تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس، شرایط بحرانی و اضطراب

[مولاتی یا فاطمه الزهرا(س)]

با سلامی گرم و صمیمی خدمت شما یاران همیشگی

دوستان عزیز در این تاپیک قصد داریم در مورد یک موضوع بسیار مهم صحبت کنیم


همه دوست داریم، بدانیم که چطور می توانیم ،
در شرایط بحرانی و اضطراب با استرس مقابله کنیم.


با هم نتیجه تحقیقات پروفسور سمیعی را در این مورد ،بخوانیم.

[مولاتی یا فاطمه الزهرا(س)]

اگر از چیزی لذت می برید، به زبان بیاورید:

#لذت‌هایتان را به زبان بیاورید، چرا که مغز شما هوشیارانه
آنها را دریافت کرده و به کار می‌برد.

این نتیجه تحقیقات پرفسور سمیعی است.
تحقیقات او نشان داده است که ساختار کوچک هیپوتالاموس در مغز
ماده آزاد کننده هورمونی ترشح می کند به نام کورتیکوتروفین،

این ماده وظیفه ی تامین انرژی لازم بدن برای مقابله با استرس،
شرایط بحرانی و اضطراب را دارد.

[مولاتی یا فاطمه الزهرا(س)]

در واقع همان چیزی است که به بدن کمک می کند تا بتواند مدیریت هیجان اداره کند.
اما عمر این ماده فقط یک سال است و گاهی به صورت
خودکار درمغز ترشح می شود.

برای دانستن این مطلب که چه چیزهایی باعث ترشح بیشتر این ماده
در برخی افراد و یا قطع و تاخیر ترشح درافراد دیگر می‌شود،
پروفسور سمیعی تحقیقاتی انجام داده است.

نتیجه تحقیقات چندی پیش در سایت پروفسور سمیعی منتشر شد.
نتیجه تحقیقات برای علم روانشناسی بسیار جالب و بی نظیربود.
نتیجه این تحقیقات می گویید:

وقتی شما از منظره ای یا دیدن چیزی لذت می برید و از آن به صورت کلامی
تعریف می کنید و یا اینکه اهل به به و چه چه کردن هستید،
میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می یابد.

[مولاتی یا فاطمه الزهرا(س)]

علاوه بر این وقتی شما یک پارچه زیبا،
گلبرگ گل یا هر چیز لطیفی را لمس می‌کنید و ازآن احساس خوشایندی دارید،
میزان ترشح این ماده در مغز افزایش می‌یابد.

همچنین، وقتی شما دست می زنید یا همان به اصطلاح کف زدن،
حتی وقتی دریک کنفرانس حضور دارید و یا در یک مهمانی و...
حتی به مدت زمانی کوتاه، میزان ترشح این ماده
در مغز را افزایش می‌دهید ...


بنابراین بهتر است از هر چیز لذت بخش که می‌بینید و حس می‌کنید تعریف کنید!
خوشا به حال آنانی که عادت دارند چشم‌هایشان را
پر از زیبایی‌های بی‌نظیر طبیعت کنند!

[مولاتی یا فاطمه الزهرا(س)]

و نیز خوشا به حال آنانی که وقتی قرار است به افتخار کسی کف بزنند،
با شور هیجان این کار را می‌کنند.

باید بدانیم که رفتارها و لذت های ما چه بصری و چه لمسی
همه باعث کنترل هیجانات و استرس ها در بدن می‌شوند.
این گونه رفتار ها را در بدن خود ذخیره و انباشته سازید
تا باعث ترشح بیشتر ماده های موثر مغز در آرامش شما شود.

یادمان باشد از این لحظه به بعد؛ لذت‌هایمان را به زبا ن بیاوریم تا مغز هوشیارانه
آنها را دریافت کرده و به کار برد.







منبع:«روانشناسی»جامعه مجازی آریو