صفحه 1 از 26 1234511 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 254

موضوع: *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿*

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    توجه *✿* اخبار روز پزشکی *✿* تازه ترین خبرهای پزشکی و سلامت *✿*






    اگر هر روز پیاده روی کنیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟

    پیاده روی را بهترین دارو برای انسان می دانند چرا که انجام پیاده روی به همراه داشتن خوابی مناسب و تغدیه ای سالم می تواند از مراجعه به پزشک در آینده جلوگیری کند. پانزده تا سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها تأثیری مثبت بر ظاهر ما دارد بلکه سلامتی ما را بهبود می بخشد. در ادامه به مزایای شگفت انگیز این فعالیت بدنی ساده و لذت بخش می پردازیم.

    به گزارش بهداشت نیوز: پیاده روی را بهترین دارو برای انسان می دانند چرا که انجام پیاده روی به همراه داشتن خوابی مناسب و تغدیه ای سالم می تواند از مراجعه به پزشک در آینده جلوگیری کند. پانزده تا سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها تأثیری مثبت بر ظاهر ما دارد بلکه سلامتی ما را بهبود می بخشد. در ادامه به مزایای شگفت انگیز این فعالیت بدنی ساده و لذت بخش می پردازیم.

    ۱- بروز تغییرات مثبت در مغز

    طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد.

    ۲- بهبود بینایی

    اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می توان به پاها مرتبط دانست، اما در حقیقت پیاده روی برای سلامتی چشم ها هم مفید است. این کار می تواند با کم کردن فشار داخل چشم ها، از آب آوردن آن ها جلوگیری می کند.

    ۳- جلوگیری از بیماری های قلبی

    پژوهش ها نشان می دهد، در بحث جلوگیری از بیماری ها یا سکته ی قلبی، تأثیرات پیاده روی کمتر از دویدن نیست. این فعالیت بدنی با کم کردن فشار خون بالا و میزان کلسترول و بهبود گردش خون به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند.

    ۴- افزایش ظرفیت ریه ها

    پیاده روی یک ورزش هوازی است که گردش اکسیژن در جریان خون را افزایش می دهد و به ورزیده شدن ریه ها کمک می کند. به علاوه، این فعالیت بدنی باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. با داشتن تنفسی بهتر و عمیق تر، بعضی علائم مرتبط با بیماری های ریوی نیز تسکین می یابد.

    ۵- تأثیرات مثبت بر لوزالمعده

    شاید باور آن سخت باشد اما پیاده روی در جلوگیری از دیابت بسیار موثرتر از دویدن است. در پژوهشی مشاهده شد، طی یک دوره ی آزمایشی ۶ ماهه در گروه افرادی که پیاده روی می کردند بهبود تغییرات گلوکز بدن (برای مثال چگونگی جذب قند توسط سلول های بدن) تا ۶ برابر بیشتر از گروه افرادی بود که می دویدند.

    ۶- بهبود گوارش

    سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها می تواند خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ در آینده را کاهش دهد بلکه با کمک به تنظیم اجابت مزاج، گوارش ما و مسأله ی یبوست را بهبود می بخشد.

    ۷- افزایش تون عضلانی

    افزایش تون عضلانی (میزان سفتی و قوام ماهیچه در حالت استراحت) و کم کردن وزن هم با انجام پیاده روی ممکن است. ده هزار قدم پیاده روی در روز می تواند معادل انجام ورزش در باشگاه باشد، به ویژه اگر برای پیاده روی خود فواصل زمانی در نظر بگیرید یا در سربالایی پیاده روی کنید. علاوه بر این، این ورزش سبک است و نیازی به زمانی برای ریکاوری بدن نیست. این مسأله به معنی آن است که بعد از پیاده روی، خبری از دردهای ماهیچه ای و افسوس از دست دادن فردا برای ورزش کردن به دلیل درد زیاد نخواهد بود.

    ۸- افزایش مقاومت استخوان ها و مفاصل

    پیاده روی باعث بیشتر شدن حرکات مفاصل و مانع از بین رفتن توده های استخوانی می شود و حتی خطر شکستگی استخوان ها را کاهش می دهد. کارشناسان می گویند ۳۰ دقیقه پیاده روی آرام روزانه، دردهای مفاصل، خشکی و ورم آن ها را کاهش می دهد.

    ۹- تسکین درد کمر

    برای کسانی که با انجام ورزش های سنگین و دشوار دچار کمر درد می شوند، پیاده روی می تواند حقیقتا نجات بخش باشد. از آنجایی که پیاده روی فعالیت بدنی سبکی است، برخلاف دویدن، درد یا ناراحتی بیشتری ایجاد نخواهد کرد. پیاده روی به بهبود گردش خون در ستون فقرات، طرز ایستادن و انعطاف پذیری ستون فقرات کمک می کند.

    ۱۰- آرامش ذهنی بیشتر

    پیاده روی به بهبود نشانه های افسردگی در بیماران مبتلا به انواع مهم این بیماری کمک می کند، پس بدیهی است که این فعالیت بدنی می تواند به سادگی به مقابله با احساسات ناخوشایند یا خستگی کمک کند.یک پیاده روی لذت بخش به همراه یک دوست یا محبوب تان تأثیری دو چندان در بهبود روحیه ی شما خواهد داشت.



    امضاء


  2. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  3.  

  4. Top | #2

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    بهترین ضد چروک طبیعی در یخچال شماست

    برای آنکه پوستی صاف داشته باشید و از چروک های پوستتان خلاص شوید از این ماده طبیعی غافل نشوید.
    بهترین ضد چروک طبیعی در یخچال شماست

    پوست صاف و بدون چروک برای همه یک موضوع دلخواه محسوب میشود .به گزارش الودکتر برای آنکه بتوانید با پا گذاشتن به سن از ایجاد چروک بر روی پوستتان جلوگیری کنید باید از پوستتان به خوبی مراقبت کنید.برای کُندکردن اثر گذشت زمان روی پوست و حفظ کردن جوانی آن، هرکسی اصولی دارد. ماساژ صورت، استفاده از کرم‌های آرایشی، لایه‌برداری از پوست و... همه برای مبارزه با ایجاد چین و چروک‌ها خوب هستند. اگر وعده‌هایی که تولیدکنندگان محصولات آرایشی به شما می‌هند، همیشه درست نباشد، ضدچروک‌های طبیعی هم وجود دارند که بسیار اثربخش هستند و نیز فراهم کردن آنها آسان است. ویتامین C به صورت خالص، بهترین ضدچروک محسوب می‌شود.
    علل بوجود آورنده چروک:

    در ایجاد چروک صورت علتهای گوناگونی وجود دارد.مسئول نگه داشتن قوام پوست کلاژن داخل درمی میباشد; حال به هر علتی در روند کلاژن سازی اختلالی بوجود آید می تواند باعث چروک پوست گردد. با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه میگردد و افراد با سنین بالا پوستی افتاده دارند..اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند در این بیماران پوست بعلت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زود رس میگردد.

    علاوه بر کلاژن سازی علتهای دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیلند از جمله : افزایش قـدرت عـضلانی زیر پوست میباشـد; افراد عـصبی و اخـمو بعـلت اسـتفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت میشوند و با افزایش قدرت این عضلات چروک زود رس پیدا میکنند. افرادی که قـبلا" چاق بوده ولی دچار لاغری میشوند بعلت از دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست میشوند و چروک بوجود میآید.

    افراد سیگاری بعلت از دست دادن چربی زیر پوستی ( عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها ) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علتهای گوناگون دیگر دچار چروک زود رس میشوند.
    پوسـتهای خشـک نسـبت به پوسـتهای چـرب زودتر دچـار چروک میشوند که میتواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد ( عدم نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی ). علتهای دیگری نیز وجود دارد که از حوصله این بحث خارج میباشد.
    برای پیشـگیری در ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از جمله : تغـذیه مناسب - عدم مصرف مواد مخدر و دخانیات - اعصاب آرام و غیرو.

    چرا ویتامین C بهترین ضد چروک طبیعی برای پوست است؟
    ویتامین C، به خاطر خواص آنتی اکسیدانی آن، در بسیاری از محصولات آرایشی یافت می‌شود ولی نه همیشه. ویتامین C به پوست کمک می‌کند که در مقابل اثرات مضر نور خورشید از خود محافظت کند، تولید کلاژن را بهبود می‌دهد و از ظهور لکه‌های قهوه‌ای پیشگیری می‌کند. هرچند برخی از محصولات ضدچروک، حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند، ولی با این‌حال شما می‌وانید برای حفظ جوانی پوست، ویتامین C را بطور خالص، روزانه مصرف کنید.

    برای داشتن پوستی درخشان، برگرداندن حالت کشسانی به پوست و مبارزه با چروک‌ها، کافی است درب یخچال را باز کنید و یا به میوه‌فروشی محل خود بروید. پرتقال و لیموترش دو میوه معروف به‌خاطر مقدار بالای ویتامین C هستند که براحتی قابل فراهم کردن و مصرف هستند. کافی است، هرروز صبح آب پرتقال یا آب لیموترش مصرف کنید، لیموترش را می‌توانید بطور خالص، در آب یا چای مصرف کنید. در تمام فصول، مصرف میوه‌های قرمز و نیز انبه و کیوی توصیه می‌شود. همچنین می‌توانید از آمپول ویتامین C نیز استفاده نمایید.





    امضاء


  5. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  6. Top | #3

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    جرم گیری دندان در خانه با روش‌های آسان و کم‌هزینه

    آیا شما از اون دسته از افراد هستید که میترسید دندان‌های شما هنگام خندیدن زیبایی شما را به خطر بیندازد؟ ما به شما روش‌هایی را آموزش می‌دهیم تا آسان و در خانه دندان‌های خود را جرم‌گیری کنید. در این مقاله همراه ما باشید.
    جرم گیری دندان در خانه با روش‌های آسان و کم‌هزینه

    یکی ازمهم ترین ارکان های سلامت و بهداشت داشتن دندان‌های سالم و زیبا و دهانی خوشبو می‌باشد. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید.

    برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندان‌پزشک مراجعه کنید. مسواک زدن اشتباه می‌تواند موجب شکل‌گیری پلاک میکروبی روی دندان شود. رسوب به تدریج دندان شما را می‌پوشاند و موجب بیماری‌های لثه و دندان می‌شود. پس باید بدانید که چگونه رسوب و جرم‌ها را از دندان بزدایید. جرم گیری دندان در خانه با مواد در دسترس کمک زیادی به سلامت دهان و دندان‌تان می‌کند. با ما همراه باشید.جرم گیری دندان در خانه با زدودن رسوب و پلاک‌های میکروبی روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل‌تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند. به موارد زیر توجه کنید:

    شستن دندان‌ها؛
    استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛
    استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
    استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
    ژل آلوئه‌ ورا و لایه‌بردار گلیسیرین؛
    پوست پرتقال؛
    جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛
    جویدن دانه‌ی کنجد؛
    خوردن انجیر؛
    استفاده از مسواک برقی؛
    استفاده از نخ دندان؛
    ۱. مسواک زدن صحیح دندان‌ها

    بعد از مصرف هر وعده‌ی غذایی دندان‌هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم‌ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه ۴۵ درجه با لثه نگه دارید.

    ۲. خمیر دندان حاوی فلوراید

    استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره‌ها در دندان جلوگیری می‌کند، موجب تقویت مینای دندان می‌شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌های مختلف حفاظت می‌کند. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری می‌کند.
    ۳. خمیر دندان ضد جرم و رسوب

    استفاده از خمیر دندان ضد جرم و رسوب به از بین بردن پلاک‌ها و جرم‌ها کمک شایانی می‌کند. مواد موجود در این خمیر دندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و … جرم‌گیری را ممکن می‌سازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری می‌کنند. بعضی از این خمیردندان‌ها ماده‌ی دیگری به نام تری‌کلوسان دارند که در واقع نوعی آنتی‌بیوتیک برای از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان است.
    ۴. مخلوط جوش شیرین

    مواد لازم:

    ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
    کمی نمک؛
    و مسواک.
    طرز تهیه:

    جوش شیرین و نمک را ترکیب کنید و مخلوط را روی مسواک خیس بمالید؛
    به‌آرامی دندان‌ها را با مخلوط به‌دست آمده بشویید؛
    دهان را با آب ولرم بشویید و آب بکشید.
    مدت زمان مصرف:

    برای اینکه زودتر نتیجه‌ی مثبت بگیرید، یک روز در میان از این مخلوط استفاده کنید. وقتی پلاک‌ها از بین رفتند هر ۷ تا ۱۰ روز، یک‌بار از آن استفاده کنید.
    علت اثرگذاری:

    جوش شیرین باعث تسکین و آرامش بخشیدن به دندان و لثه‌ها می‌شود، نسبت به جرم و پلاک‌های میکروبی دندان خاصیت ضدباکتریایی دارد و در از بین بردن جرم‌ها و سفید شدن دندان مؤثر است. جوش شیرین خاصیت ضداسیدی دارد و pH دهان را متعادل نگه می‌دارد. نمک نیز خواص ضدمیکروبی دارد و به همین دلیل استفاده از این مخلوط روش مناسبی برای جرم گیری دندان در خانه است.
    ۵. ژل آلوئه ورا و لایه‌بردار گلیسیرین

    مواد لازم:

    ۱ قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا؛
    ۴ قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی؛
    ۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
    ۱۰ قطره اسانس لیمو؛
    و ۱ فنجان آب.

    طرز تهیه:

    تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک‌دستی تولید شود؛
    مخلوط را به دندان‌هایتان بمالید؛
    دهان را کاملا آب بکشید به‌طوری که همه‌ی خمیر کاملا از روی دندان‌ها پاک بشود.
    مدت زمان مصرف:

    روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک‌سازی پلاک‌ها شروع شود. بعد از آن،‌تا زمانی‌ که جرم‌گیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یک‌بار استفاده کنید.
    علت اثرگذاری:

    آلوئه‌ ورا و جوش شیرین خواص ضد‌میکروبی دارند. علاوه بر این آلوئه‌ ورا می‌تواند با رادیکال‌های آزادی که عامل ایجاد باکتری‌ها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوق‌العاده‌ای در از بین بردن جرم‌ها و پلاک‌های روی دندان دارد.
    توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین دراین ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندا‌ن‌ها جلوگیری می‌کند و در نتیجه استحکام دندان‌ها کاهش می‌یابد.
    ۶. پوست پرتقال

    طرز استفاده:

    تکه‌ای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛
    اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندان‌ها را با آب بشویید؛
    مدت مصرف:

    ۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

    علت اثرگذاری:

    پوست پرتقال با میکروارگانیسم‌های موجود در دهان مبارزه می‌کند. این روش جرم گیری دندان در خانه روشی ارزان، طبیعی و مؤثر است و در سفید کردن و از بین بردن جرم‌ها کاربرد فراوانی دارد.
    ۷. جویدن میوه‌ها و سبزیجات

    این روش جرم گیری دندان در خانه بسیار آسان است. فقط کافی است سیب، موز، خربزه، هویج یا ساقه‌ی کرفس را بجوید! جویدن میوه‌ها و سبزیجات به مدت یک ساعت پس از صرف غذا، دندان‌های شما را به‌شکل طبیعی پاک و تمیز می‌کند. جویدن میوه‌ها و سبزیجات نه‌تنها ذرات غذا بلکه پلاک‌ها و جرم‌ها را نیز از بین می‌برد و لثه‌ها را قوی و مقاوم می‌کند.
    ۸. جویدن دانه‌های کنجد

    مواد لازم:

    ۱ قاشق غذاخوری کنجد؛
    و مسواک.
    طرز استفاده:

    دانه‌های کنجد را بجوید اما قورت ندهید. وقتی دانه‌ها را خوب جویدید، آنها را در دهان نگه دارید و با مسواک خشک دندان‌هایتان را مسواک بزنید.
    مدت زمان مصرف:

    این کار را ۲ بار در هفته تکرار کنید.
    علت اثرگذاری:

    دانه‌های کنجد لایه‌بردار جرم هستند. این دانه‌ها دندان را پاک و تمیز می‌کنند و پلاک‌های روی دندان را از بین می‌برند.
    ۹. خوردن انجیر

    مواد لازم:

    ۲ تا ۳ عدد انجیر.
    طرز مصرف:

    انجیر را آرام آرام بجوید.
    مدت زمان مصرف:

    هرروز و بعد از هر وعده‌ی غذایی انجیر بخورید.
    علت اثرگذاری:

    انجیر به بهداشت دندان‌ها و تقویت لثه کمک می‌کند. مصرف آن غدد بزاقی را تحریک می‌کند و ترشح بزاق را افزایش می‌دهد. بزاق موجب پاکسازی دهان و از بین بردن جرم‌ها می‌شود.
    ۱۰. مسواک برقی

    دندان‌پزشکان استفاده از مسواک برقی را توصیه می‌کنند. چون مسواک برقی با دقت بیشتر و عملکرد بهتری می‌تواند دندان‌های شما را پاک و تمیز کند.

    ۱۱. استفاده از نخ دندان

    استفاده از نخ دندان بهترین روش برای خارج کردن غذا از میان دندان‌هاست. استفاده از نخ دندان بعد از مصرف غذا از نشستن جرم‌ها روی دندان جلوگیری می‌کند و نقش مهمی در حفظ بهداشت دهان دارد. نخ دندان فضای بین لثه‌ها و دندان‌ها را پاک می‌کند و از بروز بیماری‌های دندان و لثه جلوگیری می‌کند.
    چرا جرم روی دندان خطرناک است؟

    اگر دندان جرم‌ گیری نشود، تجمع جرم و پلاک روی دندان موجب تولید باکتری در دهان می‌شود. لثه و دندان آسیب می‌بیند و بیماری‌هایی مانند ورم لثه، تخریب مینای دندان و … ایجاد می‌شود. جرم دندان در حالت پیشرفته روی استخوان‌ها و عملکرد قلب تأثیرات منفی خواهد داشت.
    علت تشکیل جرم دندان چیست؟

    تجمع باکتری‌ها موجب تشکیل پلاک روی دندان می‌شود. اگر این پلاک‌ها از سطح دندان پاک نشود، به جرم بدل می‌شوند. رژیم غذایی سرشار از قند و نشاسته و عدم رعایت بهداشت، امکان ایجاد جرم را بیشتر و بیشتر می‌کند.
    جرم‌گیری دندان چقدر طول می‌کشد؟

    به‌طور متوسط ۱۲ روز برای جرم‌گیری دندان کافی است.
    تفاوت میان پلاک و جرم چیست؟

    پلاک لایه‌ای نازک و چسبناک است که روی دندان‌ها می‌چسبد و میلیون‌ها باکتری را در برمی‌گیرد. با رعایت بهداشت دهان و دندان به‌طور مرتب و روزانه می‌توان به‌راحتی پلاک‌ها را از بین برد. اگر این پلاک‌ها پاکسازی نشوند، غلیظ‌تر می‌شوند و به دندان و لثه می‌چسبند و از بین بردن‌شان دشوار می‌شود.

    جرم دندان علاوه بر سلامتی، زیبایی‌ ظاهرتان را نیز تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. پس مسواک بزنید و نخ دندان را فراموش نکنید. بهداشت دهان و دندان را کاملا رعایت کنید تا دیگران از مصاحبت با شما لذت ببرند و جوری نباشد که صحبت با شما برای مخاطب بینوایتان به شکنجه تبدیل شود.




    امضاء


  7. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  8. Top | #4

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض








    سفید شدن مو نشانه خطر ابتلا به بیماری قلبی


    پژوهشگران با انجام بررسی هایی دریافتند که سفید شدن مو می تواند یکی از نشانه های بیماری های قلبی باشد.

    به گزارش بهداشت نیوز،پژوهشی جدید نشان داده است که سفید شدن موها فراتر از نشان دادن گذر عمر و افزایش سن انسان، ممکن است به خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی در مردان نیز اشاره داشته باشد.سفید شدن مو

    البته با شنیدن این موضوع نباید دچار وحشت شوید زیرا مطالعه انجام شده تنها یک ارتباط و نه پیوند علت و معلولی را بین رنگ موو خطرات قلبی نشان داده است.

    یافته های اخیر از تجزیه و تحلیلی که در ۵۴۵ مرد بزرگسال به دنبال نشانه های مشکل قلبی بوده است، و سپس نتایج را با رنگ موارجاع متقابل داده است، سرچشمه می گیرند.

    به گفته ایرینی ساموئل، مولف ارشد مطالعه و متخصص قلب و عروق در دانشگاه قاهره، در جامعه ما، امتیاز بالاتر سفیدی مو با خطر افزایش یافته بیماری عروق کرونر آترواسکلروز مرتبط بوده است.

    آتروسکلروز به تجمع پلاک در شریان ها ارجاع می شود.

    به گفته ساموئل، نتایج حاصله بدون در نظر گرفتن سن مردان یا این مساله که آیا خبر داشته اند با خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی مواجه بوده اند یا خیر، ثابت بوده اند.

    همچنین، وی به این نکته اشاره داشت که تمایل بانوان به رنگ کردن موهای خود حضور آنها در تجزیه و تحلیل را غیر ممکن کرد. بر همین اساس، تیم پژوهشی وی به صورت انحصاری بر مردان متمرکز شدند، که همگی آنها در جستجوی نشانه های بیماری قلبی مانند تجمع پلاک، زیر بررسی قرار گرفتند.

    بررسی نشانه های بیماری های قلبی:

    شرکت کنندگان - در بازه سنی ۴۲ تا ۶۴ سال قرار داشتند - سپس بر اساس میزان تعداد موهای سفید به پنج گروه تقسیم شدند. یک گروه شامل موی سیاه خالص، گروه دیگر سفید خالص و در این بین سه طیف رنگ خاکستری قرار گرفتند.

    پژوهشگران دریافتند که ۸۰ درصد شرکت کنندگان نشانه های بیماری قلبی را نشان دادند. و آنهایی که با خطر به طور قابل توجه بالا ثبت شدند از بیشترین میزان موی سفید برخوردار بودند.

    پژوهشگران به این نکته اشاره داشتند که افزایش سن احتمال سفید شدن مو در مردان را افزایش می دهد. با این وجود، سفید شدن مو می تواند دست در دست با پیری بیولوژیکی ناسالم باشد زیرا هر دو در خطوطی مشابه آشکار می شوند.

    این خطوط شامل اشکال مختلف تخریب سلولی، از جمله افزایش خطر برای التهاب گسترده، تغییرات هورمونی، و ناتوانی DNA در ترمیم خود و برای سلول های که تقسیم می شوند و رشد می کنند، می شود.

    به گفته ساموئل، مطالعات بیشتری برای درک بهتر نقش ژنتیک و عوامل محیطی در این پیوند و همچنین کشف این که آیا ارتباطی مشابه در میان بانوان نیز وجود دارد، باید صورت بگیرند.

    نتایج این پژوهش در نشست سالانه انجمن قلب شناسی اروپا در مالاگا، اسپانیا، ارائه شده است.

    به گفته دکتر گرگ فونارو، استاد قلب شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس ( UCLA ) ارتباط احتمالی بین بیماری قلبی و سفید شدن مو برای نخستین بار در سال های دهه ۱۹۸۰ مطرح شد و برخی مطالعات به وجود پیوند در میان مردان و زنان اشاره دارند.

    از آن زمان تاکنون، برخی مطالعات پیشنهاد داده اند که سفید شدن زودرس مو، جدا از سن، یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به بیماری عروق کرونر محسوب می شود، در شرایطی که برخی مطالعات دیگر هیچ ارتباطی را نشان نداده اند.

    بر همین اساس، در شرایطی که سفید شدن مو ممکن است یک شاخص خطر باشد، بیشتر تمرکز تا به امروز روی عوامل خطرآفرین قابل اصلاح یعنی رفتارهایی که بیماران می توانند تغییر دهند، متمرکز بوده اند که از آن جمله می توان به کاهش وزن، ترک سیگار، و انجام اقداماتی برای کاهش فشار خون و کلسترول اشاره کرد.






    امضاء


  9. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  10. Top | #5

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    میوه ای که با چربی خون می جنگد

    دلایل زیادی وجود دارد که روزانه هر فرد باید سیب بخورد.زیرا این میوه سلامت جسم تان را ضمانت می کند.سیب میوه ای است که از شما در برابر اغلب بیماری ها محافظت می کند.

    به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول‌های سرطانی می‌شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به‌طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش‌جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می‌خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان‌ها بیمه می‌کنند. اگر شما هم دوست دارید 9 تا 42 درصد بیش از دیگران در برابر انواع سرطان‌هایی مثل سرطان(Cancer)پروستات، سینه، زبان، تخمدان و دیگر سرطان‌ها مصون بمانید به‌طور روزانه بیش از یک عد د سیب بخورید.

    سیب یک غذای کامل و سبک است
    این میوه با 5 گرم فیبر که به‌طور روزانه 20 درصد از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می‌کند، چنان احساس سیری به شما می‌دهد که تا ساعت‌ها نیازی به خوردن مقدار زیادی کالری نخواهید داشت. قند طبیعی موجود در این میوه آرام‌آرام وارد جریان خون می‌شود و کمک خواهد کرد تا میزان قند خون و انسولین بدن ثابت بماند. به این ترتیب است که شما بعد از خوردن یک عدد سیب تا ساعات طولانی احساس سیری خواهید کرد.

    سیب شما را باهوش‌تر می‌کند
    سیب قدرت ذهنی شما را بالا می‌برد. این اتفاق در واقع یک تغییر و تحول شیمیایی در قالب پیغام‌هایی است که بین سلول‌های عصبی رد و بدل می‌شود. سبب این قابلیت را دارد تا مغز شما را شاداب‌تر از سن واقعی‌تان نگه دارد. حافظه‌تان را تقویت کند و این پتانسیل را دارد تا شما با آلزایمر مقابله کنید. با این همه تعریف و تمجید فکر می‌کنید وقت آن رسیده که سیب را جدا از این که در سبد میوه جای می‌دهید، وارد آشپزی‌تان هم بکنید. این می‌تواند یک آشپزی هوشمندانه باشد.فرزندان مادرانی که در دوران بارداری بیشتر از دیگران سیب می‌خورند، در 5 سالگی کمتر از آن دسته مادرهایی که خیلی رغبتی به خوردن سیب نشان نمی‌دهند، دچار بیماری آسم می‌شوند. این نتیجه یکی از تحقیقات اخیر دانشگاه ملی انگلستان است. همچنین سیب‌ کلیه‌های بزرگسالان را محافظت می‌کند، خطر ابتلا به آسم را کاهش می‌دهد، مانع از بروز سرطان کلیه می‌شود و بدن را در مقابل انواع دیگر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.

    سیب، چربی خون را از بین می‌برد
    پکتین (نوعی فیبر) و پلی‌فنول، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند 2 ترکیب ویژه در سیب هستند که کلید بسیاری از مشکلات سلامت محسوب می‌شوند. سیب می‌تواند میزان چربی خون را کاملا تحت کنترل خود درآورد و البته از بالا رفتن LDL بد خون جلوگیری کند. همه این اتفاقات به دلیل وجود پکتین و پلی‌فنول است. حالا اگر می‌خواهید از این ترکیب داخل سیب استفاده بهتری کنید، این راه را به کار بگیرید. پوست سیب را جدا نکنید چون پوست سیب دو تا شش برابر آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به گوشت آن دارد.



    امضاء


  11. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  12. Top | #6

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    قهوه با بدن ما چه می کند؟


    همانطور که می دانید قهوه از نوشیدنی های محبوب و پر مصرف در مجالس و مکان های مختلف است پس لازم است هرآنچه که قهوه با بدن ما می کند را بدانیم.

    قهوه نوشیدنی است که کمتر کسی را می توان پیدا کنید که عاشق این نوشیدنی نباشد. بخصوص افرادی که می خواهند بیدار بمانند از این نوشیدنی استفاده می کنند. اما علاوه بر اینکه با قهوه می توانید بیدار بمانید اثرات دیگری را از قهوه می توانید بگیرید. ممکن است این جا سوال پیش آید که واقعاقهوه با بدن ما چه می کند. ما پاسخ این سوال را دراین مقاله نوشته ایم. تا انتها بخوانید.
    ۱. جلوگیری از دیابت

    طبق مطالعات انجام شده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می‌نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آنها تا بیش از ۵۰ درصد کاهش می‌یابد.
    ۲. بهبود حافظه

    آیا می‌خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید! بنا بر تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی‌مدت را تقویت می‌کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق‌تری از یادآوری خاطرات به شما می‌دهد.
    ۳. مبارزه با سرطان

    دانه‌های قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی‌اکسیدان در رژیم غذایی مردم آمریکاست.
    ۴. ضد افسردگی

    قهوه حزن و اندوه را دور می‌کند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد، قهوه همانند داروی ضد افسردگی عمل می‌کند و همچنین افکار منفی و تمایل به خودکشی را کاهش می‌دهد. پس بهتر است قهوه را جایگزین نوشیدنی‌های ناسالم کنید.
    ۵. افزایش میل جنسی

    قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می‌بخشد و همچنین میل جنسی را بیشتر می‌کند. تحقیقات رابطه مثبتی میان سطح آدرنالین و جاذبه جنسی گزارش داده‌اند اما مصرف بیش‌ از حد اثر عکس خواهد داشت. در هر ۲۴ ساعت یک فنجان قهوه بنوشید.
    ۶. مبارزه با سرطان پوست

    آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد؟ ۱۱۲۸۹۷ زن و مرد به مدت بیست سال مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که حداقل سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آنها به میزان قابل‌توجهی کاهش یافت اما این اثر در مردان دیده نشد.
    ۷. کبد سالم

    قهوه می‌تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد. افرادی که حداقل یک فنجان قهوه در روز مصرف می‌کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض بیماری‌های کبدی هستند.
    ۸. افزایش چربی‌سوزی

    بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ در مجله تغذیه و متابولیسم منتشر شد، قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‌سوزی را بالا می‌برد. نوشیدن قهوه به‌ ویژه قبل از فعالیت بدنی سبب می‌شود بدن به‌ جای مصرف انرژی به حالتِ چربی‌سوزی برسد.
    ۹. بازیابی عضلات

    قهوه بعد از تمرین و ورزش سنگین به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده مصرف کافئین قبل از تمرین‌های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل‌ توجهی کاهش می‌دهد.
    ۱۰. افزایش پایداری و استقامت

    اخیراً نتایج دو مطالعه نشان داده قهوه عملکرد طبیعی بدن را افزایش می‌دهد. ورزشکارانی که قبل از فعالیت فیزیکی قهوه مصرف کردند در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند.



    امضاء


  13. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  14. Top | #7

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض








    بهترین فاصله سنی میان دو فرزند چقدر است

    فاصله میان به دنیا آمدن دو فرزند بستگی به آمادگی شما و همسرتان برای تولد نوزاد دیگر دارد. همچنین به توانایی شما برای باردار شدن نیز مرتبط است زیرا با افزایش سن باردار شدن دشوار تر می شود.

    به گزارش بهداشت نیوز، فاصله میان به دنیا آمدن دو فرزند بستگی به آمادگی شما و همسرتان برای تولد نوزاد دیگر دارد. همچنین به توانایی شما برای باردار شدن نیز مرتبط است زیرا با افزایش سن باردار شدن دشوار تر می شود.

    اگر در سال های انتهایی دهه سی عمر قرار دارید، قدرت باروری تان به تدریج کاهش می یابد. بنابراین برای بچه دار شدن باید عجله کنید. با این حال، پس از تولد فرزند نخست، برای باردار شدن مجدد باید فاصله زمانی مشخصی ایجاد کنید. کارشناسان معتقدند فاصله شش تا دوازده ماهه میان بارداری ها برای حفظ تندرستی مادر الزامی است.

    یافته های متعدد نشان داده اند ایجاد فاصله میان تولد دو نوزاد فواید زیادی برای فرزند دوم به همراه دارد. خطرات زیر فرزندان دوم والدینی که کمتر از شش ماه پس از تولد فرزند اول متولد شده اند را تهدید می کند: تولد پیش از موعد کم وزنی هنگام تولد شواهد متعدد نشان داده اند، این خطرات نوزادانی که پس از هفت تا ۱۷ ماه پس از تولد فرزند اول متولد شده اند را کمتر تهدید می کند.

    فاصله دست کم هشت ماهه میان تولد دو فرزند به شما کمک می کند تا تجدید قوا کرده و مواد مغذی که در باردارینخست از داده اید را تامین کنید. همچنین آمادگی جسمی و روحی برای فرزند پروری مجدد را کسب کنید. یاد داشته باشید، ایجاد فاصله هجده تا بیست و چهار ماهه میان تولد دو فرزند به معنای آن است که مثل بارداری نخست زمان زیادی برای بچه دار شدن نخواهید داشت.

    پیشنهاد ما » آماده باش، بارداری همچنین، تاثیر فاصله سنی ایجاد شده میان فرزندتان نیز ممکن است بر خانواده تان تاثیر بگذارد. فاصله اندک میان تولد دو فرزند ممکن است اختلافات میان آن دو را افزایش دهد، اما هزنیه های نگهداری از آنها، خرید اسباب بازی، لباس، کالسکه، تخت خواب و … را به شدت کاهش می دهد.

    فاصله سن زیاد میان دو فرزند، باعث می شود تا هر یک از آنها به صورت مجزا از داشته های شان لذت ببرند، اما هزینه های فرزند پروری و زورگویی فرزند بزرگ تر به خواهر یا برادر کوچک تر نگران تان خواهد کرد. اما لازم نیست زیاد نگران شوید، زیرا یافته های متخصان مایو کلینیک نشان می دهند، مهارت های خواندن و حل کردن مسائل ریاضی فرزندانی که فاصله سنی زیادی دارند بسیار بیشتر از سایر کودکان است. در نتیجه می توان نتیجه گیری کرد، تولد فرزندان با بیش از دو سال فاصله موفق تر از فرزندانی هستند که در فواصل کمتر از دو سال متولد شده اند.





    امضاء


  15. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  16. Top | #8

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض








    با سرکه سیب سلامت بمانید


    سرکه سیب ویژگی های مفیدی در زمینه زیبایی و سلامت بدن دارد و تقریبا برای هر بیماری مفید است. در این مقاله در مورد برخی از بیماری هایی که با سرکه سیب درمان می شوند، صحبت شده است.

    به گزارش بهداشت نیوز: سرکه سیب ویژگی های مفیدی در زمینه زیبایی و سلامت بدن دارد و تقریبا برای هر بیماری مفید است.

    در این مقاله در مورد برخی از بیماری هایی که با سرکه سیب درمان می شوند، صحبت شده است.

    آکنه

    دو فنجان سرکه سیب را با حدود نیم کیلو ترب کوهی خرد شده، مخلوط کنید و بگذارید 2 هفته باقی بمانند.

    سپس آن را روی یک الک با شبکه طوری بسیار ریز ریخته و کاملا فشار دهید.

    یک گلوله پنبه به روی مایع حاصل زده و هر روز روی آکنه بمالید. پس از مدتی آکنه ها برطرف می شوند.

    لکه های پیری (لکه های کبدی)

    2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک قاشق چایخوری آب پیاز مخلوط کنید. محلول حاصل را هر روز به روی نقاط تیره شده پوست بمالید.

    پس از گذشت حدود 2 هفته، به مرور لکه ها ناپدید می شوند.
    پیر شدن

    آیا سرکه سیب می تواند همان اکسیر جوانی باشد که همه ما به دنبالش هستیم؟ اینطور به نظر می رسد.

    2 قاشق چایخوری عسل و 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید.

    این معجون را هر روز میل کنید تا دستگاه سوخت و سازتان به درستی کار کند که آن نیز به نوبه خود شادابی جوانی را به شما باز می گرداند.

    سوخت و ساز کم کار، قاتل زیبایی است و چنانچه کارکرد آن را در حالت خوبی حفظ کنید، می توانید علایم پیری را از خود برانید.

    حساسیت ها

    سرکه سیب یکی از بهترین درمان های حساسیت در دسترس است. این مایع ویژگی های آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین- که در دنیای امروز ما بسیار باارزش هستند، دارد.

    در روزهایی که بیش از گذشته گرفتار بیماری ها و حملات حساسیتی می شویم، این مایع حیات بخش بسیار کارآمد است.

    درمان های مربوط به حساسیت معمولا پرهزینه هستند و در عین حال حدود 30 درصد از افراد معتقدند که این داروها چندان اثری در درمان شان نداشته اند.

    بدن یک فرد مبتلا به حساسیت در برابر تحریک کننده های محیطی مانند گردوغبار و گرده های گل با تولید هیستامین بسیار زیاد واکنش نشان داده و بدین ترتیب به جنگ این ذرات می رود.

    اما همین هیستامین تولید شده، موجب تمام علایم حساسیتی می شود.

    مصرف سرکه سیب به عنوان آنتی هیستامین طبیعی می تواند علایم حساسیتی را از میان بردارد و همچنین جلوی تولید و انتشار هیستامین را بگیرد و فرد دچار تورم، سرخی، خارش، چشم های پرآب، عطسه های غیرقابل کنترل و انسداد بینی، سردرد، آسم و سرفه نشود.

    تمام کاری که باید انجام دهید، مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری لیموترش و نوشیدن روزی سه بار از آن است.

    پس از چند هفته، تفاوت را حس خواهید کرد. بدن تان در برابر انواع حساسیت ها حالت دفاعی طبیعی خواهد داشت. کلید مهار حساسیت در این است که به طور مرتب سرکه سیب بنوشید.

    آرتروز

    اگرچه سرکه سیب نمی تواند آرتروز را درمان کند اما می تواند دردهای ناشی از این مشکل را برطرف کند و بسیاری از مردم اثربخشی آن را تایید کرده اند.

    پتاسیم موجود در سرکه سیب، جلوی تشکیل کلسیم در مفاصل را می گیرد.

    کلسیم معمولا موجب سفتی مفاصل و در نتیجه دردناکی آن می شود. علاوه بر آن برخی معتقدند که آرتروز در حقیقت بر اثر انباشت سم در مفاصل به وجود می آید.

    وجود پکتین در سرکه سیب سموم را از بدن جذب و حذف می کند. همچنین این سرکه یک سم زدای طبیعی است که می تواند کل بدن را پاکسازی نماید.

    برای تسکین درد می توان یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و همراه وعده غذایی مصرف کرد.

    آسم

    در بررسی ها مشخص شده که سرکه سیب می تواند شش ها و سیستم ایمنی بدن، که هر دو برای مبتلایان به آسم ضروری اند، تقویت کند.

    با ترکیب سرکه سیب و عسل می توان تعادل اسیدی/قلیایی بدن را تامین کرد و جلوی حملات آسم را گرفت.

    یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و زمانی که احساس ناراحتی ناشی از آسم کردید، از آن بنوشید.

    نیم ساعت بعد حال تان خوب خواهد شد. اما اگر خس خس سینه تان همچنان ادامه داشت، همین مقدار نوشیدنی را دوباره مصرف کنید.

    اما در بیشتر مواقع با همان بار اول نوشیدن سرکه و عسل، مشکلات تنفسی برطرف می شوند.

    پای ورزشکاران

    پای ورزشکاران نوعی بیماری قارچی است که در پا دیده می شود.

    اگر به این بیماری مبتلا هستید، روزی دو بار پاهای خود را در مخلوطی از سرکه سیب و آب – از هرکدام نصف- فرو برید تا به تدریج علایم این بیماری از بین بروند.

    یا می توانید فقط کمی سرکه سیب به نقاط مبتلا، چند بار در روز و هنگام خواب برای تسکین درد بمالید.

    عفونت مثانه و کلیه

    برای درمان این عفونت ها، یک فنجان از مخلوط زیر روزی سه بار مصرف کنید:

    چهار فنجان آب مقطر، 2 قاشق غذاخوری الیاف خشک پوست ذرت، یک قاشق چایخوری عسل گندم سیاه (عسل گندم سیاه یک نوع عسل سیاه است)، نصف قاشق چایخوری سرکه سیب.

    اگر هم خواستید می توانید این نوشیدنی را خنک میل کنید.

    خونریزی

    سرکه سیب قرن ها به وسیله پزشکان برای درمان جراحت ها و درمان خونریزی استفاده می شده است. اثرات آدرنالین مانند سرکه سیب باعث لخته شدن خون و بند آمدن خونریزی می شود.

    سرکه سیب به طور کلی می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن، جراحت ها را به سرعت درمان کند و در دوران پس از جراحی- البته به جز جراحی های مربوط به روده- در بهبود سریع تر بیمار، بسیار موثر باشد.

    خونریزی از بینی

    برای بند آوردن خونریزی از بینی، یک گلوله کوچک پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و درون حفره بینی در حال خونریزی تان بگذارید.

    سرتان را هم کمی به عقب برگردانید تا جاذبه زمین جهت حرکت خون را برعکس کند.

    اثر لخته کنندگی سرکه سیب بسیار سریع تر از صرفا عقب نگهداشتن سر و قرار دادن پنبه خالی درون حفره بینی است.

    فشار خون

    سرکه سیب حاوی پتاسیم است. پتاسیم به متعادل شدن مقدار سدیم بدن کمک می کند و بدین ترتیب از فشار خون می کاهد.

    همچنین سرکه سیب دارای منیزیم است و فشار را از رگ های خونی برمی دارد و به طور موثری از فشار خون فرد کاسته می شود.

    بوی بدن

    سرکه سیب یک ضدعفونی کننده طبیعی است و می تواند به عنوان دئودورانت بدن مورد استفاده قرار گیرد، زیرا باکتری ها و میکروب هایی که موجب بوی بد بدن می شوند را از بین می برد.

    هر روز یک گلوله پنبه را درون سرکه سیب کرده و به زیر بغل تان بمالید و بدین ترتیب هر نوع بویی محو می شود. برای بوی بد پا نیز، مخلوطی از 1 لیتر آب و 1 فنجان سرکه سیب آماده کنید.

    پای بدبوی خود را هفته ای سه بار درون آن بگذارید تا باکتری هایی که موجب بدبویی می شوند را از بین ببرد.

    سلامت استخوان ها

    سرکه سیب حاوی مواد معدنی مهم همچون منیزیم، منگنز، فسفر، کلسیم و سیلیکون است که موجب سالم و قوی ماندن استخوان ها می شود.

    کبودی های بدن

    سرکه سیب برای کاهش تورم و برطرف شدن تیرگی ناشی از کبودی بسیار موثر است.

    نصف فنجان سرکه سیب را روی حرارت ملایم گرم کنید و سپس یک قاشق چایخوری نمک درون آن بریزید.

    این مایع آماده شده را به صورت گرم به وسیله حوله ای، روی محل تورم و کبودی بدن تان به مدت نیم ساعت قرار دهید. این کار باعث درمان تورم و کبودی می شود.





    امضاء


  17. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  18. Top | #9

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض









    کباب‌هایی کـه بـلای جـان می‌شونـد


    افرادی که ترجیح می‌دادند گوشت کاملاً کبابی شده (اعم از گوشت قرمز، سوسیس، همبرگر و یا استیک) بخورند، خطر ابتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده) در آنان به میزان 60 درصد افزایش یافته است.

    به گزارش بهداشت نیوز: طبق پژوهش‌های انجام شده در مؤسسه مطالعاتی سرطان در آمریکا، خوردن گوشت بیش از حد کباب شده - به گونه‌ای که سوخته به نظر آید – ممکن است خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا حدود 60 درصد در افراد افزایش دهد.
    تحقیقات، نشان می‌دهد کباب کردن گوشت با درجه‌ی حرارت بالا، ترکیبات شیمیائی مضری در گوشت تولید می‌کند که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

    این ماده‌ی شیمیائی - که در اثر سوختن نوعی آمینواسید موجود در گوشت و در درجه‌ی حرارت بالا تولید می‌شود - بسیار زیانبخش است. این ماده‌ی مضر، در گوشت‌هائی دیده می‌شود که به روش گریل، باربیکیو، کبابی و یا تفت دادن با حرارت بالا تهیه می‌گردند.

    طی تحقیقی که پروفسور «کریستین آندرسن» و همکارانش در دانشگاه «مینوسوتا»، درباره‌ی عادات غذائی بیش از 000/62 نفر به مدت 9 سال انجام داده‌اند، دریافتند افرادی که ترجیح می‌دادند گوشت کاملاً کبابی شده (اعم از گوشت قرمز، سوسیس، همبرگر و یا استیک) بخورند، خطر ابتلا به سرطان پانکراس (لوزالمعده) در آنان به میزان 60 درصد افزایش یافته است. در میان این افراد، کسانی که مصرف بیش‌تری از گوشت کاملاً کبابی شده داشتند، خطر ابتلا به سرطان به میزان 70 درصد بود.

    محققان، توصیه می‌کنند به هنگام استفاده از روش‌هائی چون گریل کردن، باربیکیو و سرخ کردن، از سوزاندن و سرخ کردن بیش از حد گوشت خودداری شود و نکات زیر در هنگام بهره‌گیری از این روش‌ها رعایت گردد تا سلامتی مصرف‌کننده تأمین شود:

    برای کباب کردن، از گوشت‌های بدون چربی استفاده شود و چربی گوشت، کاملاً از آن جدا گردد. زیرا این چربی‌ها، در اثر سوختن و آب شدن بر روی حرارت، دود تولید می‌کنند که خود همین دود سرطانزاست. بنابراین، چربی کم‌تر، دود کم‌تری نیز ایجاد می‌کند.

    گوشت را داخل فویل آلومینیمی بپیچید و با ایجاد چندین سوراخ بر روی آن، از سوختن چربی جلوگیری کنید تا دود کم‌تری حاصل گردد.

    مراقب باشید گوشتی که روی کباب‌پز یا ذغال قرار گرفته، نسوزد. زیرا، آن قسمت از گوشت که کاملاً کبابی و سوخته شده، بیش‌ترین ماده‌ی سرطانزا را دارد. پس، از خوردن آن خودداری کنید.

    -‌ در هنگام کباب کردن گوشت، حتماً از سبزی‌هائی مانند انواع فلفل دلمه‌ای، قارچ، پیاز، و... استفاده کنید. زیرا، گریل کردن سبزی به همراه گوشت، از ایجاد مواد مضری که به هنگام گریل به وجود می‌آید، تا حدی جلوگیری می‌کند و افزون بر آن، مواد غذائی سالمی همچون سبزی‌ها را به غذای شما می‌افزاید.




    امضاء


  19. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

  20. Top | #10

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض








    چه کنیم دیر پیر شویم؟

    نیستانی در خصوص پیری و کاهش روند آن توضیحاتی داد.

    به گزارش بهداشت نیوز، تیرنگ‌ نیستانی‌ متخصص تغذیه‌ اظهار کرد: با طی شدن روند طبیعی زندگی، پیری و عوارض آن به سراغ افراد می‌آید اما با رعایت برخی نکات می‌توان روند پیری را به تاخیر انداخت.

    وی ادامه داد: خواب مناسب و کافی سد بزرگی در برابر پیر شدن زود هنگاماست به طوریکه هر فرد بزرگسال باید روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابد تا در طول روز دچار خستگی، بی حالی و سستی‌ نشود.

    نیستانی با اشاره به اینکه در هنگام خواب ملاتونین که نوعی هورمون‌ خواب است در بدن ترشح می‌شود، عنوان کرد: هورمون‌ خواب ملاتونین‌در هنگام استراحت افراد باعث ترمیم‌ سلول و DNA می‌شود وهمین مسئله مانع از پیری زود هنگام بدن می‌شود.

    وی عنوان کرد: رژیم غذایی مناسب همراه با مصرف میوه و سبزیجات مانع از پیری می‌شود و اکسیدان‌های موجود در انواع میوه از بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله عارضه سرطان جلوگیری می‌کند، در حدود ۶۰ درصد از کل بدن ما را آب تشکیل داده است که بر اثر فعالیت‌های مختلف‌ این مایه حیاتی‌ کاهش پیدا می‌کند به همین دلیل بنا بر توصیه پزشکان باید حداقل ۸ لیوان آب در روز مصرف‌ شود تا علاوه بر کارکرد مناسب بدن روند پیری هم کاهش پیدا کند.

    نیستانی تأکید کرد: افراد باید از مصرف فست‌فود، غذای چرب و سرخ‌کردنی پرهیز کنند زیرا این مواد غذایی باعث گرفتگی رگ‌های قلب‌ و اشباع‌ چربی‌ در بین اعضای حیاتی‌ بدن از جمله قلب‌ و کبد می‌شود.

    وی یادآور شد: برای پیری دیرهنگام‌ باید سبک زندگی مناسبی را انتخاب کنیم و برنامه غذایی روزانه برای خود تنظیم کنیم البته نباید فعالیت‌های فیزیکی را فراموش کنیم‌.





    امضاء


  21. تشكر

    نرگس منتظر (12-12-2018)

صفحه 1 از 26 1234511 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi