۱۰ مورد از گیاهان دارویی ضد سرماخوردگی
متاسفانه با نزدیک شدن به فصلهای سرد سال امکان سرماخوردگی در میان افراد نیز بیشتر میشود. اجازه ندهید چنین شرایطی شما را اذیت کند. به جای اینکه به دنبال داروهای شیمیایی باشید و خود را با چنین مواردی درمان کنید میتوانید از گیاهانی که در این مقاله بیان می کنیم استفاده کنید. این گیاهان میتوانند درد گلو را بهتر کنند و احساس خوبی در شما ایجاد نمایند.
هشدار: اگر باردار هستید یا به نوزاد خود شیر میدهید، قبل از مصرف گیاهان دارویی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
گَوَن (Astragalus):
این گیاه از تیره نخود است. گونها گیاهانی یکساله یا دائمی هستند. شما میتوانید از ریشه این گیاه استفاده کنید تا به سیستم ایمنی خود شانس مبارزه با بیماریها را بدهید. ریشه زردرنگ آن حاوی ترکیباتی است که میتواند سیستم ایمنی بدن را تحریک کند، تشکیل آنتی بادیها را ترویج نماید، تشکیل سلولهای تی را افزایش دهد و در نهایت مقدار گلبولهای سفید مبارزه کننده با عفونت را افزایش دهد. شما میتوانید ریشه این گیاه را برش دهید و به سوپ و آب سبزیجات اضافه کنید.
نکته مهم: اگر باردار هستید یا در حال شیر دادن به نوزاد خود میباشید از مصرف این گیاه خودداری کنید.
ریحان(Ocimum basilicum):
ریحان، تخم شربتی (نام علمی: Ocimum basilicum) نام گیاهی یکساله از تیره نعناعیان است. برای اینکه بتوانید از خاصیت این گیاه در فصل زمستان نیز استفاده کنید، برگهای آن را به صورت ریز خرد کنید و در ظرف مخصوص یخ قرار دهید. سپس این ظرف را با آب پر کنید و در فریزر بگذارید. ریحان به کاهش تب کمک میکند و نشانههای سرماخوردگی، سرفه و آنفلونزا را کاهش میدهد.
فلفل سیاه(Piper nigrum):
این ادویه احتمالا در آشپزخانه همه افراد پیدا میشود. در چین که فلفل سیاه با عنوان hu jiao شناخته شده است، برای تسکین سرماخوردگی و نشانههای آن بسیار محبوب است. به همین خاطر شما نیز میتوانید این ادویه را به سوپ یا غذاهای خود بیفزایید و از مزایای آن لذت ببرید.
catnip-نعنای گربهای
نعناع گربهای، پونهسای گربهای (نام علمی: Nepeta cataria) نام یک گونه از تیره نعناعیان است. این گیاه تنها برای گربههای کوچک به کار نمیرود. از آنجایی که این گیاه تعریق را تحریک میکند، در درمان تب نیز مفید خواهد بود. شما میتوانید آن را در سالاد خود بریزید یا از این گیاه برای تهیه چای استفاده کنید.
نکته مهم: اگر باردار هستید از مصرف این گیاه خودداری کنید.
دارچین:زمانی که دچار سرماخوردگی شدید تنها قسمت بیرونی بدن خود را گرم نکنید. در چنین شرایطی گرم کردن درون بدن نیز میتواند موثر باشد.دارچین برای گرم نگه داشتن بدن و پاک کردن احتقان مخاطی مورد استفاده قرار میگیرد.
نکته مهم: اگرچه این گیاه به عنوان ادویه آشپزی امن و بی خطر است اما اگر باردار هستید از دارچین به عنوان گیاه دارویی استفاده نکنید.
همچنین بخوانید: دارچین چه خواصی دارد؟