صبحانه نیمرو با فلفل سیاه معجزه میکند

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

🔸میزان انرژی را بالا و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد:
شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت‌وساز بدن را افزایش میدهد و برای تمام‌روز انرژی ایجاد میکند.

🔹میزان گلبول‌های قرمز را بالا میبرد:
ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن‌رسانی را به سلول‌هابهبود میبخشد درنتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز افزایش پیدا میکند.

🔸عضله سازی میکند:
با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود میدهد.

🔹سلامتی مغز را تامین میکند:
مصرف این دو ترکیب به‌عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز میشود. ماده‌ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول‌های مغزی نقش دارد.

🔸مشکل دید را کاهش میدهد:
مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه تکرر مشکلات چشمی مربوط به سن مانند دژنراسیون شبکیه و آب‌مروارید را کاهش میدهد. تخم مرغ غنی از کارتینوئید و و ویتامین لازم برای بهبود بینایی است.

🔹استخوان‌های سالم ایجاد میکند:
از آنجا که تخم‌مرغ غنی از ویتامین d است، ترکیب نیمرو با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم در استخوان را بالا میبرد. درنتیجه استخوان‌ها قوی‌تر و کمتر مستعد به بیماری‌هایی مانند پوکی میشود.