صفحه 6 از 48 نخستنخست ... 234567891016 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 51 تا 60 , از مجموع 480

موضوع: ^✿^ اخبار روز پزشکی ^✿^ تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت

  1. Top | #51

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض




    ماسکی طبیعی برای دانه‌های سر سیاه پوست

    دانه های سر سیاه در زمان تولید چربی بیش از اندازه توسط پوست و انباشت سلول های مرده پوست شکل می گیرند.



    به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، دانه های سر سیاه موانعی کوچک در منافذ پوست شما هستند. آنها به طور معمول در منطقه T صورت (پیشانی، بینی، و چانه) و گونه ها ظاهر می شوند.

    پیدایش دانه های سر سیاه با بهداشت ضعیف صورت مرتبط است. با این وجود، پدیدار شدن آنها در افرادی که دارای عدم تعادل هورمونی هستند نیز شایع است.

    در بسیاری موارد، دانه های سر سیاه در واکنش به استفاده روزانه از لوازم آرایشی شکل می گیرند. اگرچه همواره قابل مشاهده نیست، مواد آرایشی به طور معمول رسوبات شیمیایی را روی سطح پوست باقی می گذارند.

    در هر صورت، درمان هایی برای خلاص شدن از شر دانه های سر سیاه و بهره‌مندی از صورتی با ظاهر نرم و سالم وجود دارند. در ادامه با یکی از این روش ها بیشتر آشنا می شویم.

    ماسک شیر و ژلاتین برای از بین بردن دانه های سر سیاه

    ماسک شیر و ژلاتین یک روش درمان طبیعی است. این ماسک به از بین بردن دانه های سر سیاه، سلول های مرده پوست و ناخالصی های دیگر کمک می کند. این به معنای آن است که هیچ چیزی روی سطح پوست شما ذخیره نمی شود.

    این ماسک ترکیبی از موادی است که فعالیت غدد عرق را متعادل می کنند. این عاملی کلیدی در کاهش تولید عرق محسوب می شود.

    ماسک شیر و ژلاتین حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که زیبایی پوست را بهبود می بخشند. این ماسک می تواند از پدیدار شدن زودرس چین و چروک ها و مشکلات پوستی، مانند آکنه، پیشگیری کند.

    استفاده منظم از ماسک شیر و ژلاتین پوست را نرم و هیدراته نگه می دارد. این ماسک فعالیتی مشابه با دیگر محصولات لایه بردار که با هدفی مشابه به فروش می رسند، ارائه می کند.

    فواید ژلاتین



    ژلاتین یک ماده طبیعی است که به طور معمول در پخت و پز به عنوان پایه ای برای دسر و قوام بخشیدن به برخی دستورالعمل های غذایی استفاده می شود.

    ژلاتین به واسطه محتوای بالای مواد مغذی ضروری، به ویژه پروتئین ها، شناخته شده است. این مواد مغذی فواید سلامت بسیاری را برای شما به ارمغان می آورند.

    ژلاتین برای پوست انسان نیز خوب است. این ماده از فرآیند بازسازی و بازتولید پوست پشتیبانی می کند. افزون بر این، ژلاتین به حفظ سطوح کلاژن پوست کمک می کند، که این کار از بروز نشانه های پیری زودرس پیشگیری می کند.

    ژلاتین از خواص سفت کنندگی، پاکسازی و آبرسانی سود می برد. به واسطه این خواص، ژلاتین شرایط پوست را بهبود می بخشد، در شرایطی که ناخالصی های باقی مانده در منافذ پوست را از بین می برد. بافت غلیظ ژلاتین در این زمینه بیشترین نقش را ایفا می کند. ژلاتین بدون ایجاد مشکل به پوست می چسبد. به طور همزمان، این ماده به از بین بردن دانه های سر سیاه کمک می کند.

    فواید شیر



    استفاده منظم از شیر روی پوست صورت به حفظ تعادل pH پوست کمک می کند. افزون بر این، شیر تولید بیش از اندازه چربی و تجمع سلول های مرده پوست را کاهش می دهد.

    شیر از محتوای بالای اسید لاکتیک، ویتامین ها و مواد معدنی سود می برد که به روند ترمیم سلولی کمک می کنند. افزون بر این، شیر منافذ مسدود را پاکسازی می کند.

    شیر در تسکین سوزش و قرمزی پوست نیز خوب عمل می کند. این مساله به ویژه برای افرادی که از آکنه مزمن رنج می برند می تواند مفید باشد.

    چگونگی تهیه ماسک شیر و ژلاتین

    تهیه ماسک شیر و ژلاتین بسیار ساده است. افزون بر این، این ماسک در مقایسه با محصولات گران قیمت موجود در بازار که برای مبارزه با مشکلات پوستی به فروش می رسند، بسیار ارزان است.

    از ماسک شیر و ژلاتین روی هر نوع پوستی می توان استفاده کرد، زیرا تغییری در pH ایجاد نکرده یا موجب خشکی بیش از اندازه نمی شود.

    همچنین، از این ماسک می توان به عنوان مکملی برای لایه برداری استفاده کرد، زیرا به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند.



    مواد تشکیل دهنده:

    2 قاشق غذاخوری ژلاتین بدون عطر و طعم

    4 قاشق غذاخوری شیر

    طرز تهیه:

    ژلاتین را داخل ظرفی که امکان استفاده از آن در مایکروویو وجود دارد، بریزید و شیر را به آن اضافه کرده و ترکیب کنید.

    این ترکیب را درون مایکروویو قرار داده و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 ثانیه گرم شود.

    پس از آن، اطمینان حاصل کنید که این ترکیب برای استفاده به اندازه کافی خنک شده است. اگر این گونه است، آن را روی پوست صورت خود بمالید.

    اگر قصد دارید ترکیبی رقیق‌تر داشته باشید تا استفاده از آن روی صورت راحت‌تر باشد، شیر بیشتری به آن اضافه کنید.

    چگونگی استفاده:

    اگر صورت خود را آرایش کرده اید، ابتدا آن را پاک کنید. صورت خود را با آب گرم و یک صابون خنثی شستشو دهید.

    سپس، ماسک را روی تمام صورت خود بمالید. روی قسمت هایی که دانه های سر سیاه وجود دارند، بیشتر تمرکز کنید.

    اجازه دهید ماسک به مدت 40 دقیقه خشک شود، سپس آن را از روی صورت خود بردارید. از لبه ها آغاز کنید و به سمت داخل حرکت کنید.

    به عنوان حسن ختام، از یک کرم صورت یا تونیک آبرسان استفاده کنید.

    سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.



    امضاء



  2. آیه های انتظار

    آیه های انتظار


    لیست موضوعات تصادفی این انجمن

     

  3. Top | #52

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    برای لاغر ماندن این وعده غذایی را مفصل نوش جان کنید!

    هانا کاهلئوا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «خوردن صبحانه و ناهار، حذف وعده شام، پرهیز از خوردن میان وعده های سنگین، تبدیل صبحانه به مفصل ترین وعده غذایی روز، و هیچ چیزی نخوردن در طول شب می تواند راهکاری عملی برای کنترل وزن باشد.»

    در این مطالعه، تیم تحقیق بیش از ۵۰ هزار شرکت کننده را مورد بررسی قرار دادند. بدون توجه به الگوی غذایی این افراد، اضافه وزن شرکت کنندگان هرساله و تا سن ۶۰ سالگی تحت نظر بود. بعد از سن ۶۰ سالگی، اکثر شرکت کنندگان دچار کاهش وزن شده بودند.

    محققان دریافتند قبل از سن ۶۰ سالگی، افرادی که در اوایل روز کالری بیشتری مصرف کرده بودند اضافه وزن کمتری داشتند.

    محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه لیندا کالیفرنیا نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می خورند و مفصل ترین وعده غذایی شان وعده شام است در معرض ریسک داشتن شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش ریسک بیماری های گوناگون مرتبط است.




    امضاء


  4. Top | #53

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    درمان جدید برای عفونت گوش میانی با داروهای ضدسکته‌ی مغزی

    عفونت گوش میانی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های باکتریایی در دوران کودکی بوده و دلیل عمدهٔ کم‌شنوایی محسوب می‌شود که ممکن است در حساسترین دوران کودکی بر روی تکلم بچه و پیشرفت زبانی او تأثیر بگذارد. در حال حاضر تحقیقات اخیر بر روی حیوانات حاکی از یافتن نشانه‌های جدیدی از دارویی به نام وینپوسیتین است که برای مدت زمان طولانی جهت درمان سکتهٔ مغزی و سایر اختلالات عصب‌شناختی استفاده می‌شد. کار این دارو کاهش بیش‌تولید مخاط در برابر باکتری‌ای است که منجر به عفونت گوش می‌شود و باعث می‌شود که درمان‌های غیرآنتی‌بیوتیکی برای کاهش التهاب بدون عوارض جانبی مورد نیاز باشد.

    عفونت گوش میانی یکی از شایع‌ترین عفونت‌های باکتریایی در دوران کودکی بوده و دلیل عمدهٔ کم‌شنوایی محسوب می‌شود که ممکن است در حساسترین دوران کودکی بر روی تکلم بچه و پیشرفت زبانی او تأثیر بگذارد. در حال حاضر تحقیقات اخیر بر روی حیوانات حاکی از یافتن نشانه‌های جدیدی از دارویی به نام وینپوسیتین است که برای مدت زمان طولانی جهت درمان سکتهٔ مغزی و سایر اختلالات عصب‌شناختی استفاده می‌شد.
    کار این دارو کاهش بیش‌تولید مخاط در برابر باکتری‌ای است که منجر به عفونت گوش می‌شود و باعث می‌شود که درمان‌های غیرآنتی‌بیوتیکی برای کاهش التهاب بدون عوارض جانبی مورد نیاز باشد.
    وینپوسیتین نوعی استر اتیل ترکیبی از آپووینسامین است– آلکالیدی که از صدف‌ماهی به دست می‌آید –این دارو در قالب داروی ضد سکتهٔ مغزی در اکثر کشور‌ها و نیز به عنوان مکمّل رژیمی استفاده می‌شود.
    اخیرا یک تیم تحقیقاتی موفق شده با استفاده از این دارو درمان جدیدی برای عفونت گوش میانی شناسایی کند. آن‌ها می‌گویند: تحقیقات ما منجر به پیشرفت در راهکارهای درمانی بدون استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها به منظور کنترل ایمنی‌آسیب‌شناسی، کاهش بیش‌تولید مخاط، بهبود و تقویت کم‌شنوایی و افزایش سیستم دفاعی بدن در برابر عفونت گوش میانی است.
    داروی وینپوسیتین مانع از تولید موسین می‌شود
    می‌دانیم که موسین که ترکیب اصلی مخاط محسوب می‌شود، نقش مهمی در از بین بردن باکتری‌های زائد بدن ایفا می‌کند. اما آنچه که می‌تواند رخ دهد این است که بدن در این شرایط مخاط زیادی تولید کرده که منجر به کم‌شنوایی و پاکسازی کمتر باکتری‌ها می‌شود. شناسایی کارکرد دیگر این دارو مزیتهای زیادی به همراه داشته است. علاوه بر صرفه‌جویی در وقت و هزینه، هیچ گزارشی مبنی بر تأثیرات متغیر و یا مسمویت ناشی از مصرف وینپوسیتین در دُزهای تجویز شده در بچه‌ها و بزرگسالان مشاهده نشده است.





    امضاء


  5. Top | #54

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    در چه صورت درد قفسه سینه خطرناک است؟

    دردهایی ناشی از حملات قلبی اصولا دردهایی هستند که در پشت جناق یا به عبارتی تخت سینه ایجاد می شوند.

    در چه صورت درد قفسه سینه خطرناک است؟

    عضو هیئت مدیره اتروسکلروز (تصلب شرائین) ایران گفت: جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر شده و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف دخانیات در جوامع امروزی بخصوص جوانان بسیار افزایش داشته است. به عبارتی کلی با این روند در سبک زندگی امروزی با گذر زمان شاهد آمار های بیشتری از حملات قلبی در جوانان خواهیم بود.دکتر بابک حیدری اقدم متخصص قلب و عروق، فلوشیب آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی بیان کرد : دردهایی ناشی از حملات قلبی اصولا دردهایی هستند که در پشت جناق یا به عبارتی تخت سینه ایجاد می شوند. این دسته از درد ها در قفسه سینه منتشر شده و به شکل سوزشی، فشارنده و حس سنگین همراه است علاوه بر آن با انجام فعالیت حس درد بیشتر و با استراحت کمتر می شوند. البته در برخی از مواقع دردهای ناشی از حملات قلبی ممکن است در مواقع استراحت نیز به سراغ افراد رود. درد در قفسه سینه یا حسی مانند احساس فشار یا سنگینی شایع‌ترین نشانه یک حمله قلبی محسوب می شود.

    وی در ادامه افزود: معمولا با مصرف قرص های زیرزبانی درد افراد کاهش پیدا می کند، انتشار این درد ها می تواند در 2 طرف سینه(چپ و راست) ایجاد شود اما اکثرا در سمت چپ بروز می کند همچنین درد در نواحی فک تحتانی، گردن و بازوی چپ بسیار مشاهده می شود. اگر این درد ها همراه با حالاتی چون تنگی نفس، تعریق و تپش قلب باشد بی شک در یک قدمی حملات قلبی قرار دارید.

    به گفته حیدری اقدم، البته تمامی بیماران این علائم را ندارند، برای مثال در بیماران دیابتی، پر فشار خون و افراد مُسن این دسته از نشانه ها کم دیده شده و حملات قلبی بصورت ضعف شدید ناگهانی همراه با تعریق سرد گریبان گیرشان می شود.

    این متخصص تاکید کرد: اما در رابطه با درد های نقطه ای که همراه با خم و راست شدن تشدید پیدا می کند معمولا درد های مربوط به قلب و حملات قلبی نیستند. افرادی که این دسته علائم را دارا هستند معمولا سن بالای 30 سال داشته و علاوه بر آن درگیری یک بیماری زمینه ای مانند دیابت، چربی خون بالا و فشارخون هستند و همچنین مصرف دخانیات در این افراد بسیار مشاهده می شود.

    عضو هیئت مدیره اتروسکلروز توصیه کرد: اگر افراد با بیماری رو به رو شدند که دارای این نشانه ها بود اولین و مهم ترین اقدام این است که فرد را به هیچ وجه تکان نداده و تنها بیمار دراز بکشد و هیچ گونه فعالیتی نداشته باشد، همچنین اکسیژن رسانی به بیماری را افزایش دهند و سریعا با اورژانس تماس بگیرند و در این میان دادن آسپرین بچه در اکثر موارد اوضاع را بهبود می بخشد. بسیار مشاهده می شود اطرافیان بیمار پشت او را ماساژ می دهند لازم به ذکر است این اقدام مناسبی نیست و ممکن است شرایط را سخت تر کند و تنها کمک مفید اطرافیان این است که فرد را در بی حرکت نگه دارند.

    وی متذکر شد: یکسری مطالب در خصوص حملات قلبی وجود دارد مبنی بر این که بعضا دردهای حمله قلبی در ناحیه معده رخ می دهد به عبارتی بیمار سنگینی در معده خود احساس می کند. یک درصد از حملات قلبی که در اثر گرفتگی رگ تحتانی قلب رخ می دهد، بیمار یک سنگینی در پایین قلب خود احساس کرده که گاها با آروغ زدن هم همراه است لذا این نوع از درد را نیز باید جدی گرفت. همچنین بیشتر افرادی که درد در قفسه سینه و دست مرتبط با قلب دارند به این نکته اشاره دارند که درد قفسه سینه به شانه و سپس به دست سرایت می کند. درد ممکن است به سمت گردن، آرواره، پشت و دست راست نیز حرکت کند.

    حیدری اقدم در خصوص کاهش سن حملات قلبی به جام جم آنلاین گفت : جامعه جوان ما نسبت به جوامع قبلی بسیار کم تحرک تر و به عبارتی زندگی ماشینی در تمامی دنیا همه گیر شده است. استرس های زندگی و کاری، اضافه وزن، مصرف فست فودها و غذاهای نامناسب، کم تحرکی، عدم ورزش مناسب و مصرف دخانیات در جوامع امروزی بخصوص جوانان بسیار افزایش داشته است. به عبارتی کلی با این روند در سبک زندگی امروزی با گذر زمان شاهد آمار های بیشتری از حملات قلبی در جوانان خواهیم بود.

    این متخصص خاطرنشان کرد: احساس درد در دست چپ که با فعالیت شدیدتر می شود و با استراحت بهبود می یابد، نیاز به رسیدگی پزشکی فوری دارد زیرا ممکن است نشانه ای از یک مشکل قلبی جدی باشد.






    امضاء


  6. Top | #55

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    دستکاری بینی چه عواقبی دارد؟

    رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران عنوان کرد: دستکاری زیاد بینی خطر خونریزی مویرگ‌های داخل بینی را به همراه دارد.
    دستکاری بینی چه عواقبی دارد؟

    دکتر محسن نراقی، رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران درباره خطرات دستکاری بینی، گفت: مویرگ‌های زیادی روی مخاط وجود دارد به طوری که بینی یکی از پرخون‌ترین بافت بدن شناخته شده است به همین دلیل دستکاری زیاد بینی می‌تواند فرد را مستعد خونریزی بینی کند.

    وی افزود: گاهی خشکی هوا باعث می‌شود این مویرگ‌ها آسیب‌پذیرتر شوند و وقتی فرد بینی خود را دستکاری می‌کند این امر موجب خونریزی و پارگی مویرگ‌های می‌شود.

    این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: در مواردی که این دستکاری خیلی طولانی و زیاد باشد حتی ممکن است باعث ساییدگی تیغه بینی و سوراخ شدن تیغه بینی شود. به همین خاطر توصیه می‌کنیم افراد تا حد امکان از دستکاری داخل بینی خودداری کنند و برای تمیز کردن داخل بینی از محلول نمکی رقیق استفاده کنند.

    وی افزود: اگر فردی دچار خشکی بیش از حد بینی باشد می‌تواند برای اجتناب از دستکاری بینی از پماد‌ برای چرب نگه‌داشتن فضای داخل بینی استفاده کنند.

    نراقی با بیان اینکه دستکاری بینی خطری برای مغز ندارد، گفت: اما اگر بینی به دلیل ضربه‌ دچار خون مردگی داخل تیغه بینی شود با عوارضی از جمله ساییدگی غضروف تیغه بینی مواجه می‌شود. که این امر نیز موجب بدشکلی بینی می‌شود.

    رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران خاطرنشان کرد: گاهی این خون مردگی‌ها علاوه بر ساییدگی خطر بروز عفونت را نیز در پی دارد.

    وی افزود: عفونت ایجاد شود نیز خطر آپسه چرکی را به همراه دارد. آپسه چرکی بسیار خطرناک است زیرا ممکن است باعث انتقال عفونت به داخل مغز شود.





    امضاء


  7. Top | #56

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    سفیدکننده‌های طبیعی دندان را بشناسید

    تلاش برخی افراد در داشتن دندان‌هایی سفیدتر و لبخندی جذاب‌تر ستودنی است. سفیدی دندان‌ها علاوه بر زیبایی، نشانه سلامت و سرزندگی است.
    به گزارش ایسنا، فرادید با این مقدمه نوشت: در کنار خمیردندان‌های سفیدکننده و کیت‌های دندان‌پزشکی می‌توانید از تأثیر فوق‌العاده برخی مواد طبیعی نیز بهره ببرید:

    ۱. توت‌فرنگی

    توت‌فرنگی حاوی اسیدی است که دندان‌ها را سفیدتر می‌کند. می‌توانید توت‌فرنگی را له کرده و روی مسواکتان بزنید یا خیلی راحت‌تر یک توت‌فرنگی بریده ‌شده را روی سطح دندان‌ها بکشید.

    ۲. زردچوبه

    زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که دارای خواص بسیار عالی است. یکی از این خواص سفیدکردن دندان است. این ادویه ضد التهاب، آنتی‌بیوتیک و ضدعفونی‌کننده نیز بوده و در کاهش دندان‌درد مؤثر است.

    ۳. پوست موز

    مواد سفید در پوست موز حاوی بالاترین غلظت پتاسیم هستند که گفته می‌شود برای سفیدکردن دندان‌ها مفیدند.

    ۴. جوش‌ شیرین

    جوش‌شیرین حاوی هیدروژن پراکسید است که دهان را از باکتری‌ها پاک می‌کند و شایع‌ترین کاربرد آن سفیدکردن دندان است. مقداری جوش‌شیرین را در نصف لیوان آب حل کرده و دهان خود را با این محلول شست‌وشو دهید.

    ۵. پوست پرتقال و برگ‌های درخت برگ‌بو

    این دو سفیدکننده طبیعی دندان‌ها که غیر معمول‌تر از بقیه موارد هستند می‌توانند رسوبات روی دندان‌ها را تا حد زیادی برطرف و دندان‌ها را درخشان‌تر کنند. شما می‌توانید به ‌نوبت هر یک از آنها را به‌ طور خشک یا به ‌صورت پودر ترکیبی با یکدیگر روی دندان‌ها بگذارید.

    ۶. ذغال فعال‌شده

    سیاه، سفید جدید است. حداقل با مالیدن ذغال سیاه به دندان‌هایتان آنها را سفیدتر می‌کنید. دقت کنید که ذغال باید فعال‌شده باشد. یعنی با دمای بسیار بالا گرم شده باشد. زغال را روی دندان‌ها بمالید و اندکی صبر کنید تا جرم‌ها را به خود جذب کند.







    امضاء


  8. Top | #57

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض




    پیش بینی مرگ به این روش

    شاخص توده بطن چپ به طورمستقل می تواند مرگ و میر به هر علت و نیاز به بازسازی مکانیکی عروق را در بیماران قرارگرفته در معرض آنژیوگرافی تهاجمی عروق کرونر پیش بینی کند.

    به گزارش بهداشت نیوز، احمد عبدی علی از دانشگاه کالگری کانادا و همکارانش تاثیر هیپرتروفی (بزرگ شدن بیش از حد یک عضو بدن) را در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر بررسی کردند.داده ها مربوط به ۳۷۵۴ بیمار قرارگرفته در معرض آنژیوگرافی تهاجمی عروق کرونر و MRI قلبی عروقی بود. توده و حجم بطن چپ تعیین شد و براساس محیط سطح بدن شاخص آن مشخص شد.

    محققان دریافتند ۸.۴ درصد بیماران فوت کرده و ۴.۵ درصد به طورمیانگین در ۴۴.۹ ماهگی، تحت بازسازی مکانیکی عروق قرار گرفتند.

    محققان دریافتند افزایش هر ۱۰ g/m² در شاخص توده بطن چپ با افزایش خطر مرگ و میر (نسبت خطر ۱.۰۶) و نیاز بیشتر به بازسازی مکانیکی عروق (نسبت خطر ۱.۱۰) مرتبط بود.

    طبق برآورد محققان، هیپرتروفی متوسط تا شدید به ترتیب با افزایش ۱.۷ و ۱.۸ برابری خطر مرگ و نیاز به بازسازی مکانیکی عروق مرتبط است.







    امضاء


  9. Top | #58

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    افزایش طول عمر با یک خوراکی خوشمزه!

    افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند.
    افزایش طول عمر با یک خوراکی خوشمزه!

    چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود.

    تشدید کاهش وزن

    چغندر در سم زدایی و کاهش وزن به شما کمک می کند چراکه فاقد چربی بوده و منبع غنی فیبرهای رژیمی است. این دو ویژگی با حفظ عملکرد مناسب روده ها و کاهش کلسترول با تجمع چربی مقابله می کنند. همچنین چغندر سرشار از منیزیم است، ماده معدنی ای که از عملکرد مطلوب عضلات و اعصاب حمایت کرده و می تواند در کاهش وزن مناسب باشد.

    تقویت قدرت

    مطالعات نشان می دهد افرادی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشند تا ۱۶ درصد مدت زمان ورزش شان طولانی تر خواهد بود. محققان معتقدند نیترات موجود در چغندر که تبدیل به اکسیدنیتریک می شود می تواند قدرت ورزشی را افزایش دهد.

    بهبود هضم

    چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی ۳.۴ گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند.

    کاهش فشارخون

    آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و جریان اکسیژن و خون را افزایش می دهد و در نتیجه فشارخون کاهش می یابد.

    پیشگیری از سرطان

    مواد مغذی ای نظیر بتالین در چغندر عامل پیشگیرانه از سرطان هستند. مطالعات حیوانی نشان داده اند چغندر مانع تشکیل مواد سرطان زا شده و تولید سلول های ایمنی و آنزیم های بدن کمک کننده به پیشرفت سرطان را افزایش می دهد.

    تقویت سلامت مغز

    چغندر به عنوان غذای مغز تلقی می شود که تاثیرات زوال عقل و آلزایمر را کُند می کند. نوشیدن اب چغندر موجب افزایش جریان خون به مغز افراد مسن می شود که در نتیجه با روند پیشرفت زوال عقل مقابله می کند. رژیم غذایی سرشار از نیترات موجب افزایش جریان خون به ماده سفید لُب های پیشانی مغز می شود. این ناحیه از مغز با فساد تدریجی ناشی از زوال عقل و سایر اختلالات شناختی مرتبط است. فولیک اسید موجود در چغندر با پیشگیری از آسیب به هیپوکامپ که مرتبط با حافظه و یادگیری است، از مغز در مقابل آلزایمر محافظت می کند.




    امضاء


  10. Top | #59

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    راه از بین بردن عادت های بد غذایی

    ساعت ۱۰ شب است و شما تصمیم گرفته‌اید زودتر از هر روز به رختخواب خود بروید اما بستنی که در فریزر وجود دارد شما را صدا می‌کند. شما خوب می‌دانید که خوردن بستنی برای شما خوب نیست اما به این موضوع اعتنایی نمی‌کنید و به سراغ آن می‌روید . اصلا برایتان مهم نیست که چقدر برای کاهش وزن و سالم ماندنتان تلاش کرده‌اید ، الان تنها چیزی که مهم است خوردن بستنی خوشمزه‌ای است که چشمک می‌زند. همانطور که می‌دانید هر فردی عادت‌های تغذیه‌ای خاص خود را دارد. همه افرادی که عاشق شیرینی و بستنی هستند خوب می‌دانند که سرکوب کردن اشتهای روزانه در این مورد بسیار دشوار است. خبر خوب این است که همه افراد می‌توانند با عادت‌های غذایی خود مبارزه کنند و از خوردن برخی از مواد خودداری نمایند. در این مقاله قصد داریم به استراتژی‌هایی بپردازیم که به شما در تغییر عادت های بد غذایی کمک خواهد کرد.

    چشمان خود را بر روی مواد غذایی بد ببندید:

    برخی از اوقات بهترین کار برای نخوردن یک ماده غذایی این است که آن را از جلوی چشم خود بردارید. بهترین گزینه برای بیشتر افراد ایجاد یک مانع بصری است . مثلا به جای اینکه ماده غذایی را در یک پلاستیک شفاف قرار دهید، می‌توانید آن را در یک فویل بپیچید و سپس در کیسه فریزر بگذارید. حالا هر زمان که به آشپزخانه بروید، خبری از آن ماده وسوسه کننده نخواهد بود. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد،افرادی که موادی همچون کلوچه، کیک، چیپس، نوشابه و شیرینی را در آشپزخانه و جلوی چشم نگهداری می‌کنند ۱۳ کیلوگرم بیشتر از سایر افراد چاق خواهند شد.

    برای رسیدن به مواد غذایی مضر مانع ایجاد کنید:

    شاید سخت‌ترین قسمت کار این است که غذای مورد نظر و دلخواه خود را مصرف نکنید. بهترین گزینه در اینگونه موارد تنظیم یک مانع ساده بین خودتان و غذا یا خوراکی مورد نظر است.اگر عاشق خوردن چیپس هستید، به خودتان بگویید که باید به فروشگاه بروید و یک بسته از آن را تهیه کنید. خوب رفتن به فروشگاه هم برای هر کسی آسان نیست. پس شما یک مانع ایجاد کرده‌اید که به شما کمک می‌کند از مصرف مواد مضر دور باشید. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که کارمندان زمانی که ظرف شکلات بر روی میز قرار داشت، تقریبا ۹ شکلات در روز مصرف می‌کردند. اما زمانی که ظرف شکلات چند متر آن طرف‌تر قرار گرفت، این میزان به ۴ شکلات در روز کاهش پیدا کرد. این بدین معناست که حتی اضافه کردن چند قدم به این ظرف شکلات ها؛ مصرف آن را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

    حتی در مورد پرهیز هم فکر نکنید:

    متخصصان می‌گویند، زمانی که صحبت از ترک غذاهای وسوسه کننده به میان می‌آید پرهیز کارساز نخواهد بود. مثلا بیشتر افراد می‌گویند از امروز مصرف شکر و قند را به طور کامل و برای یک ماه متوقف می‌کنم ، بعد از یک زمان کوتاه پرهیز، حتی مصرف متوسط این مواد نیز سخت خواهد بود(فرد نمی‌تواند حتی به صورت متوسط از این مواد مصرف کند و بیشتر از مقدار قبلی مصرف خواهد کرد). به جای اینکه تصمیمات سخت و غیر قابل اجرا بگیرید، سعی کنید تنها مقدار اندکی از مصرف خود را که واقعا می‌توانید به آن دست یابید محدود نمایید. مثلا به جای اینکه قهوه خود را با دو قاشق شکر بخورید، آن را با یک و نیم قاشق شکر مصرف کنید. سپس شما می‌توانید قدم بعدی را بردارید و هفته بعدی مقدار بیشتری را کم نمایید.

    به خودتان روحیه بدهید:

    هر تغییر کوچک در عادتهای بد غذایی بسیار خوب و عالی است . اگر به سرعت نمی‌توانید عادت‌های بد غذایی خود را کنار بگذارید، اصلا فکر نکنید که شکست خورده‌اید. فقط به دنبال مواردی باشید که توانسته‌اید بهبود ایجاد کنید. مثلا به جای خوردن ۱۰ تکه پیتزا ، شما فقط ۴ تکه از آن را می‌خورید. حتی اگر فرآیند اینکار آرام باشد نباید ناامید شوید به خودتان روحیه بدهید و با قدرت پیش بروید.

    اگر دوباره به عادت‌های بد روی آوردید، خودتان را تنبیه نکنید:

    خوب همه ما به خوبی می‌دانیم که روی آوردن دوباره به عادت‌های بد غذایی چه حس بدی به همراه دارد. بیشتر اوقات ما به خودمان می‌گوییم تو چقدر احمق هستی ، حتی نتوانستی یک عادت ساده را ترک کنی. اینکار به هیچ عنوان صحیح نیست. تنبیه وسرزنش کردن هیچ تاثیر مثبتی در شما نخواهد داشت و در عوض باعث تخریب شخصیت و از دست رفتن اعتماد به نفس شما می‌گردد. زمانی که به عادت بد روی آوردید به خودتان بگویید من تلاش خود را انجام دادم ولی صبح روز بعد همه چیز را از ابتدا آغاز خواهم کرد.

    از نیروی داخلی خود کمک بگیرید:

    زمانی که تنبیه کردن خود را برای خطاهای کوچک کنار گذاشتید، برای پیشرفتی که حاصل شده است به خودتان جایزه بدهید . اما استفاده از مواد برای جایزه دادن به نظر ایده آل نمی‌رسد.بهتر است از جوایز درونی برای خودتان استفاده کنید. مثلا زمانی که از جلوی فروشگاه رد می‌شوید و هیچ اعتنایی به چیپس و پفک آن ندارید، برگردید و دوباره نگاه کنید و از اعتماد به نفسی که در شما ایجاد شده است ، نهایت لذت را ببرید. همین حس خوب می‌تواند راه را برای شما هموار کند.





    امضاء


  11. Top | #60

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,593
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,116
    مورد تشکر
    7,889 در 2,475
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    9چیزی که پاهایتان به شما می‌گویند

    تا زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز به درستی کار می کند، ممکن است توجه زیادی به پاهای خود نداشته باشیم. پاها اغلب با جوراب و کفش پوشیده می‌شوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن خارج می‌شود. انگشتان سرد پا می‌تواند نشانه‌ای از گردش خون ضعیف باشد. سیگار کشیدن و شرایط مرتبط با سیگار کشیدن می‌تواند توانایی ریه‌ها برای جذب اکسیژن را کاهش دهد و به کاهش سطح اکسیژن در خون منجر ‌شود. این بیماری‌ها باعث تنگی شریان‌ها می‌شود، که می‌تواند مانع جریان خون در سراسر بدن شود. اگر شما متوجه شدید که پاها تقریبا همیشه سرد و بی حس هستند، با دکتر خود مشورت کنید.

    در زیر برخی از علائم رایج بیماری‌های مرتبط با پا و همچنین نشانه‌هایی که ممکن است برای سلامتی خطرآفرین باشد ذکر شده است.

    خارش پا

    همانطور که خارش پا ناخوشایند و مزاحم است، معمولا نشانه‍‌ای از یک وضعیت پزشکی جدی نیست.رایج‌ترین مقصر خارش و پوسته پوسته شدن در پاها عفونت‌های قارچی است. این عفونت‌ها در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند، معمولا در بین انگشتان پا شروع می‌شود و اغلب در افرادی که کفش‌های تنگ بسیار می‌پوشند و عرق می‌کنند به وجود می‌آید. در حالی که عفونت پا مسری است اما می‌توان آن را به راحتی با داروهای ضد قارچ درمان کرد. در برخی موارد، خارش پا ممکن است از یک واکنش آلرژیک به کرم‌ها و یا مانند بیماری پسوریازیس ناشی از اختلال ایمنی بدن باشد. در صورتی که خارش پا در شما باقی بماند و یا بدتر شود با دکتر خود صحبت کنید.

    تغییر رنگ پوست

    جوش پوستی یا عفونت‌های قارچی مانند بیماری «پای ورزشکاران» معمولا باعث می‌شود پوست مایل به قرمز و پوسته پوسته شود، اما در بسیاری از شرایط دیگر ممکن است به تغییر رنگ پا منجر شود. یک بیماری که به عنوان پدیده نشانگان رینود شناخته شده، توسط دنباله‌ای از تغییر رنگ در پوست در واکنش به سرما یا استرس به وجود می‌آید. در یک نمونه از پدیده رینود، منطقه آسیب دیده شروع به باریک شدن می‌کند و جریان خون کاهش می‌یابد. منطقه آسیب دیده ممکن است شروع به احساس سردی و بی حسی و در نهایت جریان خون را محدود کند. گاهی اوقات که گردش خون بهبود می‌یابد، پوست ممکن است قبل از بازگشت به حالت عادی به رنگ قرمز تبدیل شود. رینود اغلب بدون بیماری زمینه‌ای رخ می‌دهد با این حال در برخی موارد رینود ممکن است نشانه اولیه یک بیماری جدی‌تر مانند آرتریت روماتوئید و یا لوپوس باشد.

    چماقی شدن انگشتان پا

    چماقی شدن شامل تغییر در مناطق اطراف پا و در انگشت یا ناخن انگشت است. علایم معمول چماقی شدن ناخن عبارتند از نرم شدن بستر ناخن، برآمدن نوک پا و خم شدن ناخن‌ها به شکل یک زاویه تیز است. اکثریت قابل توجهی از موارد بنیادی چماقی شدن از بیماری های قلب و ریه است که سطح اکسیژن در خون را کاهش می‌دهد. اگر شما متوجه تغییرات در انگشت یا ناخن‌های پای خود شدید که شبیه چماقی است با دکتر خود صحبت کنید، چرا که می تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی مانند سرطان ریه، بیماری‌های قلبی و بیماری کرون باشد.

    پاهای ورم کرده

    اکثر مردم تورم را در پای خود تجربه کرده‌اند. اغلب علت تورم چیزی ساده مانند ایستادن برای مدت زمان طولانی، پوشیدن کفش های تنگ، بودن در یک پرواز طولانی و یا یک مصدومیت جزئی مانند رگ به رگ شدن مچ پا است. با این حال، اگر تورم بیش از چند روز طول بکشد، می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری جدی‌تر باشد. سیالات مانند خون در پاها ممکن است منجر به تورم به عنوان یک نتیجه از نارسایی احتقانی قلب، بیماری کلیه و یا حتی به عنوان یک عارضه جانبی از داروها برای دیابت و فشار خون بالا شود. تورم ممکن است از التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید یا آرتروز باشد. اگر تورم همراه علائمی مانند درد قفسه سینه، اشکال در تنفس یا سرگیجه باشد اقدامات پزشکی ضروری است، چون می‌تواند نشانه‌ی یک لخته خون یا یکی دیگر از بیماری جدی قلبی باشد.

    سوزش پا

    احساس سوزش پا می‌تواند از خفیف (بی حسی و سوزن سوزن شدن) تا شدید (درد شدید که حتی می تواند خواب را مختل کند) متفاوت باشد. چیز ساده‌ای مانند خستگی پاها و یا یک عفونت رایج مثل پای ورزشکار می‌تواند نشانه‌ای کوتاه مدت مانند سوزش یا سوزن سوزن شدن را داشته باشد. در موارد شدید، سوزش در پاها می‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌های عصبی ناشی از دیابت یا بیماری‌های گردش خون موسوم به بیماری شریانی محیطی (PAD) باشد. در صورتی که احساس سوزش برای چند هفته و علائم شدیدتر و دردناک‌تر دارید و در حال شروع به از دست دادن احساس در انگشتان پاهای خود هستید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. استراحت کردن و بالا بردن پای خود برای کاهش علائم مفید است. علاوه بر این، حمام کردن و گذاشتن پای خود در آب سرد نیز می‌تواند درد و سوزش را کاهش دهد.

    درد در انگشت شست پا

    گاهی اوقات نقاط درد خاص منجر به یک وضعیت خاص می‌شود. اگر درد در اطراف نوک و گوشه ناخن متمرکز شده باشد، می‌تواند نشانه رشد ناخن اضافه در انگشت پای شما باشد. حملات درد شدید در مفصل انگشت شست پا می‌تواند یک فرم پیچیده‌ای از آرتریت به عنوان نقرس را نشان دهد. علائم نقرس شامل درد شدید مفاصل پس از یک ناراحتی طولانی است و اغلب در شب و بدون هیچ گونه اخطاری رخ می‌دهد. آرتریت روماتوئید می‌تواند توضیح دیگری برای آن باشد، که به عنوان علائم اولیه تمایل دارند که بر پا و مفاصل انگشت اثر بگذارند. اگر شما ناراحتی مزمن یا درد ناگهانی محلی را تجربه می‌کنید بدون هیچ توضیحی برای ملاقات با دکتر برنامه ریزی کنید.
    ناخن‌های زرد رنگ

    همانند سایر قسمت های بدن شما، تغییر رنگ در ناخن‌ها ممکن است نشانه‌ی آن باشد که چیزی اشتباه است.عفونت قارچی ناخن اغلب به عنوان یک نقطه زرد در زیر نوک ناخن آغاز می‌شود. متاسفانه قارچ ها تمایل به رشد در محیط های تاریک، گرم و مرطوب دارند و قسمت زیرین ناخن انگشت پا بهترین مکان برای رشد آن‌هاست. اگر تغییر رنگ مورد توجه قرار نگیرد و بدون درمان رها شود، می‌تواند در دیگر ناخن انگشتان پا پخش شود. عفونت ناخن به طور معمول یک خطر بزرگ بهداشتی نیست اما اگر شما مبتلا به دیابت هستید، عفونت‌های قارچی می‌تواند گردش خون در پای شما را مختل کند و منجر به عوارض جدی‌تر بهداشتی شود.

    ناخن‌های سفید رنگ

    تغییر رنگ سفید ناخن‌ها لزوما یک مشکل سلامتی نیست. این تغییر رنگ شامل لکه‌های معمول سفید در اطراف ناخن است که همانند ناخن شروع به رشد می کند. برخلاف باور رایج، این علائم نشانه کمبود ویتامین نیستند و به طور کلی بی ضرر در نظر گرفته می‌شوند. یک آسیب ممکن است باعث شود بخشی از ناخن انگشت پا از بستر ناخن جدا شود، که باعث می شود که نوک ناخن سفیدتر به نظر برسد. علاوه بر این برخی از عفونت های قارچی اول خود را به عنوان علامت سفید روی نوک ناخن را نشان می‌دهند. که اگر بدون کنترل رها شود، این عفونت می‌تواند در سراسر ناخن گسترش یابد، که منجر به تغییر رنگ بیشتر و به طور بالقوه باعث می‌شود ناخن از بستر خود جدا شود.







    امضاء


صفحه 6 از 48 نخستنخست ... 234567891016 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi