در فراق نخستین عشق
چگونه با غم از دست دادن مادر کنار بیاییم؟
هر چند که برای بسیاری از مصیبتها و غم و اندوهها، زمان، بهترین التیام دهنده است اما این مساله در مورد همه فقدانها صدق نمی کند بلکه در برابر برخی از مصیبتها و داغدیدگی ها باید یادگرفت که چگونه با این شرایط سازگاری پیدا کرده و آن را بپذیریم.
غم از دست دادن مادر یکی از همین رنجهاست که گذر زمان در آن موثر نیست. از دست دادن مادر یک اتفاق غیر قابل تصور است که در افراد داغدیده یا سوگوار , دامنه گسترده ای از رفتارهای گوناگون را می تواند ایجاد کند. گرچه این رفتارها ممکن است واکنش های طبیعی در هنگام غم از دست دادن مادر باشد، ولی بین رفتار افراد مختلف تفاوت بسیار وجود دارد.
مادر کسی است كه از نخستین لحظه حیات تا دم مرگ نه تنها هرگز از بردن نامش خسته نمیشویم، بلكه به هنگام تلخترین غمها و زیباترین شادیها نیز، از نفس گرم و دلنواز او و از یاد معصوم و مقدسش استمداد میجوییم. مادر سرچشمه فداكاری و صفا و در یک كلمه، نمونه یک شاهكار خداوندی است. مادر، بزرگترین عطیه پروردگار است. میگویند وقتی خداوند خواست بزرگترین شاهكار خلقت را بهوجود آورد، مادر را آفرید.
با تمام این اوصاف و با تمام عشقی که نسبت به مادر داریم، بهار وجود او نیز مانند هر موجود زنده دیگر خزانی دارد و به طور قطع موهبتی نیست که ابدی بوده و همواره در کنار ما بماند. عاقبت روزی فراخواهد رسید که او ما را ترک کند و ما از موهبت دیدن روی او محروم خواهیم ماند.
در این مقاله سعی بر آن داریم تا نکاتی هر چند خلاصه، را در اختیار کاربرانی قرار دهیم که از غم فقدان مادر رنج می برند. البته قبل از هر چیز باید گفت در انجام مراحل زیر رعایت ترتیب الزامی نیست. زیرا هیچ دو نفری به روش مشابه با این مشکل کنار نمی آیند.
سوگواری با ما چه کار میکند؟
از دستدادن یا فقدان یک عزیز میتواند بر همه حوزههای ذهن و رفتار ما تاثیر بگذارد؛ یعنی هم احساسات، هم افکار، هم رفتار و حتی فلسفه زندگی ما را تغییر دهد. این تغییرات عبارتند از:
احساسات:شاید خیلیها فکر کنند که سوگواری تنها یعنی احساس تنها ماندن. اما روانشناسانی که ذهن سوگواران را کاویدهاند، میدانند که احساسات دیگری مانند خشم در این مساله می تواند دخیل باشد.
مادر کسی است كه از نخستین لحظه حیات تا دم مرگ نه تنها هرگز از بردن نامش خسته نمیشویم، بلكه به هنگام تلخترین غمها و زیباترین شادیها نیز، از نفس گرم و دلنواز او و از یاد معصوم و مقدسش استمداد میجوییم
غیر از احساس غمگینی و خشم، شما نمیدانید که تاب تحمل این از دستدادن بزرگ را دارید یا نه؛ به همین خاطر مضطرب میشوید.افکار: آنچه که در ذهن افراد سوگوار که در گوشه مجلس ختم نشستهاند، فکرهایی است که همه و همه در حول و حوش فرد از دست رفته میچرخد. اولین نوع این افکار که زودتر از همه بعد از شنیدن مرگ عزیز به ذهنمان میرسد ناباوری است؛ یعنی ما اصلا باورمان نمیشود که او را از دست داده باشیم.
خیلی سخت است که خانهای که همیشه مادرمان در آن حضور داشته را حالا خالی ببینیم؛ خالی بودنی که معنایش این است که ما یک حامی عاطفی و یک برطرفکننده نیازهایمان را از دست دادهایم.
و علاوه بر تمام این احساسات، ممکن است ذهنتان برای مدت زیادی تحت فرمانروایی بلامنازع «فکر به عزیز از دست رفته» قرار بگیرد؛ یعنی حجم زیادی از فکرتان همین باشد. البته برای کوتاهمدت همه این افکار در دوره سوگواری طبیعی است.
رفتار: غیر از خواب، خورد و خوراک سوگوار نیز به هم میریزد. شاید تصورتان این است که همه سوگوارها بیاشتها هستند. نه! بعضیها حتی پرخورتر از معمول میشوند و این برای خودشان هم عجیب است. ممکن است شما به اطرافیان و کارهایتان بیتفاوت شوید و حوصله هیچ کاری نداشته باشید و از همه متداولتر اینکه گریه کنید. به این بهانه که مرد نباید گریه کند یا اینکه باید صبور بود، جلوی این واکنش طبیعی و سودمند را نگیرید. اگر جلوی دیگران سخت است، در تنهایی گریه کنید.
نقل قول
