شهاب منتظر
26-08-2014, 23:06
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/37454516064267276112.gif
پیادهروی کنید تا مغزتان دیرتر پیر شود.
به گزارش خبرنگار آیه های انتظار ، سایت فارس نوشت:
مطالعات نشان دادهاند ورزش قلبی - عروقی حتی در حد متوسط و به مدت یک سال میتواند ساختار مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/43475129664928164866.jpg
ورزش کردن به طور منظم موجب سلامت قلب و عروق و بهبود حافظه برای افراد بیش از ۵۵ سال میشود حتی اگر یک پیاده روی ساده باشد و باعث جلوگیری از کاهش تواناییهای روانی ناشی از پیری میشود.
این اولین مطالعه به دست آمده در بزرگسالان سالم بالای ۵۵ سال است و نشانههایی طبیعی از آتروفی هیپوکامپ ناحیه مغز است که نقش مهمی در حافظه دارد؛ محققان دانشگاه پیتسبورگ پنسیلوانیا، ایلینویز در شمال و رایس در جنوب تگزاس نویسندگان مشترک این مطالعه هستند.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/99136137965085555727.gif
پیادهروی کنید تا مغزتان دیرتر پیر شود.
به گزارش خبرنگار آیه های انتظار ، سایت فارس نوشت:
مطالعات نشان دادهاند ورزش قلبی - عروقی حتی در حد متوسط و به مدت یک سال میتواند ساختار مغز را افزایش دهد و پیری را به تعویق بیندازد.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/43475129664928164866.jpg
ورزش کردن به طور منظم موجب سلامت قلب و عروق و بهبود حافظه برای افراد بیش از ۵۵ سال میشود حتی اگر یک پیاده روی ساده باشد و باعث جلوگیری از کاهش تواناییهای روانی ناشی از پیری میشود.
این اولین مطالعه به دست آمده در بزرگسالان سالم بالای ۵۵ سال است و نشانههایی طبیعی از آتروفی هیپوکامپ ناحیه مغز است که نقش مهمی در حافظه دارد؛ محققان دانشگاه پیتسبورگ پنسیلوانیا، ایلینویز در شمال و رایس در جنوب تگزاس نویسندگان مشترک این مطالعه هستند.
https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/99136137965085555727.gif