نیمی از والدین به کودکان خود آب میوه نمی دهند

[شهیده]

بررسی ها نشان می دهد؛

نیمی از والدین به کودکان خود آب میوه نمی دهند

بررسی ها نشان می دهد که نیمی از والدین به دلیل ترس از چاقی یا اضافه وزن کودکان خود، به آنها آب میوه نمی دهند که این اقدام می تواند برای کودک مشکل ساز باشد.

به گزارش راسخون، عماد معصومی، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: برخی از تصورات و باورهای نادرست موجب شده که افراد جامعه از خوردن برخی از مواد غذایی یا نوشیدنی ها پرهیز کنند و در واقع با این کار به سلامتی خود ضرر برسانند.

وی گفت: از جمله این تصورات نادرست، چاقی یا اضافه وزن به دلیل مصرف آب میوه است.

معصومی اظهار داشت: اگر چه آب میوه هایی که حاوی کالری زیاد است می تواند در دراز مدت تا حدودی بر روی وزن انسان تأثیر بگذارد، اما هر چه آب میوه طبیعی تر باشد به هیچ وجه بر روی انسان تأثیرات منفی نمی گذارد. معصومی تأکید کرد: بررسی نشان می دهد که والدین به دلیل ترس از چاقی یا اضافه وزن کودکان خود، به آنها آب میوه نمی دهند که این اقدام می تواند برای کودک مشکل ساز باشد.

وی با اشاره به اینکه بسیاری از مواد مغذی و فیبرها از طریق آب میوه های طبیعی به بدن می رسد، افزود: در صورتیکه از مصرف آب میوه پرهیز شود، مواد مغذی و فیبرها به بدن انسان کمتر یا اصلاًَ نمی رسد که در نتیجه آن مشکلات ، اختلالات و بیماری های مختلفی به ویژه در سنین کودکی به وجود می آید.

معصومی یادآور شد: مصرف میوه و آب میوه های طبیعی و خالص تأثیرات مفیدی بر روی سلامتی دارد و به عنوان مثال می تواند در کاهش بروز مشکلات قلبی ، سرطان ، فشار خون بالا و برخی دیگر از بیماریهای مزمن مؤثر باشد.

وی خاطر نشان کرد: در کودکان علاوه بر مصرف آب میوه های طبیعی، مصرف نوشیدنی های دیگر یعنی آب وشیر نیز برای سلامتی بسیار ضروری است.