| ❤ |
آشنایی با روش تهیه ساندویچ مرغ
مواد لازم برای تهیه ساندویچ مرغ
چهار عدد گوجه فرنگی متوسط (معادل 250 گرم)
نصف فنجان روغن (حدود 50 گرم)
شش عدد نان ساندویچی بزرگ (مگ دونالد)
چهار عدد پیاز متوسط (جمعاً معادل 400 گرم)
دو عدد سینه کامل مرغ معادل دو کاسه ماست خوری
سرپر سینه خرد کرده (معادل 800 گرم)
یک چهارم قاشق چای خوری زعفران
150گرم کاهو پاک کرده (معادل ده برگ کاهو)
♥اَلـــلّـــ♥ـهـُـــ♥ـمَّ عَـــ♥ـجِـّــ♥ـلْ لِــ♥ـوَلــ♥ـیـــِّکَ ♥الــــْفــ♥ــَرَجْ♥
♥اَلـــلّـــ♥ـهـُـــ♥ـمَّ عَـــ♥ـجِـّــ♥ـلْ لِــ♥ـوَلــ♥ـیـــِّکَ ♥الــــْفــ♥ــَرَجْ♥
شهاب منتظر (05-10-2014)
موضوعات تصادفی این انجمن:
| ❤ |
طرز تهیه ساندویچ مرغ
دو عدد سینه کامل مرغ را با دو پیاز متوسط و کمی نمک
آب‌پز می‌کنیم. تا مرغ پخته شود و آب آن نیز بخار شده، به خورد مرغ برود.
سپس پیاز پخته شده را دور می‌ریزیم و مرغ پخته شده را خرد می‌کنیم.
دو عدد پیاز را با نصف فنجان روغن سرخ می‌کنیم.
سپس مرغ خرد شده و زعفران آب کرده را اضافه می‌کنیم. تفت می‌دهیم.
نان ساندویچی‌های گرد بزرگ را برش داده، لای هر کدام مرغ تفت داده شده
گوجه فرنگی و کاهو خرد شده قرار می‌دهیم.
ساندویچ مرغ آماده می‌باشد.
نوش جان
مقدار کالری موجود در یک ساندویچ مرغ 530 کیلو کالری می‌باشد.
♥اَلـــلّـــ♥ـهـُـــ♥ـمَّ عَـــ♥ـجِـّــ♥ـلْ لِــ♥ـوَلــ♥ـیـــِّکَ ♥الــــْفــ♥ــَرَجْ♥
♥اَلـــلّـــ♥ـهـُـــ♥ـمَّ عَـــ♥ـجِـّــ♥ـلْ لِــ♥ـوَلــ♥ـیـــِّکَ ♥الــــْفــ♥ــَرَجْ♥
شهاب منتظر (05-10-2014)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
مجوز های ارسال و ویرایش
نقل قول
