فقط دختران موفق بخوانند!
اعتماد به نفس مجموعه باورها و احساسات ما در مورد خودمان است. اینکه ما چگونه شخصیت خودمان را تعریف می کنیم انگیزه ها،نگرش ها، و رفتار شخص را تحت تاثیر قرار می دهد و بر سازگاری عاطفی ما نیز تاثیر دارد.
اعتماد به نفس مربوط می شود به اطمینانی که ما در انجام برخی کارها و مهارت ها به خودمان داریم .اعتماد به نفس از صفات برجسته غیر ذاتی و اکتسابی است ،یک ویژگی خاص و قابل ستایش که انسان می تواند با سعی و تلاش خود این توانایی را بدست آورد. اعتماد به نفس یک ویژگی درونی و رفتاری است که به تدریج و آرام آرام در فرد ایجاد و تقویت می شود و قرار نیست به یکباره و با انجام یک تمرین یا قبول یک باور و نگرش مثبت ،شخص سرشار از اعتماد به نفس مثبت شود .چرا که با یکبار آبیاری شاهد رشد چشمگیر گیاهی که در منزل داریم نخواهیم بود بلکه آبیاری مستمر و تدریجی است که باعث رشد گیاه می شود.تعیین هدف های کوچک در شروع کار،انجام فعالیتهای ساده و زودبازده و کسب موفقیت های کوچک ابزار آبیاری نهال اعتماد به نفس خواهد بود.
پس از همان دوران کودکی باید به فکر آموزش این مطلب باشیم که پس ازبارها تلاش ناموفق باز هم باید سعی و تلاش کرد. کودک باید درک کند که اگر شکست خورد باید دوباره تلاش کند و اگر باز هم شست خورد،بداند در نهایت موفق می شود . در چنین سیری او در مورد توانایی های خود تصویر مثبتی پیدا می کنند.
چنانچه دکتر علیرضا آزمندیان معتقد است ((کسانی که بیشتر می دانند بهتر خود را باوردارندو کسانی که جاهل هستند و نمی دانند نمی توانند اعتماد به نفس داشته باشند.)) در کنار احساس توانایی احساس دوست داشته شدن نیز در ایجاد اعتماد به نفس نقش موثری دارد.کودکی که از موفقیت خود شاد می شود ،ولی احساس دوست داشته شدن نمی کند در نهایت ممکن است احساس اعتماد به نفس کمتری را تجربه کند.به همین ترتیب کودکی که احساس می کند دوست داشته می شود اما در مورد توانایی های خود تردید می کند باز هم با مشکل اعتماد به نفس ضعیف روبرو خواهد شد اعتماد به نفس واقعی زمانی ایجاد خواهد شد که میان این دوحالت توازن ایجاد شود.
اما نکته ای بسیار ظریف و قابل تامل در این زمینه، تفاوت اعتماد به نفس در دختران و پسران و تاثیر گذاری آن بر میزان موفقیت ها و تلاش های این دو جنس است. تحقیقات متعددی نشان داده اند که برای خانمها، توانایی همیشه منجر به اعتمادبهنفس نمیشود.
نقل قول
