۩ (ميزان نيازخواب کودک و اهميت آن)۩

[عهد آسمانى]

خواب کافي در طول شبانه روز از جنبه هاي مختلف رشد جسمي ذهني وعاطفي براي سلامت نوزاد ضروري است . نياز به خواب کافي در گروه هاي مختلف سني کودکان شبيه يکديگراست .البته الگوي خواب کودکان بر حسب نياز آن ها متغيراست. نوزادان معمولاً دو تا سه ساعت مي خوابند سپس بيدارشده ،شير مي خورند و مجدد مي خوابند .با رشد کودک خواب او منظم تر مي شود . البته همه کودکان از يک برنامه منظم تبعيت نمي کنند کودکي ممکن است درطول شبانه روز بيشترو يا کمتر ازساير کودکان بخوابد. در سه ماهگي نوزادان معمولاً 5ساعت در طول روز و 9ساعت درشب مي خوابند.
با افزايش سن کودک ميزان خواب او بيشتر مي شود (شبها 10تا11ساعت و درطول روز 2تا4ساعت).به همين ترتيب در يک سالگي والدين مي توانند براي خواب کودک برنامه ريزي کنند.
دراين مطلب چند پرسش رايج پيرامون خواب کودکان را مطرح مي کنيم و اميدواريم بتواند راهنماي موثري براي والدين باشد.