​۱۵ نشانه‌ی کمبود ویتامین:

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

​۱۵ نشانه‌ی کمبود ویتامین:


درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)

شکاف در گوشه لب‌ها (گروه ویتامین B)

احساس خستگی (B۲)

خواب رفتن و کرخی دست و پا (B۶، B۱۲)

جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

افسردگی (D)

ریزش موی شدید (B)

اختلالات دید شبانه (A)

بی اشتهایی (B)

حالت تهوع، یبوست و نفخ (B۱۲)

خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)

سردرد و سر گیجه (B۳)

اسهال (B۹)

بی خوابی (B۵)

خشکی پوست (A وB)

دعوت به گروه مفرح و پرمحتوای 👇👇🥀
@doorehamisamimi