هميشه در كوهنوردى علاوه بر وسايل مورد نياز و كمك هاى اوليه يك كيت بقا هم به همراه داشته باشيد كه محتويات اين كيت : تجهيزات مواقع ضرورى ( كبريت ، چاقو ، قطب نما ) تجهيزات برپايى سرپناه ( نايلون بزرگ يا زير انداز ، پتوى نجات )تجهيزات خوراكى ( غذاى خشك مثل آجيل و بيسكويت ، نان ، كنسرو و آب ) تجهيزات ضرورى پزشكى ( بتادين ، باند ، گاز استريل ، نخ و سوزن بخيه و تيغ جراحى ) تجهيزات ضرورى ( نخ و سوزن ، طناب پاراكورد ، كبريت ضد آب ، نخ و قلاب ماهيگيرى ، سوت ، آيينه براى انعكاس نور براى درخواست كمك ، ذره بين براى روشن كردن آتش و...) يك طبيعت گرد بايد آماده شرايط سخت باشدحتى در سفرهاى كوتاه هم اين كيت بقارو كنار خود داشته باشيد چون در كوهستان خطر هميشه در كمين يك طبيعت گرد نشسته است تمام وسايل ريز را مانند عكس در كيف بقا و وسايل بزرگ را در كوله خود قرار دهيد .