| ❤ |
(◕✿◕**◕✿◕) تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن (◕✿◕**◕✿◕)
تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن
داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت
برای حفظ سلامت بدن مهم است
تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (18-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (18-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (19-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (18-02-2013), خادمه زینب کبری(س) (18-02-2013), شهیده (20-02-2013), شهاب منتظر (19-02-2013)
موضوعات تصادفی این انجمن:
| ❤ |
ساعت نه تا یازده شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری
که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود
در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (18-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (18-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (19-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), نرگس منتظر (20-02-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (18-02-2013), خادمه زینب کبری(س) (18-02-2013), شهیده (20-02-2013), شهاب منتظر (19-02-2013)
| ❤ |
ساعت یازده تا یک شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد
و شما باید در خواب عمیق باشید.
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (18-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (18-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (19-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), نرگس منتظر (20-02-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (18-02-2013), خادمه زینب کبری(س) (18-02-2013), شهیده (20-02-2013), شهاب منتظر (19-02-2013)
| ❤ |
ساعت یک تا سه نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا،
در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (23-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (19-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (19-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), نرگس منتظر (20-02-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (01-03-2013), شهیده (20-02-2013), شهاب منتظر (19-02-2013)
| ❤ |
ساعت سه تا پنج صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان،
سرفه شدید یا عطسه می کنند.
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (23-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (22-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (26-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), نرگس منتظر (20-02-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (01-03-2013), شهیده (20-02-2013), شهاب منتظر (20-02-2013)
| ❤ |
ساعت پنج تا هفت صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در روده بزرگ صورت می گیرد،
لذا می توانید آن را دفع کنید
ویرایش توسط مدير اجرايي : 26-02-2013 در ساعت 19:54
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (23-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (22-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (26-02-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (01-03-2013), شهاب منتظر (26-02-2013)
| ❤ |
ساعت هفت تا نه صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد،
پس بهتر است صبحانه بخورید.
افرادی که بیمار می باشند، بهتر است
صبحانه را در ساعت شش و سی دقیقه میل کنند.
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (26-02-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (26-02-2013), مدير محتوايي (02-03-2013), مدير اجرايي (26-02-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (26-02-2013), حدیث*خادمه مهدی فاطمه(س)* (01-03-2013), شهاب منتظر (26-02-2013)
| ❤ |
نتیجه گیری و نکات قابل توجه :
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند
بهترین ساعت صرف صبحانه
برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه میباشد
و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند،
بهتر است عادت خود را تغییر دهند
و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب،
باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
از نصفه های شب تا ساعت چهار صبح،
مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند
و بعد از اتمام تعطیلات با خستگی به سر کار می روند
چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است
و نمی داند چه باید انجام دهد.
سعی کنید همیشه، زود بخوابید
و خواب آرامی داشته باشید ...
فاطمی*خادمه یوسف زهرا(س)* (03-03-2013), مولاتی یا فاطمه الزهرا(س) (03-03-2013), مدير اجرايي (03-03-2013), نیایش*خادمه یوسف فاطمه(س)* (18-04-2013), یاس بهشتی* خادمه باب الحوائج جواد الائمه (ع)* (03-03-2013)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
نقل قول