•*♥*• ◄هشدارهاي بهداشتي •*♥*• ◄

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

سرطان مري يكي از شايعترين سرطانهاي دستگاه گوارش است. مصرف زياد و طولاني مدت چاي داغ, الكل, مواد سوزاننده و قليايي, سيگار كشيدن, كمبود ويتامين a و قرار گرفتن در معرض پرتوهاي راديواكتيو از عوامل خطرساز براي سرطان مري محسوب مي شوند.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

اگرقصد داريد فشارخون خود را اندازه گيري كنيد, حداقل نيم ساعت قبل از اندازه گيري فشارخون, ازفعاليت هاي شديد, خوردن غذاي سنگين, دارو, نوشيدن قهوه و كشيدن سيگار خودداري كنيد.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

شايعترين و رايج ترين علامت سرطان سينه در زنان, وجود يك توده بدون درد درسينه است.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

موثرترين عامل محرك براي ترشح شير مادر, تخليه منظم و كامل سينه ها است،برخي ديگر از عوامل موثر در افزايش ترشح شير مادر عبارتند از: مصرف مايعات به ميزان حدود 3 ليتر در روز, بويژه مايعاتي مانند شير و همچنين پرهيز مادر از نگراني و خستگي.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

بيماري فشارخون, در بيشتر موارد با علائم بارزي همراه نيست و به طور معمول, تنها در معاينات پزشكي تشخيص داده مي شود

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

- كودكان, به ويژه كودكان نوپا به دليل كنجكاوي زياد براي كشف محيط اطراف خود, بيشتر از ديگر گروه هاي سني در معرض خطر قرار دارند از اين رو براي پيشگيري از بروز حوادث, از تنها رها كردن اين كودكان پرهيز كنيد.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

بيماري ايدز از راه تماس جنسي, استفاده از وسايل آلوده براي جراحي و تزريق فرآورده هاي خوني آلوده انتقال مي يابد اما راه هايي مانند در آغوش كشيدن, دست دادن و معاشرت عادي در انتقال اين بيماري نقشي ندارد.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

براي پيشگيري از وقوع مسموميتهاي اتفاقي از ريختن موادي مانند سموم شيميايي و نفت در ظروف مواد خوراكي, مانند شيشه شير, نوشابه يا شربت خودداري كنيد