقش امید به آینده و اعتقاد به عادلانه وهدفمند بودن نظام خلقت،
در جلوگیرى از بسیارى بدبینىها و ناامیدى هاى شدید
كه گریبانگیر افراد و جوامع غیر دینى است، انكار ناپذیر است.
مفاهیم و آموزه هاى دینى، همچون توكل، تقدیر الهى و...
فرد دیندار را در دو راه ىها و تصمیم گیرى هاى مشكل،
از استرسها و اضطراب هاى بیمارى زا دور نگه مى دارد.
علاوه بر این، تأثیر هر یك از اعمال عبادى از قبیل نماز، روزه، حج و...
در تقویت اراده و بالا بردن سطح اعتماد به نفس،
و در نتیجه حفظ آرامش و سلامت روانى فرد و جامعه قابل توجّه است.
امّا اینكه چگونه روزه به صورت خاص،
در كاهش اضطراب و ناراحتى هاى درونى فرد تأثیر گذار است، ب
ه تحقیقات مستقل نیاز دارد.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
27-07-2012, 18:03
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
وسواس چیست؟
یكى از بیمارىهاى رایج كه در ادبیات روانشناسى امروز،
از اختلالات اضطرابى به شمار مىآید،
وسواس فكرى و عملى است،
وسواس هاى فكرى شامل اندیشه ها، تكانه ها،
و عقاید ناخواسته و مداومى هستند كه شخص احساس مى كند، نمى تواند
از آنها دورى كند، اما وسواس هاى عملى رفتارهاى آشكارا نامعقولى را در بر مى گیرد
كه به صورتى ثابت و تكرارى انجام مى شوند.8
در مواردى كه فرد تشخیص مىدهد وسواسهاى فكرى و عملى غیر منطقى هستند،
ممكن است تمایل یا كوشش براى مقاومت در برابر آنها داشته باشد،
[امّا] هنگام تلاش براى پیشگیرى از یك وسواس عملى،
فرد ممكن است احساس اضطراب یا تنش شدید داشته باشد
كه غالباً با تسلیم در برابر وسواس عملى از آن رها مى شود.9
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
27-07-2012, 18:07
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
روزه و درمان وسواس
براى درمان وسواسهاى فكرى و عملى، شیوه هاى متعددى چون دارو درمانى
(كه تنها مى تواند به طور موقت و براى زمینهسازى درمان اصلى مورد استفاده قرار گیرد)،
روان درمانى هاى شناختى، روان تحلیلى و... ارائه شده است.
در اینجا مى توان تأثیر روزه در مقابله با بروز یا پیشرفت وسواس را از دو جهت مورد ملاحظه قرار داد:
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)*
08-08-2012, 07:19
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
1. كاهش اضطراب
بسیارى از وسواسها در نتیجه استقرار اضطرابى مزمن در روان فرد پدید مى آید و تشدید مىشود؛
حال با توجه به نقش دیندارى و به خصوص اعمال عبادى در كاهش اضطرابها
چنان كه ذكر شد مىتوان از روزهدارى، این انتظار را داشت
كه تأثیر مثبتى بر كاهش یا پیشگیرى از وسواسها داشته باشد؛
البته كشف تجربى تأثیر روزهدارى بر كاهش وسواس، به تحقیق آزمایشى مستقل نیاز دارد.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/48202375389105735233.gif)
vBulletin® v4.2.6 by vBS, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.