بهترین دمنوش های فصول سرد سال

[نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)*]

https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/83421528596150616157.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/83421528596150616157.gif)


در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود می‌‌توانند
بدن را از بیماری‌‌های مختلف دور کنند

و دمنوش‌‌های این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری می‌‌کنند.

در روزهای سرد سال هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی
گرم و دلچسب، مطلوب نیست

در این مقاله برخی از این دمنوش‌‌ها، معرفی شده است.

https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif)

[نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)*]

http://www.sibtayn.com/fa/images/stories/maghalat/sabk-zendegi/Mint-Tea-Recipe.jpg


دمنوش نعناع



https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif)


چای نعناع سیستم تنفسی بدن را در روزهای سرد، بهبود می‌‌بخشد و جلوی کیپ شدن بینی را می‌‌گیرد.

اگر فردی دچار تب شده باشد، با نوشیدن این دمنوش، عرق کرده و بدنش خنک می‌‌شود. بنابراین این دمنوش تب بری عالی است.

چای نعناع، معده و دردهای شکمی را آرام و نفخ را برطرف می‌‌کند و در عین حال به هضم غذا کمک می‌‌کند.

از آنجایی که چای نعناع ویژگی‌‌های ضدباکتریایی دارد، می‌‌تواند جلوی بیماری‌‌های مربوط به روزهای سرد مانند سرماخوردگی و سرفه کردن را بگیرد.




روش دم کردن چای نعناع


3 تا 4 فنجان آب را به جوش آورید. سپس چند برگ نعناع، خشک یا تازه، درون آن ریخته و حرارت زیر آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند.

آنگاه با چای صاف کن، چای‌تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می‌‌توانید کمی به آن عسل بیفزایید.



https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif)

[نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)*]

http://www.sibtayn.com/fa/images/stories/maghalat/sabk-zendegi/Green-Tea-02.jpg



دمنوش چای سبز

https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif
(https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif)

مصرف مرتب دمنوش چای سبز می‌‌تواند جلوی ابتلا به بیماری‌‌های باکتریایی و ویروسی را بگیرد.

در حقیقت با افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری‌‌ها را بالا می‌‌برد. چای سبز می‌‌تواند لثه‌‌ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان‌‌ها پیشگیری نماید.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال‌‌های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌‌کند.

کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می‌‌توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است.



روش دم کردن چای سبز


برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و به مدت 8 تا 10 دقیقه صبر کنید.

این چای نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.




https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif)

[نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)*]

http://www.sibtayn.com/fa/images/stories/maghalat/sabk-zendegi/Ginger-Tea-02.jpg

دمنوش زنجبیل

https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif)



فقط کافی است یک لیوان دمنوش زنجبیل بنوشید تا حرارت بدن تان به سرعت بالا رود. درحقیقت زنجبیل، با افزایش سوخت وساز ، موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن می‌‌شود.

از طرفی نوشیدن این دمنوش می‌‌تواند به سیستم گوارش و برطرف کردن نفخ کمک کند. زنجبیل، گیاهی عالی در افزایش عرق و سم زدایی بدن است. وقتی عرق از منافذ پوست خارج می‌‌شود، با خود میکروب‌‌ها و سم‌‌های موجود در بدن را نیز خارج می‌‌کند. درضمن این دمنوش، می‌‌تواند بهترین درمان برای آنفلوانزا باشد.



روش دم کردن دمنوش زنجبیل


پوست زنجبیل را بتراشید و ورقه ورقه کرده و به محض اینکه آب جوش آمد، ورقه‌‌های زنجبیل را به آن اضافه کنید.

پس از 15 تا 20 دقیقه دمنوش آماده است. آن را صاف کرده و مصرف کنید. اگر مایل بودید می‌‌توانید به آن عسل و لیموترش نیز بیفزایید.



https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif)

[نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)*]

http://www.sibtayn.com/fa/images/stories/maghalat/sabk-zendegi/White-Tea.jpg

دمنوش چای سفید

https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/08599527880287339984.gif)



اگر طعم تند چای‌‌های دیگر را دوست ندارید، می‌‌توانید از چای سفید استفاده کنید. این چای از برگ‌‌های جوان و غنچه‌‌های بازنشده درست می‌‌شود.

از فواید این دمنوش می‌‌توان به افزایش انرژی و سوخت و ساز بدن اشاره کرد. این دمنوش خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدپیری دارد.

با حذف رادیکال‌‌های آزاد، جلوی صدمه به اندام‌‌ها و همچنین پوست بدن را می‌‌گیرد.ویژگی‌‌های ضدباکتریایی بودن این گیاه، آن را به دمنوشی عالی در پیشگیری از انواع بیماری‌‌های ناشی از باکتری می‌‌کند.

چای سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و عفونت‌‌ها پیشگیری می‌‌کند.


روش تهیه دمنوش چای سفید



چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشه‌ای و یا چینی در دار با دمای حدود ۸۰ درجه سانتیگراد دم کنید.

همچنین می‌‌توان از برگ نعنا، آویشن یا چوب دارچین برای طعم دادن به این چای استفاده کرد.
برای کسانی که دوست دارند این چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل می‌‌تواند شیرین کننده مناسبی باشد.


https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif (https://www.ayehayeentezar.com/gallery/images/86555610582025527504.gif)