◕｡ ๑۞ ۩ ۩ روش مطالعه دروس ( برای کنکور ) ◕｡ ๑۞ ۩ ۩

[آستان جانان]

ایام عید

طبق یک عادت فرهنگی، ما از ایام تعطیلات استفاده ی مؤثری نمیکنیم و بیشتر زمانهای تعطیلی را با پراکنده کاری و استراحت میگذرانیم.

علی رغم طولانی بودن تعطیلات عید باز هم کمترکسی ازاین فرصت برای جمع وجورکردن کارهایش استفاده میکندو معمولا همان رویه ی وقت گذرانی و بیهوده کاری ادامه پیدا میکند.

با این وجود،ایام عید برای کنکوریها معنای دیگری پیدامیکند.

این ایام از یک طرف فرصتی است برای تکمیل و جمع بندی مطالب، و از طرف دیگرفرصت آماده سازی وتجدید قوا برای روزهای باقیمانده، خیلی ها این دوران را فرصت طلایی مینامند.

آغازایام عید

در روزهای اول عید چه بایدکرد؟ آیا ازهمان روز اول باید با دنیای خارج قطع ارتباط نمود؟

آیا نباید به دیدو بازدید عیدرفت؟ پاسخ به چنین سؤالاتی کارسختی است، چراکه اولا روحیه ی افراد با یکدیگرمتفاوت است و ثانیا پایبندی خانواده ها به آداب ورسوم با هم تفاوت دارد.

اگرخانواده ها و خود دانش آموزان ازحساسیتها و سختگیری بی مورد اجتناب کنند بهتر میتوانند درباره ی نحوه ی استفاده از این ایام تصمیم بگیرند.

کاری نداشته باشید، که دیگران چه میکنند، تنها برمبنای وضعیت خودتان بیاندیشید.

اگرشما تمایل داریدکه در دید وبازدیدهای یکی دو روز اول عید شرکت نمایید ولی به زورخودتان راوادار به درس خواندن کنید احتمالا نتیجه ی خوبی نخواهید گرفت.

یا اگرکسی که یک دوره ی کاری سخت وفشرده را پشت سرگذاشته است بخواهد ایام عیدرا نیز به این دوره متصل کند. بالاخره درمرحلهای ازکار دچار مشکل خواهد شد.

توصیه کلی برای روزهای آغازین عیداست که حداکثردریکی دو روز اول عید در دید و بازدیدهای مهم شرکت کنید و خیلی دراین مورد به خود سخت نگیرید.

بقیه روزها رابه درس خواندن اختصاص دهید.

[آستان جانان]

درایام عید،فقط یکی دو روز اول رابه حضور درمراسم دیدو بازدیداختصاص داده وازبقیه ی ایام برای درس خواندن استفاده کنید.

اردوهای درسی

درچندسال اخیر اردوهای درسی ایام عید توسط مدارس و مؤسسات آموزشی معمول شده است.

این تصور وجود دارد که چون دانش آموزان فرصت طلایی ایام عید را ازدست میدهند لذا بهتراست درخانه نباشند و درمکان وفضای دیگری، ازوقت خودبرای درس خواندن استفاده کنند.

این تصور اگرچه تا حد زیادی درست به نظرمیرسد، اما با وضعیت و شرایط همه ی دانش آموزان تطابق ندارد.

اگرکسی واقعا انگیزه و همت لازم وکافی را برای درس خواندن و کنکور داشته باشدچه فرقی میکندکجا باشد،و اگرکسی بخواهد تحت یک شرایط اجباری وسختگیرانه درس بخواند چه نتیجهای خواهد داشت؟

حضوردر اردوهای درسی ایام عیدبرای همه ی دانش آموزان نتایج یکسانی ندارد و دانش آموزان برای شرکت دراین ایام باید تامل بیشتری به خرچ دهند .

کسی که آمادگیهای درسی وروانی لازم را ندارد بعیداست که با یک اجبار و فشار 15-20 روزه آمادگیهای درسی وروانی لازم را دارد و درمنزل نیزشرایط درس خواندن مهیاست اگربه تنهایی و درخانه درس بخواند از ایام عید بهره ی بیشتری ببرد.

اردوهای درسی برای کسانی مناسب تر است که علاقه وحوصله درس خواندن را دارا بوده ولی شرایط و موقعیت مناسبی برای این کار ندارند.

هم چنین کسانی که درمراحل مطالعاتی خودبه جایی رسیده اندکه حداقل یک دوره ی کامل مطالعه تشریحی وقسمتی رابه پایان رسانیده فقط نیازبه رفع اشکال وجبران کمبودها دارند، بهترمیتوانند ازچنین اردوهایی استفاده کنند.

[آستان جانان]

درمورد استفاده از اردوهای درسی ایام عید،برمبنای آمادگیهای درسی و روانی خود با تامل بیشتری تصمیم بگیرید.

نحوه ی استفاده ازایام عید

شمامیتوانید از فرصت پیش آمده به صورت چند منظوره استفاده کنید.

این فرصت 15-20 روز مرحله ی مستقلی محسوب نمیشود،چراکه براساس مطالب عنوان شده در قسمتهای قبلی، اگردانش آموز پیش دانشگاهی هستید، در مرحله تکمیل دوره ی جامع مطالعه تشریحی و تستی دروس به سرمیبرید.

و اگرصرفا برای کنکور میخوانید از اول عید تا دهه ی دوم اردیبهشت ماه را برای مرورنکته و تست دروس ورفع اشکال و جبران کمبودها درنظرگرفته اید.

در هرحال،فرصت ایام عید قسمتی ازمراحل قبلی و یا جدیدبرنامه ی کاری شما محسوب میشودکه میتوانید بر اساس برنامه ازاین ایام استفاده بهینه ای بکنید.

یک استفاده ی دیگرایام عید میتواند آماده سازی برای تحمل روزهای فشرده وسخت آخر باشد.

اگر با انگیزه و اراده ای قوی از تک تک روزهای تعطیلات حداکثربهره را ببرید در واقع به خودتان ثابت کرده اید که میتوانید یک دوره ی سخت وفشرده ی کاری را نیز با میل و رغبت تحمل
کنید.

علاوه بر این،تمرین تست زنی با هدف ارزیابی سرعت عمل و رکوردگیری میتواند از استفاده های دیگر ایام عیدباشد.

[آستان جانان]

بایک تصمیم و اراده ی قوی و برمبنای برنامه ی پیش بینی شده، میتوانید از ایام عید استفاده ی چندمنظوره ببرید.

نتیجه گیری

-1 درایام عید،فقط یکی دو روز اول را به حضوردر مراسم دید و بازدید اختصاص داده و ازبقیه ی ایام برای درس خواندن استفاده کنید.

-2 درمورد استفاده از اردوهای درسی ایام عید، بر مبنای آمادگیهای درسی و روانی خود با تامل بیشتری تصمیم بگیرید.

-3 بایک تصمیم و اراده ی قوی وبرمبنای برنامه ی پیش بینی شده، میتوانید از ایام عید استفاده ی چندمنظوره ببرید.

[آستان جانان]

برنامه ریزی برای پیشرفت

مطالعه مفید روزانه چقدر باید باشد؟

آیاقانون کلی برای این امر وجود دارد؟

چگونه میتوان برنامه ای برای افزایش ساعات مطالعه طرح ریزی و اجراکرد؟

ملاکهای پیشرفت چگونه بایدتعیین شود؟

چگونه باید روند پیشرفت راکنترل کنید؟

مطالعه ی این فصل به شماکمک خواهدکرد به سئوالات فوق پاسخ دهید.

اماتوجه به یک نکته حائزاهمیت است.برخلاف روشهای برنامه ریزی بعضی ازمؤسسات وافراد که بسیارجزیی است، در اینجا به روش نسبتا کلی عمل کرده ایم:چرا؟

توصیه ی یک روش تقریبا کلی برای برنامه ریزی،بر اساس این اعتقاد صورت میگیرد که فرهنگ ایرانی،فرهنگی منظم وجزء نگر نیست.

این یک واقعیت است که مردم ایران،حوصله ی برنامه های خیلی دقیق وجزئی راندارند و اگردنبال آن هم بروندب ه صورت پیگیر و مستمر ادامه نمیدهند .

بنابراین، در روشهای خیلی جزئی برنامه ریزی،تنها شاید تعداد بسیار معدودی ازدانش آموزان،توانایی اجراداشته باشند و بقیه بعدازمدتی معطلی حوصله شان سر می رود.

[آستان جانان]

تفاوتهای فردی

برخلاف گفته ها و تبلیغات بعضی ازمردم که هیچ قانون کلی برای تعیین مقدار زمان لازم مطالعه وجود ندارد.

این که اصرارکنیم هردانش آموز دبیرستانی 8-9 ساعت و هردانش آموز کنکوری حتماباید 13-14 ساعت درس بخواند تا موفق شود به غیراز نفی تفاوتهای فردی،باعث دلسردی - واضطراب عده ی زیادی میشود.

ازیک طرف توان وحوصله ی فردی انسانها متفاوت است، ازطرف دیگر انگیزه های دانش آموزان هم بایکدیگر فرق دارد. همچنین پیش نیازها و آمادگیهای درسی همه یکسان نیست.

بنابراین مهمتر از آن که به هرنحو ساعات مطالعه خود را افزایش دهیم این اهمیت داردکه ازمقدارساعات مطالعه ی خود- هرقدرهم که باشد – بهترین وبیشترین استفاده راببریم.

اگرچه افزایش ساعات مطالعه ضرورت دارد اما بدترین کاردراین مورد آن است که با مقایسه ی خود با دیگران، زمینه های اضطراب و یاس را در خود ایجاد کنیم.

[آستان جانان]

به جای مقایسه ی مقدار ساعات مطالعه ی خود با دیگران، از زمانهای مطالعه به طو رمطلوب استفاده کنید.

برنامه ای برای افزایش ساعات

اگرمیخواهید ساعات مطالعه خود را افزایش دهید نکته بسیار بسیار مهم این است که عجله نکنید.

یک اصل روانشناسی میگوید: هر رفتار در طول زمان به وجود می آید و تغییر رفتار نیزبه زمان نیازدارد.

عجله و دستپاچگی درافزایش زمانهای مطالعه به نتیجه ای غیر از آشفتگی واضطراب نخواهد انجامید.

آیا این خوب است که به زور هم که شده 14 ساعت درس بخوانید ولی چیز زیادی یادنگیرید یا این که 5ساعت درس بخوانید ولی واقعا مطالب رادرک کنید.

پس اقدام برای افزایش ساعات مطالعه بایدبه صورت گام به گام صورت گیرد.

مطمئن باشید بایک برنامه ی حساب شده و منظم میتوانید علاوه برافزایش تدریجی ساعات درس خواندن، از زمانهای موجود هم استفاده خوبی بکنید.

[آستان جانان]

به جای افزایش جهشی ساعات مطالعه،به صورت تدریجی وگام به گام عمل نمایید.

تعیین خط پایه

برای تغییر رفتارو افزایش ساعات مطالعه از کجا بایدشروع کنید؟

اولین گام،تعیین وضع فعلی رفتار است که اصطلاحا به آن خط پایه گفته میشود.

یعنی شما بدون هیچگونه تلاش برای افزایش این ساعات،ابتدا باید سعی کنید تشخیص دهید که درحال حاضر و به صورت واقعی چند ساعت توان مطالعه مفید دارید.

این کارخیلی آسان است و میتواند توسط شما یا یکی ازاطرافیان انجام گیرد.

برای یک هفته یا ده روز نموداری رسم کنیدکه بردار عمودی آن نشان دهنده ی دقایق و ساعات، و بردار افقی آن نشان دهنده ی روزها باشد.

هر روز میزان ساعات مطالعه را کنترل و بر روی نمودار منتقل کنید.

درپایان روز آخر، میانگین ساعات را محاسبه نمایید.

این خط پایه ی شماست که میتواند 4 یا 5ساعت و یا بیشتر باشد ودر واقع مبنای اقدام برای تغییر برنامه و افزایش ساعات مطالعه محسوب میشود.

حال میتوانید تصمیم بگیرید براساس تواناییهای فردی خود وبایک روند منطقی و مشخص درماه اول 60 یا 90 دقیقه و درماه های بعدی به همین ترتیب ساعات بیشتری رابه برنامه خود اضافه نمایید.

[آستان جانان]

مبنای افزایش ساعات مطالعه ، ارزیابی وضع فعلی وتعیین خط پایه است.

ترسیم نمودار پیشرفت

اگر بتوانید وضع فعلی رفتار خود را مشخص سازیدکار بزرگی انجام داده اید،چراکه این نقطه ی آغاز حرکت است.

مهم نیست که این زمان کم باشد،مهم این است که شما برای افزایش تدریجی وبرنامه ریزی شده ی آن عزمی مصمم و اراده ای محکم داشته باشید.

برای کنترل روند پیشرفت میتوانید نمودار رسم شده برای تغییرخط پایه را ادامه دهید. یعنی بر روی نمودار ادامه ی روزها را مشخص کرده و میزان ساعات مطالعه راعلامت بزنید.

ترسیم این نمودار چندکمک میکند. اول آن که کنترل روند پیشرفت را از حالت ذهنی خارج میسازد و این مساله بسیارمهمی است.

یکی ازمشکلات اساسی دانش آموزان برای برنامه ریزی همین است که برنامه رابه صورت ذهنی طراحی میکنند و وقتی از آنان خواسته میشود که برنامه هارا بر روی کاغذبیاورند، زیاد روی خوش نشان نمیدهند.

انگارکه باید کار سختی انجام دهند.دوم آن که ترسیم نمودار، روند پیشرفت را به صورت عینی و قابل دسترسی درمی آورد.

شما میتوانید هرموقع که لازم بود با مراجعه به نمودار، وضعیت خود را ارزیابی کنید.

سوم آن که روند پیشرفت را منظم میسازد و این خود میتواند باعث تقویت روحیه وا یجاد انگیزه ی بیشتر شود.

[آستان جانان]

با رسم نمودار ، روند کنترل پیشرفت خود را از حالت ذهنی به صورت عینی درآورید.

تعیین ملاکهای پیشرفت

این هم موضوعی بسیار مهم است وبیشتر دانش آموزان درمورد آن مشکل دارند.

دانش آموزان شاید به دلیل کمی فرصت و عجله، معمولا ملاکهای پیشرفت را خیلی ایده آلی و دست بالا تعیین میکنند.

مثلا کسی که تابه حال به زور 3ساعت درس میخوانده یک باره تصمیم میگیرد 10 ساعت درس بخواند، یا کسی که حداقل 9ساعت میخوابیده، مقدارخواب خود را به 6 ساعت کاهش میدهد.

این تغییرات ناگهانی و ملاکهای دست نیافتنی نه تنها قابل اجرا نیستند بلکه موجبات دلسردی را نیز فراهم میسازند.

ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که: سنگ بزرگ علامت نزدن است. تصمیم به تغییرات بزرگ اگرچه میتواندگاهی یک استثناء باشد ولی برای همه امکان پذیر نیست.

بنابراین باید ملاکهای پیشرفت با روندی معقول ومنطقی تعیین شوند. اگرخط پایه شما نشان میدهدکه دروضع فعلی 4 ساعت امکان مطالعه دارید بهتر است دریکی دو هفته اول تصمیم بگیرید که فقط نیم ساعت به این مقدار اضافه کنید.

درصورت موفقیت برای هفته های بعد باز هم نیم ساعت دیگر و به همین ترتیب درهفته ها و ماه های بعد نیم ساعت وی ک ساعت افزایش دهید تا به حد مطلوب ومورد نظر برسید.