صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 21 تا 30 , از مجموع 49

موضوع: ۱۳۵ نكته براي اعتماد به نفس

  1. Top | #21

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    همة تصميمها را به تصميمهاي درست تبديل كنيد
    فراموش نكنيد تا زمانيكه در مسير يادگيري و رشد باشيد، بازنده نميشـويد. اگـر بـا
    چشم باز به مسائل نگاه كنيد، با ديگران مشورت كنيد، پرس و جو كنيد و... بعد تصـميم
    بگيريد، مطمئن باشيد كه تصميم شما، تصميم درستي است.
    براي تصميمهاي خود احساس مسئوليت كنيد
    اگر بعضي چيزها بر وفق مراد شما نبود، ديگران را سـرزنش نك نيـد. سـرزنش كـردن
    عملي از روي ناتواني است. اگر همة تصميمهاي خـود را تصـميم هـاي درسـتي در نظـر
    بگيريد، بسيار آسانتر خواهد بود كه براي آنها احساس مسئوليت كنيد!
    بدانيد كه چه موقع تغيير روش بدهيد
    هر تصميميكه ميگيريد، خود را متعهد به انجام آن كنيد، ولي اگر گاهي ديديد كه آن
    تصميميكه گرفتهايد، به نفع شما نيست، تجديد نظر كنيد و تصميمتـان را عـوض كنيـد.
    حقة زندگي اين است كه براي گرفتن تصميمي غلط نگران نشويد، بايـد بدانيـد كـه چـه
    موقع آن را درست كنيد.
    زمان اصلاح تصميمات ما چه موقع است؟
    پريشاني و نارضايتي، سرنخهايي هستند كه به شـما نشـان مـي دهنـد، شـما در راهـي
    هستيد كه لازم است مسير آن را تغيير دهيد. آيا تا به حال فكر كـرده ايـد كـه پريشـاني و
    نارضايتي هم ميتوانند احساسهاي مثبتي باشند؟ اگر ايـن نارضـايتي و پريشـاني باعـث
    شود كه ما مسير غلط را عوض كنيم، بله مثبت هستند.
    آسوده شويد
    وقتي باور داشته باشيم، همه چيزهاييكه در زندگي براي مـا پـيش مـي آيـد، بـه نفـع
    ماست، مفهوم اين گفته فوق العاده را متوجه ميشويم كه: «حرفهاي كوچك و بيمعنـي
    امضاء




  2. آیه های انتظار

    آیه های انتظار


    لیست موضوعات تصادفی این انجمن

     

  3. Top | #22

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    را بيجهت بزرگ و با اهميت جلوه ندهيد».
    با اين حساب همه حرفهاي بيمعني كوچك ميشوند.
    نهايت اعتماد به نفس
    هرگز فراموش نكنيد و دائم براي خود تكرار كنيد:
    «هر اتفاقيكه بيفتد و نتيجة تصميمهاي من باشد، من با آن اتفاق كنار ميآيم و رو بـه
    راهش ميكنم!» و يقيناً شما چنين ميكنيد!
    امضاء



  4. Top | #23

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    قدرت خود را دوباره به دست آوريد
    ذهنيت قرباني بودن را كنار بگذاريد
    ذهنيت قرباني بودن حاصل تفكر «من ضعيف» ماست، وقتي فكر مـي كنيـد كـه نقـش
    قرباني را بازي ميكنيد، قدرت و خلاقيت خود را از دست ميدهيد. اما وقتـي مسـئوليت
    ميپذيريد و براي زندگي خود تلاش ميكنيد، نيروي شما چند برابر ميشود.
    شما تحت كنترل هستيد
    از آنجا كه ميتوانيد، واكنشهاي خود را نسبت به آنچه برايتان پيش ميآيـد، كنتـرل
    كنيد، شما هميشه برنده و پيروز هستيد. اين را بدانيد كه خود شما هستيد كه بـراي خـود
    بدبختي يا خوشبختي ميآفرينيد. و اين يعني «قدرت شما».
    چگونه مسئوليت بپذيريد
    پذيرفتن مسئوليت در زندگي يعني اينكه شخص ديگري را براي آنچه انجام ميدهيد،
    چيزيكه هستيد و چيزيكه داريد يا احساس ميكنيد، مقصر ندانيد و سرزنش نكنيد.
    خود را سرزنش نكنيد.
    براي دستيابي به اعتماد به نفس بالا و تكامل فردي، راهي طولاني در پيش است. راهي
    كه پر است از پيروزي و خطا، لازم نيست كه خود را به خـاطر رفتـار گذشـته، حـال يـ ا
    آيندهتان سرزنش كنيد، همة اينها جزئي از فرايند يادگيري است.
    عامل قاطعيت را در خود كشف كنيد
    شما ميتوانيد با دقت، عامل قاطعيت و دلسرد نشدن و همچنـين عـواملي كـه باعـث
    دلسردي و يأس شما ميشوند را در خود كشف كنيد. آن وقت ميبينيد كه حركت و كار
    چقدر آسان است.
    امضاء



  5. Top | #24

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    آگاهي به ما كمك ميكند كه درست فعاليت كنيم.
    آيا شما فردي غرغرو هستيد؟
    غرولند كردن، يكي از نشانههاي فعاليت «من ضعيف» هر كسي است، غرولنـد كـردن
    نشان ميدهد كه شما نميخواهيد مسئوليت زندگي خود را به عهده گيريد.
    چگونه جلو غرولند را بگيريد.
    غر زدن، براي بسيار از افراد چنان عادت جا افتادهاي شـده كـه حتـي خـود شـان هـم
    متوجه نيستند كه اين كار را انجام ميدهند، از دوست صـميمي خـود كمـك بخواهيـد و
    خودتان هم تلاش كنيد كه يك هفتة تمام غرولنـد نكنيـد، آن وقـت مكالمـه هـاي بسـيار
    ساكتي خواهد داشت!
    در بارة چه حرف بزنيم؟
    اتفاقهاي بزرگي كه در زندگي شما روي ميدهد، بهترين موضوعي هستند كه مـي توانيـد
    از آنها حرف بزنيد. تمام نعمتهاييكه شما را احاطه كردهاند، موضوع صحبت شماست.
    با خوشبيني و شادماني صحبت كنيد و سعي كنيد حرفهايتان سرشار از قدرداني باشد.
    انتخاب با شماست
    در تمام لحظههاي زندگيتان، شما انتخاب ميكنيد كـه چـه احساسـي داشـته باشـيد،
    دلتان ميخواهد كاستيهاي زندگي خود را ببينيد و يا وفور و فراواني آن را؟ ميخواهيد
    خودتان را بدبخت كنيد يا قدر شناس باشيد؟ اين به خودتان بستگي دارد.
    فعاليت داشته باشيد
    غرولندكردن، هيچ چيز را در زندگي شما عوض نمـي كنـد؛ فقـط فعاليـت اسـت كـه
    ميتواند تغييري ايجاد كند، براي تغيير مشكلات زندگي خود فهرستي از نيازهايتان تهيه
    كنيد و يكي يكي آنها را برطرف كنيد.
    امضاء



  6. Top | #25

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    به زندگي خود شكل دهيد
    تعداد كمي از افراد به زندگي خود شكل ميدهند، اما بسياري از آنها هرچه سر راهشان
    ميآيد، ميپذيرند و بعد از آنها شكوه ميكنند.
    شما قدرت داريد كه نيازهاي خود را برطرف كنيد. تعمد، عمل و تفكـر مثبـت، راه را
    براي شما باز ميكند.
    امضاء



  7. Top | #26

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    با اطمينان صحبت كنيد
    به كلمات خود توجه كنيد
    كلماتيكه استفاده ميكنيد، به احساسيكه در بارة خودتان داريد، شكل ميدهند. بعضي
    كلمهها مخرب هستند و بعضي ديگر نيرو دهندهاند.
    انتخابكردن، نوعي قدرت است
    كلماتي مثل «من نميتوانم»، نشان ميدهند كه شما درماندهايد، در حاليكه كلماتي مثل
    «من اين راه را انتخاب نميكنم»، نشان دهندة اعتماد به نفس و قدرت شما است.
    ضمير ناخود آگاه شما ميشنود
    زمانيكه ناخود آگاه شما، پيامهايي مثل «من نميتوانم» را ميشنود، آن را نشانة ضعف
    خود ميداند.
    جملات نيرو دهنده را جايگزين چنين جملات تضعيفكنندهاي كنيد تا به ناخود آگاه
    شما بگويد كه شما واقعاً بر خودتان مسلط هستيد.
    كلمههاي قدرت
    كلمههاي منفي را از خزانة لغات خود پاك كنيد، عبـارت «تجربـه آموزنـد ه اسـت » را
    جايگزين عبارت «وحشتناك است» كنيد.
    عبارت «من كاملاً مسئول هستم» را جايگزين «اشتباه از من نيست»، بسازيد و...
    به اين ترتيب، نه تنها عزت نفس شما افزايش مييابد، بلكه شيوهاي كه ديگران با شما
    رفتار ميكنند نيز تغيير مييابد.
    امضاء



  8. Top | #27

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    هديهها را ببينيد
    به جاي آنكه مشكلات زندگي را مانعي بـر سـر راه خـود بدانيـد، آن هـا را بـه عنـوان
    فرصتهاي مناسب ببينيد، در را به روي رشد و تكامل خود باز كنيد، هر بار كـه فرصـتي
    براي افزايش ظرفيت خود پيدا ميكنيد، سعي كنيد با حل آن مشكل دنياي اطـراف تـان را
    هموار سازيد، در اين صورت بيشتر احساس قدرت و اعتماد به نفس خواهيد كرد.
    كليد آسايشخاطر
    افراديكه مجبور شدهاند با هولناكترين ترسهاي خود رو به رو شوند و در مقابله بـا
    آن سربلند بيرون آيند، «من قوي» خود را قويتر كردهاند.
    فراموش نكنيد، آسايش خاطر با داشتن هر چيز به دست نميآيد، بلكه نحوة برخـورد
    با آنها مهم است.
    امضاء



  9. Top | #28

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    محدوديتهاي خود را كاهش دهيد
    قلمرو راحتي
    بسياري از ما دوست داريم در محدودهاي فعاليـت كنـيم كـه در آن محـدوده راحـت
    باشيم و خارج از آن ناراحت. براي مثال: ممكن است با رضايت تمـام بـراي دوسـت يـا
    همكار خود كاري بكنيد، ولي به كسانيكه مقام بالاتري از شما دارند، نزديك نشويد.
    توجه كنيد كه چه شرايطي در زندگي شما را ناراحت ميكند، از آنها پرهيز كنيد.
    شروع كنيد به خطركردنهاي كوچك
    از خطركردنهاي كوچك شروع كنيد، تا قلمـرو ر احتـي خـود را افـزايش دهيـد، بـه
    كسيكه احساس ميكنيد از او وحشت داريد، تلفن كنيـد. بـا غـرور بـه رسـتوراني قـدم
    بگذاريد كه پيش از آن نميتوانستيد به تنهايي وارد آن شويد و...
    نگران نباشيد... اگر چيزي پيش بيايد، شما از عهدة آن بر ميآييد.
    به رشد اعتماد به نفس خود توجه كنيد
    هر بار كه از قلمرو راحتي خود بيرون ميرويد و خطر ميكنيد، اعتماد به نفـس شـما
    هم اندكي افزايش مييابد و دنياي شما بزرگ و بزرگتر ميشود.
    افزايش قلمرو راحتي شما باعث ميشود كه با وجود هرگونه تـرس و خطـر بـاز هـم
    تجربه كنيد، به اين وسيله هر خطري در نظرتان آسان و آسانتر ميشود.
    امضاء



  10. Top | #29

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    شما تنها نيستيد
    هر كسي در موقعيتي احساس ترس ميكند
    تنها شما نيستيد كه وقتي در قلمرو و نا آشنايي قرار ميگيريد، ترس را تجربه ميكنيد،
    بيشتر افراد چنين چيزي را احساس ميكنند.
    در حقيقت همة ما انسان هستيم و احساسهاي مشابهي داريم، ترس استثنا نيست.
    فقط به نظر ميرسد كه ديگران نميترسند
    ممكن است فكر كنيد كه ديگـران - مخصوصـاً افـراد مشـهور و مهـم - خوشـبخت
    هستند، چون نميترسند كه خطر كنند، مطمئن باشيد كه اينطور نيست! آنها هـم مجبـور
    شدهاند با ترسي عظيم كنار بيايند و خود را به جايي بكشند كه امروز هستند... و هنوز هم
    دارند كنار ميآيند!
    ترس هيچ وقت از بين نميرود
    تا وقتيكه شما تصميم داشته باشيد، قابليتهاي خـود را گسـترش دهيـد و افـق هـاي
    فكريتان را گسترده نماييد، ترس را هم تجربه خواهيد كرد.
    اين خصوصيت بشر است، ولي همينكه كم كم اعتماد به نفس شما افزايش مـي يابـد،
    تحمل احساس ترس هم آسان و آسانتر ميشود، و به اين ترتيب آن را از بين ميبريد!
    امضاء



  11. Top | #30

    عنوان کاربر
    مدیرارشد انجمن فن آوری و انجمن دفاع مقدس
    تاریخ عضویت
    January 1970
    شماره عضویت
    8676
    نوشته
    28,716
    صلوات
    71109
    دلنوشته
    466
    میلادامام کاظم برشیعیانش مبارک باد🌸🌸🌸اللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلي مُحَمَّدوَآلِ‌مُحَمَّد🌸وَعَجِّل‌فَرج
    تشکر
    25,016
    مورد تشکر
    19,306 در 11,629
    وبلاگ
    37
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض

    رو به رو شدن با ترس
    ترس مخفي شما
    در انتهاي محدودة ترس هر كسي، ترس سادهاي وجود دارد. ترس از اينكه نميتوانـد
    لمس كند زندگي برايش چه به ارمغان ميآورد؟!
    به خودتان اطمينان داشته باشيد
    براي اينكه رابطة شـما بـا چيـزي كـه از آن مـي ترسـيد نزديـك تـر شـود و در نتيجـه
    احساستان نسبت به آن تغيير كند، بايد اعتماد به نفس خود را افزايش دهيـد و بـه خـود
    بقبولانيد كه ميتوانيد آن مشكل را حل كنيد. اعتماد به نفس شما با فعاليت داشتن افزايش
    مييابد.
    شما ميتوانيد از عهدة هر كاري برآييد
    در حاليكه با زحمت بر ترسي غلبه ميكنيد و آن را كنار ميزنيد، متوجه نكتة ديگري
    هم ميشويد و آن توجه به ميزان توانايي خود در انجام كارهاست. كارها و مشـكلاتي كـه
    در زندگي بر سر راه شماست و شما توانايي انجام آنها را داريد.
    اين را باور كنيد!
    خطر كردن و فايدههاي غير مستقيم آن
    افراديكه ميترسند خطر كنند، هميشه با نوعي احساس درماندگي رو بـه رو هسـتند،
    اين احساس درماندگي بيشتر از آن ترسي است كه به خطر آن خطر نميكنند، رفته رفتـه
    چنان ترسي در زندگي اين افراد رخنه ميكند كه براي انجام هر كاري فلج ميشوند.
    امضاء



صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi