مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*
24-04-2010, 10:41
http://pics2.persiangig.ir/19badh.gif (http://bahar22.com/)
کسي در دنيا پيدا نمي‌شود که دلش نخواهد زمان‌اش را به خوبي و خوشي بگذراند. اگر هم چنين آدمي پيدا شود حتما از مشکلي رنج مي‌برد...
اما خوش‌گذراني هم آدابي دارد که خيلي از ما نمي‌دانيم و با اينکه دل‌مان مي‌خواهد خوشي بگذرانيم، بدتر حوصله‌مان سر مي‌رود و حال‌مان از هر چه مهماني و سفر است به هم مي‌خورد. خلاصه اگر مي‌خواهيد خوش بگذرانيد و آدم خوش‌‌مشربي باشيد، اين پيشنهادها را به کار بگيريد!
• شوخي‌هاي به‌جا: افراد خوش‌مشرب و اجتماعي اصل و قاعده شخصي مربوط به خودشان را دارند. براي هر آدمي خوش‌گذراني و خوش بودن در چارچوب خود آن آدم مي‌گنجد. شايد شما در محيط‌هاي خيلي شلوغ و پر از موسيقي احساس شادماني کنيد و من با ديدن تعداد آدم محدودي در طبيعت بدون هيچ سر و صداي اضافي! شايد شما دوست داشته باشيد دسته‌جمعي و با دوست و فاميل به ديد و بازديد برويد و من ترجيح بدهم تنها و يا با يکي از دوستان نزديک و افراد فاميل به مهماني بروم! دوم اينکه شوخي‌هاي من و شما با همديگر تفاوت دارد چون شخصيت من و شما با هم تفاوت دارد و ديگران هم توقع شوخي‌هاي متفاوتي را از ما دارند و يک شبه نمي‌توانند باورشان را نسبت به ما تغيير دهند. شايد شما امسال بتوانيد کمي با لحن صميمانه‌تر با افراد برخورد کنيد – کاري که سال پيش نمي‌کرديد- يا افراد را با اسم کوچک‌شان و يا با پسوند جان صدا کنيد، در حالي که پيش از اين از صدا کردن نام آنها گريزان بوديد. اين کار مي‌تواند کم‌کم فضا را عوض کند و ديگران را به شما و شما را به ديگران نزديک‌تر کند اما تغيير يکباره رفتار مثلا شوخي‌هايي که تا به حال با همديگر نداشتيد مثل هُل دادن همديگر و مسخره کردن لباس پوشيدن يکديگر نه تنها موجب صميميت بيشتر و فضاي بهتر در مهماني نمي‌شود که موجب يک دعوا و دلخوري مي‌شود. پس اين نکته را به خاطر داشته باشيد که آدم‌هاي خوش‌مشرب شوخي‌ها و رفتارشان را نسبت به زمان، مکان و شخص مي‌سنجند.
• انتظارهاي به جا: آدم‌هاي بامزه دوست داشتني و جالب‌اند. اما چرا؟ خيلي از آنها ذاتا يک کمدين هستند و خلاقيت زيادي در بيان خاطرات جالب و بامزه دارند. آنها سعي مي‌کنند دوستان‌شان را بخندانند. شخصيت‌شان جالب است، در ذهن‌شان آدم‌ها با کاريکاتورهاي‌شان قدم مي‌زنند، خيلي از تصاوير ساده به نظرشان خنده‌دار مي‌آيد چون جور ديگري ديده مي‌شود و اين ويژگي را همه ندارند و نمي‌توانند اين‌گونه باشند. اين انتظار را از خودتان داشتن – که شخصيتي جدي داريد- اشتباه و نشدني است و اشتباه‌تر اين است که بخواهيد ديگران مثل همسر، پدر و ... ديگر نزديکان شما اين‌گونه باشند. نمي‌توان انتظار تغيير خيلي بزرگ را داشت، تغييري در حد تغيير شخصيت!
• فيلم‌نامه‌هاي شاد و مفرح: مردم خوش‌مشرب همچنين استعداد خاصي در وارد کردن افراد به داستان‌ها و جريان‌هاي شاد دارند. بعضي از آنها مکان‌هايي را مي‌شناسند که براي سفر کردن خيلي جالب و خوب است. بعضي‌هاي‌شان بازي‌هايي را سراغ دارند که جذاب و جديدند. بعضي ديگر هميشه 2، 3 فيلم خوب در آستين دارند. گاهي هم خود جريان‌ساز قضيه‌اي مي‌شوند مثل مهماني‌هاي عجيب و غريب، خبر دادن تولد، سالگرد ازدواج و حتي سالگرد مرگ عزيز فردي به ديگران، آنها با اين کارهاي خود درخواستي مي‌کنند و باعث مي‌شوند وقتي شماره تلفن‌شان روي صفحه تلفن شما مي‌افتد با هيجان گوشي را برداريد و ناخودآگاه لبخندي بر لب‌تان بنشيند.
• کنار زدن ميله‌هاي پنجره: خيلي از ما مدام در حال حفاظ درست کردن براي خودمان هستيم. منظورم چيست؟ مثلا دل‌مان مي‌خواهد لباسي براي خودمان بخريم و با اينکه خيلي هم دل‌مان مي‌خواهد اين خريد را انجام بدهيم اما فکر فردا و پس فردا و پس‌انداز هزينه نمي‌گذارد حتي يک خريد کوچک دل‌خوش‌کنک را براي خودمان انجام بدهيم، در حالي که آدم‌هاي خوش‌مشرب اصولا ما را متقاعد مي‌کنند که با کمي ولخرجي يا يکي دو ساعت مرخصي اتفاق زيادي براي ما نمي‌افتد. آنها پنجره‌اي را رو به ما باز مي‌کنند که ما از ترس دزد و برف و باران و توپ بچه همسايه، با چوب و آهن روي‌اش را پوشانده‌ايم، غافل از اينکه باز کردن اين پنجره و آمدن هوا به داخل خانه، چه‌ها که نمي‌تواند با حال ما بکند!
• شادماني که هدف است: بعضي از افراد به صورت طبيعي زمان براي شادي و خوش‌گذراني و خوش بودن دارند اما خيلي‌ها هم اين موقعيت را ندارند. مثلا فلاني پول زيادي دارد و با آن به سفرهاي خيلي مهيج مي‌رود اما من که پول زيادي ندارم و عاشق سفر هستم، چه بايد بکنم! آدم‌هاي شاد خودشان را در چارچوب واقعي که دارند مي‌بينند و خوشي کردن و خوش بودن را به عنوان هدف بزرگي در زندگي‌شان مي‌شناسند و براي آن تلاش مي‌کنند. مثلا دنبال سفرهاي ارزان‌قيمت‌تر مي‌گردند يا گروهي را پيدا مي‌کنند که اهل سفرند و موقعيت‌شان با آنها جور است و مي‌توانند شرايط مالي همديگر را درک کنند تا سفري خوب و البته کم‌هزينه را با هم تجربه کنند.
• بچگي کنيد: خوش بودن؛ خواهي، نخواهي با کمي حماقت و بچگي همراه است و با تيپ رسمي و خشک جور درنمي‌آيد. اگر مي‌خواهيد خوش باشيد، بايد کمي از اين موضع‌تان پايين بياييد. يعني چه کار کنيد؟ راحت بخنديد و جلوي خنده‌تان را نگيريد، جوک‌هاي بامزه‌اي را که بلد هستيد – البته با موقعيت‌سنجي درست – براي ديگران تعريف کنيد. اشتباه بامزه و خنده‌داري را که انجام داده‌ايد براي دوستان‌تان بازگو کنيد و از اينکه ديگران به شما بخندند، نترسيد!
• کمي بي‌پروا باشيد: يک بعد ديگر از شادماني کردن و شاد بودن اين است که کمي به طبيعت‌تان برگرديد و خود حقيقي‌تان باشيد. کمي جرأت و شهامت براي کارهايي که دوست داريد انجام دهيد، داشته باشيد، البته منظورمان اين نيست که شروع کنيد به رفتار جلف انجام دادن مثلا با صداي بلند در خيابان آواز خواندن يا ديگران را از پنجره خانه براي خنده، خيس کردن، بلکه منظورمان اين است تنها کمي از آن حالت رسمي‌تان خارج شويد و کاري را که سال‌ها است آرزويش را داريد يا هوس‌اش به سرتان زده را انجام بدهيد. مثلا دل‌تان مي‌خواهد لباس اسپرت بپوشيد! يکي از راه‌هاي ساده‌تر هم اين است که به گذشته خودتان که تا به حال با اخم نگاه مي‌کرده‌ايد، بخنديد! به عشق‌هايي که از سر گذرانده‌ايد، به دعواهاي سر کار، به دوستي‌هايتان، به قهرهاي‌تان. اگر واقعا از صميم قلب بخواهيد، مي‌توانيد به تمام اين جريان‌ها از بعد ديگري نگاه کنيد. شايد هم اين هوس به سرتان زده که از دوست و فاميل قديمي که اتفاقا دعواي مفصلي هم با او داشته‌ايد حالي بپرسيد... چرا که نه؟! اين کار را بکنيد!
• کارهاي بامزه‌تر: اين مورد نکته خيلي ظريفي است. آدم‌هاي شاد لم‌هايي را بلدند که ديگران را خوشحال مي‌کند و باعث مي‌شود از ته دل خنده بر لب‌شان بيايد. گذشته از قضيه استعداد و ذاتي بودن آنها اين ويژگي را مديون دانستن مقدار زيادي جوک، داستان و خاطره و اتفاق خوب هستند که در ذهن‌شان ذخيره کرده‌اند. شما در ذهن‌تان چه چيزهايي را ذخيره کرده‌ايد؟
• خوش بودن به اندازه خوش نبودن: افراد اجتماعي و خون‌گرم و خوش‌مشرب روان‌شناسي خوبي از فضا و مکاني که در آن قرار گرفته‌اند دارند آنها مي‌دانند کجا جاي شوخي و خنده است و کجا نيست و اين نکته مهم‌ترين نکته است و به اندازه خوش بودن اهميت دارد. اگر مي‌خواهيد شما هم جزو اين گروه باشيد بايد حسابي حواس‌تان باشد تا در فضاي رسمي و سنگين سعي نکنيد شوخ و بامزه جلوه کنيد و اگر بيشتر افراد جمع ناراحت هستند و احساس خوبي ندارند، نخواهيد يک تنه آنها را بخندانيد. در اين مواقع هم دردي کردن بهترين راه است و موجب مي‌شود بتوانيد احترام ديگران را نسبت به خودتان برانگيزيد نه حسي که به آنها مي‌گويد شما چه‌قدر سبک و موقعيت‌نشناس هستيد!
• آدم هيچ‌کار و هيچ کجا نباشيد: آدم‌هاي خوش‌مشرب اصولا آمادگي خوش‌گذراني را دارند. آنها بيشتر مواقع به سوال شما براي رفتن به مهماني، گردش، مسافرت و ... جواب مثبت مي‌دهند، مگر اينکه واقعا مشکلي داشته باشند. در اين مورد دو راهکار براي شما که مي‌خواهيد از لاک تنهايي و غم‌زدگي بيرون بياييد وجود دارد:
http://pics2.persiangig.ir/19badh.gif (http://bahar22.com/)
کسي در دنيا پيدا نمي‌شود که دلش نخواهد زمان‌اش را به خوبي و خوشي بگذراند. اگر هم چنين آدمي پيدا شود حتما از مشکلي رنج مي‌برد...
اما خوش‌گذراني هم آدابي دارد که خيلي از ما نمي‌دانيم و با اينکه دل‌مان مي‌خواهد خوشي بگذرانيم، بدتر حوصله‌مان سر مي‌رود و حال‌مان از هر چه مهماني و سفر است به هم مي‌خورد. خلاصه اگر مي‌خواهيد خوش بگذرانيد و آدم خوش‌‌مشربي باشيد، اين پيشنهادها را به کار بگيريد!
• شوخي‌هاي به‌جا: افراد خوش‌مشرب و اجتماعي اصل و قاعده شخصي مربوط به خودشان را دارند. براي هر آدمي خوش‌گذراني و خوش بودن در چارچوب خود آن آدم مي‌گنجد. شايد شما در محيط‌هاي خيلي شلوغ و پر از موسيقي احساس شادماني کنيد و من با ديدن تعداد آدم محدودي در طبيعت بدون هيچ سر و صداي اضافي! شايد شما دوست داشته باشيد دسته‌جمعي و با دوست و فاميل به ديد و بازديد برويد و من ترجيح بدهم تنها و يا با يکي از دوستان نزديک و افراد فاميل به مهماني بروم! دوم اينکه شوخي‌هاي من و شما با همديگر تفاوت دارد چون شخصيت من و شما با هم تفاوت دارد و ديگران هم توقع شوخي‌هاي متفاوتي را از ما دارند و يک شبه نمي‌توانند باورشان را نسبت به ما تغيير دهند. شايد شما امسال بتوانيد کمي با لحن صميمانه‌تر با افراد برخورد کنيد – کاري که سال پيش نمي‌کرديد- يا افراد را با اسم کوچک‌شان و يا با پسوند جان صدا کنيد، در حالي که پيش از اين از صدا کردن نام آنها گريزان بوديد. اين کار مي‌تواند کم‌کم فضا را عوض کند و ديگران را به شما و شما را به ديگران نزديک‌تر کند اما تغيير يکباره رفتار مثلا شوخي‌هايي که تا به حال با همديگر نداشتيد مثل هُل دادن همديگر و مسخره کردن لباس پوشيدن يکديگر نه تنها موجب صميميت بيشتر و فضاي بهتر در مهماني نمي‌شود که موجب يک دعوا و دلخوري مي‌شود. پس اين نکته را به خاطر داشته باشيد که آدم‌هاي خوش‌مشرب شوخي‌ها و رفتارشان را نسبت به زمان، مکان و شخص مي‌سنجند.
• انتظارهاي به جا: آدم‌هاي بامزه دوست داشتني و جالب‌اند. اما چرا؟ خيلي از آنها ذاتا يک کمدين هستند و خلاقيت زيادي در بيان خاطرات جالب و بامزه دارند. آنها سعي مي‌کنند دوستان‌شان را بخندانند. شخصيت‌شان جالب است، در ذهن‌شان آدم‌ها با کاريکاتورهاي‌شان قدم مي‌زنند، خيلي از تصاوير ساده به نظرشان خنده‌دار مي‌آيد چون جور ديگري ديده مي‌شود و اين ويژگي را همه ندارند و نمي‌توانند اين‌گونه باشند. اين انتظار را از خودتان داشتن – که شخصيتي جدي داريد- اشتباه و نشدني است و اشتباه‌تر اين است که بخواهيد ديگران مثل همسر، پدر و ... ديگر نزديکان شما اين‌گونه باشند. نمي‌توان انتظار تغيير خيلي بزرگ را داشت، تغييري در حد تغيير شخصيت!
• فيلم‌نامه‌هاي شاد و مفرح: مردم خوش‌مشرب همچنين استعداد خاصي در وارد کردن افراد به داستان‌ها و جريان‌هاي شاد دارند. بعضي از آنها مکان‌هايي را مي‌شناسند که براي سفر کردن خيلي جالب و خوب است. بعضي‌هاي‌شان بازي‌هايي را سراغ دارند که جذاب و جديدند. بعضي ديگر هميشه 2، 3 فيلم خوب در آستين دارند. گاهي هم خود جريان‌ساز قضيه‌اي مي‌شوند مثل مهماني‌هاي عجيب و غريب، خبر دادن تولد، سالگرد ازدواج و حتي سالگرد مرگ عزيز فردي به ديگران، آنها با اين کارهاي خود درخواستي مي‌کنند و باعث مي‌شوند وقتي شماره تلفن‌شان روي صفحه تلفن شما مي‌افتد با هيجان گوشي را برداريد و ناخودآگاه لبخندي بر لب‌تان بنشيند.
• کنار زدن ميله‌هاي پنجره: خيلي از ما مدام در حال حفاظ درست کردن براي خودمان هستيم. منظورم چيست؟ مثلا دل‌مان مي‌خواهد لباسي براي خودمان بخريم و با اينکه خيلي هم دل‌مان مي‌خواهد اين خريد را انجام بدهيم اما فکر فردا و پس فردا و پس‌انداز هزينه نمي‌گذارد حتي يک خريد کوچک دل‌خوش‌کنک را براي خودمان انجام بدهيم، در حالي که آدم‌هاي خوش‌مشرب اصولا ما را متقاعد مي‌کنند که با کمي ولخرجي يا يکي دو ساعت مرخصي اتفاق زيادي براي ما نمي‌افتد. آنها پنجره‌اي را رو به ما باز مي‌کنند که ما از ترس دزد و برف و باران و توپ بچه همسايه، با چوب و آهن روي‌اش را پوشانده‌ايم، غافل از اينکه باز کردن اين پنجره و آمدن هوا به داخل خانه، چه‌ها که نمي‌تواند با حال ما بکند!
• شادماني که هدف است: بعضي از افراد به صورت طبيعي زمان براي شادي و خوش‌گذراني و خوش بودن دارند اما خيلي‌ها هم اين موقعيت را ندارند. مثلا فلاني پول زيادي دارد و با آن به سفرهاي خيلي مهيج مي‌رود اما من که پول زيادي ندارم و عاشق سفر هستم، چه بايد بکنم! آدم‌هاي شاد خودشان را در چارچوب واقعي که دارند مي‌بينند و خوشي کردن و خوش بودن را به عنوان هدف بزرگي در زندگي‌شان مي‌شناسند و براي آن تلاش مي‌کنند. مثلا دنبال سفرهاي ارزان‌قيمت‌تر مي‌گردند يا گروهي را پيدا مي‌کنند که اهل سفرند و موقعيت‌شان با آنها جور است و مي‌توانند شرايط مالي همديگر را درک کنند تا سفري خوب و البته کم‌هزينه را با هم تجربه کنند.
• بچگي کنيد: خوش بودن؛ خواهي، نخواهي با کمي حماقت و بچگي همراه است و با تيپ رسمي و خشک جور درنمي‌آيد. اگر مي‌خواهيد خوش باشيد، بايد کمي از اين موضع‌تان پايين بياييد. يعني چه کار کنيد؟ راحت بخنديد و جلوي خنده‌تان را نگيريد، جوک‌هاي بامزه‌اي را که بلد هستيد – البته با موقعيت‌سنجي درست – براي ديگران تعريف کنيد. اشتباه بامزه و خنده‌داري را که انجام داده‌ايد براي دوستان‌تان بازگو کنيد و از اينکه ديگران به شما بخندند، نترسيد!
• کمي بي‌پروا باشيد: يک بعد ديگر از شادماني کردن و شاد بودن اين است که کمي به طبيعت‌تان برگرديد و خود حقيقي‌تان باشيد. کمي جرأت و شهامت براي کارهايي که دوست داريد انجام دهيد، داشته باشيد، البته منظورمان اين نيست که شروع کنيد به رفتار جلف انجام دادن مثلا با صداي بلند در خيابان آواز خواندن يا ديگران را از پنجره خانه براي خنده، خيس کردن، بلکه منظورمان اين است تنها کمي از آن حالت رسمي‌تان خارج شويد و کاري را که سال‌ها است آرزويش را داريد يا هوس‌اش به سرتان زده را انجام بدهيد. مثلا دل‌تان مي‌خواهد لباس اسپرت بپوشيد! يکي از راه‌هاي ساده‌تر هم اين است که به گذشته خودتان که تا به حال با اخم نگاه مي‌کرده‌ايد، بخنديد! به عشق‌هايي که از سر گذرانده‌ايد، به دعواهاي سر کار، به دوستي‌هايتان، به قهرهاي‌تان. اگر واقعا از صميم قلب بخواهيد، مي‌توانيد به تمام اين جريان‌ها از بعد ديگري نگاه کنيد. شايد هم اين هوس به سرتان زده که از دوست و فاميل قديمي که اتفاقا دعواي مفصلي هم با او داشته‌ايد حالي بپرسيد... چرا که نه؟! اين کار را بکنيد!
• کارهاي بامزه‌تر: اين مورد نکته خيلي ظريفي است. آدم‌هاي شاد لم‌هايي را بلدند که ديگران را خوشحال مي‌کند و باعث مي‌شود از ته دل خنده بر لب‌شان بيايد. گذشته از قضيه استعداد و ذاتي بودن آنها اين ويژگي را مديون دانستن مقدار زيادي جوک، داستان و خاطره و اتفاق خوب هستند که در ذهن‌شان ذخيره کرده‌اند. شما در ذهن‌تان چه چيزهايي را ذخيره کرده‌ايد؟
• خوش بودن به اندازه خوش نبودن: افراد اجتماعي و خون‌گرم و خوش‌مشرب روان‌شناسي خوبي از فضا و مکاني که در آن قرار گرفته‌اند دارند آنها مي‌دانند کجا جاي شوخي و خنده است و کجا نيست و اين نکته مهم‌ترين نکته است و به اندازه خوش بودن اهميت دارد. اگر مي‌خواهيد شما هم جزو اين گروه باشيد بايد حسابي حواس‌تان باشد تا در فضاي رسمي و سنگين سعي نکنيد شوخ و بامزه جلوه کنيد و اگر بيشتر افراد جمع ناراحت هستند و احساس خوبي ندارند، نخواهيد يک تنه آنها را بخندانيد. در اين مواقع هم دردي کردن بهترين راه است و موجب مي‌شود بتوانيد احترام ديگران را نسبت به خودتان برانگيزيد نه حسي که به آنها مي‌گويد شما چه‌قدر سبک و موقعيت‌نشناس هستيد!
• آدم هيچ‌کار و هيچ کجا نباشيد: آدم‌هاي خوش‌مشرب اصولا آمادگي خوش‌گذراني را دارند. آنها بيشتر مواقع به سوال شما براي رفتن به مهماني، گردش، مسافرت و ... جواب مثبت مي‌دهند، مگر اينکه واقعا مشکلي داشته باشند. در اين مورد دو راهکار براي شما که مي‌خواهيد از لاک تنهايي و غم‌زدگي بيرون بياييد وجود دارد:
http://pics2.persiangig.ir/19badh.gif (http://bahar22.com/)