روز کنکور چگونه باشیم؟
فقط یک قدم تا برگزاری چهلوسومین کنکور باقی مانده است، بنابراین از چگونگی استفاده بهینه از کمتر از 24 ساعت باقی مانده تا برگزاری این آزمون که زمانی از آن به عنوان غول یاد میشد، میپردازیم.
به گزارش راسخون به نقل از ایسنا، سازمان سنجش در آخرین روز باقی مانده تا برگزاری آزمون سراسری 92، به کنکوریها توصیه میکند که روز قبل از آزمون را به استراحت و تفریح بپردازید و در این هنگام، دیگر مطالعه را کنار بگذارید، زیرا در این ساعات آخر، مطالعه فقط استرس شما را بیشتر میکند و هیچ ثمری برایتان نخواهد داشت.
بنابراین در این روز به شناسایی دقیق و کامل حوزه امتحانی خود بپردازید، برای انجام این کار بهتر است که به شناسایی حوزه امتحانیتان از روی نقشه شهر یا منطقه محل سکونتتان اکتفا نکنید، به ویژه در شهرهای بزرگ یا بسیار بزرگ مانند تهران، به خودتان زحمت داده و با حرکت به سوی حوزه آزمون خود، شخصا به شناسایی مسیر رفت و آمد و همینطور خطوط تاکسیرانی، اتوبوسرانی و ... بپردازید تا فردا هنگام خروج از خانه با خاطری آسوده به سمت محل برگزاری کنکور حرکت کنید.
سعی کنید که در این یک روز باقی مانده تا کنکور، اوقات خود را در کنار خانواده سپری کرده و در این کانون گرم، آرامش لازم برای حضور در جلسه آزمون سراسری را برای خود فراهم کنید.
از پناه بردن به افکار وسواسگونه راجع به همه چیز به ویژه موفق شدن یا نشدن در آزمون سراسری به شدت پرهیز کنید. مراقب باشید که برای موفقیت در آزمون فردا به فکری باز و ذهنی پویا و پرنشاط نیاز دارید، پس آن را پریشان نکنید.
شب کنکور حتما غذای کافی اما سبک بخورید و از خوردن غذاهایی که تابحال نخوردهاید یا آن دسته از غذاهایی که دارای چربی زیاد و میزان نشاسته بالایی هستند، خودداری کنید، زیرا صبح آزمون معده شما سنگین خواهد بود و چه بسا در عملکردتان سرجلسه کنکور تاثیر منفی داشته باشد، همچنین از مصرف مواد کافئیندار که موجب بالا رفتن اضطراب میشود، خودداری کنید، همچنین شب کنکور زودتر از شبهای پیش از آن و به اندازه کافی بخوابید تا سر جلسه آزمون خوابآلود نباشید.
نقل قول
