توصیه هایی در خصوص سرما خوردگی وآنفلوآنزا
باسلام
با توجه به شیوع وبروز آنفلوآنزا در کشور مان واینکه درمان دارویی
قطعی وفوری ندارد توصیه های ذیل ممکن است برای علاقه مندان
وبیمار ان کمک کننده باشد
پیشگیری
- حداقل فاصله از افراد مبتلا 1 متر
- شستن دستان با آب وصابون به اندازه ی کافی و لازم
- دست ندادن به افراد مبتلا وعدم روبوسی
- فعالیت نرمشی ورزشی روزانه به مدت نیم ساعت مداوم
- پرهیز از توقف طولانی در مکانهای بسته همراه با افراد مبتلا
........
راهکارهایی برای کاهش شدت ابتلا
- بهترین راه برای مهار علائم آنفلوآ نزا وسرما خوردگی خوردن وخوابیدن
است!(طبق دستورات ذیل)
- مصرف هر 4 ساعت یک فنجان آب گرم +عسل5cc +آبلیمو1cc
(جرعه جرعه خورده شود)ومیوجات(غیر از انگور وانار ) وسبزیجات
به اندازه کافی و لازم
- پرهیز از غذاهای چرب وپرنمک ، ترشی جات وسرکه
- استراحت (خوابیدن)بیشتر از حد معمول
- پرهیز از مصرف آنتی بیوتیکها به علت بی اثر بودن وایجاد مقاومت دارویی
- مصرف یک قاشق غذا خوری عسل +یک قاشق چایخوری زرد
چوبه+یک لیوان شیر گرم ،روزی سه بار(جرعه جرعه خورده شود)
- مصرف یک قاشق چایخوری زنجبیل +یک فنجان از دم کرده ی
شنبلیله، روزی سه بار
- مصرف قرص مکیدنی آلتادین ( داروی بدون نسخه)هر
دوساعت برای کاهش ناراحتی گلو
- پرهیز از غرغره آب نمک غلیط به علت اثر تحریکی روی گلو
- مصرف ضد درد وتب بری مانند استامینوفن هر4ساعت در
صورت تب بالا و درد
- آب پیاز را با عسل با نسبت مساوی مخلوط وروزی4 قاشق
چایخوری استفاده شود
- پرهیز از قرص سرما خوردگی در افراد پیر وناتوان به دلیل
عوارض دارویی
نقل قول
