فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

[مصطفی*شیعه ال طاها*]

محققان دریافتند غوطه ورشدن در وان آب گرم به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته کمک می کند.
دکتر «هیرویاسو ایزو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوساکا ژاپن، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم استفاده مکرر از وان آب گرم و غوطه ورشدن در آن ارتباط قابل توجهی با کاهش ریسک فشارخون بالا دارد و این نشانه تأثیر مفید آن بر کاهش ریسک بیماری قلبی ناشی از فشارخون بالا است.»
مطالعه جدید شامل بیش از ۳۰ هزار فرد بزرگسال بود که از سال ۱۹۹۰ تا زمان مرگ شأن یا تا پایان سال ۲۰۰۹ تحت نظر بودند. رده سنی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه ۴۵ تا ۵۹ سال بود.
محققان بعد از در نظر گرفتن فاکتورهای دیگر، دریافتند در مقایسه با افرادی که یک یا دو بار در هفته از وان آب گرم استفاده می‌کردند یا اصلاً از وان آب گرم استفاده نمی‌کردند، استفاده روزانه از وان آب گرم با کاهش ۲۸ درصدی ریسک بیماری قلبی و ۲۶ درصد کاهش ریسک سکته مرتبط بود.
به گفته محققان، استفاده از وان آب گرم یا آب داغ با انبساط و شل شدن عروق خونی مرتبط است که در نتیجه منجر به کاهش فشارخون و بهبود عملکرد قلب می‌شود.
همچنین عنوان می‌شود که استفاده از وان آب گرم قبل از خواب به بهبود خواب کمک می‌کند و خواب خوب هم با سلامت بهتر قلب و عروق مرتبط است.
با این حال محققان در مورد استفاده از وان آب داغ و ریسک ناشی از آن برای افراد مسن هشدار می‌دهند چراکه احتمال مرگ با غوطه ورشدن در آب داغ با افزایش سن بیشتر می‌شود.