10- غذاهای تند (فلفلی)
اگر خوراکیهای تند دوست را دارید میتوانید از ادویه و تندی زندگی برای هر مدتی لذت ببرید. اخیراً یک مطالعه که در چین منتشر شده است نشان داد آنها که خوراکیهای تند، مثل فلفل، میخورند احتمال کمتری دارد زود بمیرند. این پژوهشگران همچنین دریافتند آنان که خوراکیهای تند میخورند در معرض ریسک مرگ پایینتری به سبب سرطان و امراض قلبی هستند.