ترفند هايي براي شاد زيستن
آنجه در اينجا مشاهده مي كنيد
راههايي براي افزايش ميزان شادي شماست
فقط هر چند روز آنها را مرور كنيد
يا آنها را به خاطر بسپاريد
تا اثر بخشي آنها را دريابيد.
خوشحالي و غمگيني را مي توانيد خود انتخاب كنيد.
پس خوشحالي را انتخاب كنيد.
هر روز سه انسان را ستايش كنيد.
در صورت امكان طلوع خورشيد را تماشا كنيد.
اولين نفري باشيد كه سلام مي كنيد.
اگر افرادي را دوست داريد،
براي گفتن آن وقت را تلف نكنيد.
با همه به گونه اي رفتار كنيد،
كه دوست داريد با شما رفتار كنند.