نه گفتن را یاد بگیرید
به عنوان یک زن شاغل پر مشغله، باید یاد بگیرد که به خواستههای نامعقول دیگران به راحتی نه بگویید. اگر در محل کار، یکی از همکاران کاری را از شما درخواست میکند که لازمه آن اضافه کاری برای شماست، باید قبل از پذیرفتن آن به دفتر برنامه روزانه خود مراجعه کنید و ببنید چقدر می توانید برای این کار وقت بگذارید. یادتان باشد که خانواده شما نسبت به کارهای دیگران در اولویت قرار دارد و نباید بیش از وظایف معمول اضافه کاری قبول کنید. تصور نکنید که با رد کردن درخواستهای دیگران شما به یک کارمند یا همکار بد تبدیل میشوید بلکه با این شیوه میتوانید برای کارهای دیگر که در زندگی شما اولویت دارد بیشتر وقت بگذارید. موضوع نه گفتن در مورد دوستان یا سایر افراد خانواده هم صدق میکند. در صورت لزوم شرایط و کارهای روزانه، خود را برایشان توضیح دهید تا بهتر شما را درک کنند.
زمان هایی که با فرزندتان هستید را قدر بدانید
فکر کنید اوقات خود را با بچه ها چگونه می گذرانید و فهرستی از آن تهیه نمایید.
- اگر در حال غذادادن به بچه هستید با او حرف بزنید، نوازشش کنید و برایش شعر بخوانید.
- اگر در حال حمام کردن او هستید، او را با لبخند زدن و خندیدن خوشحال کنید.
- اگر در حال پختن غذا هستید، از فرزندتان کمک بخواهید با او صحبت کنید و بخندید.
- هنگام رساندن فرزندتان به مهدکودک و یا مدرسه وقت خوبی است که با او صحبت کنید و به حرفهایش گوش دهید.
- زمانی را برای بازی کردن با بچه ها در نظر بگیرید.
- وقت معینی برای مسواک زدن، حمام کردن و سایر کارهای روزانه داشته باشید تا نظم در انجام کارها را بیاموزد.
- به او بگویید که دوستش دارید و بدینوسیله امنیت عاطفی در او ایجاد کنید ، چرا که اعتماد بنفس کودکان و روحیه قوی آنها وابسته به احساس چنین امنیتی است.
- در نتیجه شما بهترین راه ها را انتخاب نموده اید و با وجود کمبود وقت، عملکرد شما مهم ترین هدیه ای است که به خانواده می دهید.
فرآوری: داودی
بخش خانواده ی ایرانی
منابع:
روزنامه رسالت
سایت رنگارنگ