ж :-: ж فواید خمیازه کشیدن ж :-: ж
❤ |
ж :-: ж فواید خمیازه کشیدن ж :-: ж
نرگس منتظر (12-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
موضوعات تصادفی این انجمن:
- نُه مزیت استفاده از شیر روی پوست
- مضرات جگر چیست؟ در هفته چقدر جگر بخوریم؟
- درمان انواع کمردرد
- کدو تنبل و این همه خاصیت!
- «« رژیمهای لاغری خودسرانه مشکل اساسی در...
- ۱۹ راه مبارزه با سرطان
- §✿§ تغذیه در آموزه های دینی؛ برنامه غذایی و...
- بیمه کردن بدن ، با این چایی ها
- مصرف میانوعده و کنترل وزن
- کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟
❤ |
قبل از خواندن این پست اول یک خمیازه مفصل (همان دهان دره) بکشید تا مغزتان باز شود! میتوانید به این حرف بخندید که خنده هم روش مفیدی برای استراحت مغز است.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که خمیازه کشیدن به عنوان روش درمانی برای مشکلات صوتی افراد در صحبت برای کم کردن هیجان و حساسیت زیاد گرفتگی گلو همیشه استفاده شده است قبل از خواندن این پست اول یک خمیازه مفصل (همان دهان دره) بکشید تا مغزتان باز شود!
میتوانید به این حرف بخندید که خنده هم روش مفیدی برای استراحت مغز است. شاید برایتان جالب باشد بدانید که خمیازه کشیدن به عنوان روش درمانی برای مشکلات صوتی افراد در صحبت برای کم کردن هیجان و حساسیت زیاد گرفتگی گلو همیشه استفاده شده است
نرگس منتظر (12-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
تحقیقات با تصاویر اسکن مغزی، نشان داده است که خمیازه کشیدن بطور نورولژیکی با قسمتی از مغز ارتباط دارد که مسئول رفتار اجتماعی و آگاهی انسان است. “پریکانیس” (precuneus) استراکچر کوچکی در پرایتال لوب مغز است که بطور خاص با آگاهی شخص مرتبط است.
پریکانیس با کهولت و بیماریهایی نظیر الزایمر تحلیل میرود. تحقیقات نشان داده است که خمیازه کشیدن پریکانیس را تحریک میکند.
نرگس منتظر (12-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
در غالب فرهنگها خمیازه کشیدن در جمع، بخصوص به هنگام گوش دادن به صحبتِ کسی، عملی بیادبانه تلقی میشود چون که نشانی از بیحوصلهگی و خستگیِ شنونده است.
حالا طرف چه از صحبت گوینده حوصلهاش سررفته باشد یا نه، نکته اینجاست که خمیازه عمل طبیعی بدن است برای تحریک مغز و سرحال آمدن. بنابراین حالا قبل از اینکه بقیه مطلب را بخوانید محض تمرین یک خمیازه دیگر بکشید!
نرگس منتظر (12-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
خمیازه مکانیزمی برای آگاه ماندن است که در 20 هفته اول زندگی جنینی بوجود میآید. یعنی جنین هم خمیازه میکشد. در نوزادان خمیازه باعث تنظیم شدن ساعت طبیعی بدن میشود. خمیازه همانطور که همه تجربه داریم باعث تنظیم فشار داخل و خارج گوش هم میشود. همه به هنگام بلند شدن و فرود هواپیما کمی گوش گرفتگی را تجربه کردهایم. خیلیها در این مواقع آدامس جویدن را توصیه میکنند. خمیازه راه سریعی برای باز شدن گرفتگی گوش در اثر تغییر فشار هوا است. بعلاوه خمیازه به کنترل دما و متابلویسم بدن نیز کمک میکند.
نرگس منتظر (16-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
جالب است که غالب حیواناتی که ستون فقرات دارند خمیازه میکشند ولی فقط در انسانها، شامپانزهها و گوریلهاست که خمیازه مسری است! در مورد انسانها آنقدر مسری است که احتمالا شما الان با خواندن این نوشته در حال خمیازه کشیدن هستید! سگها قبل از حمله خمیازه میکشند. به ورزشکاران حرفهای هم توصیه میشود که قبل از اجرای مورد نظر خمیازه بکشند. اگر ندیدهاید بد نیست ویدئوی مثلا اسکی بازها و یا دوندهها را قبل از سوت شروع مسابقه نگاه کنید.
بنابراین خوب است که گاه به عمد هم خمیازه بکشیم. مثلا صبح که از خواب بیدار میشویم، یا قبل از روبرو شدن با وضعیتی دشوار، قبل از سخنرانی در جمع، هروقت که عصبانی هستیم و یا هیجان داریم. امتحانش ضرر که ندارد. بخصوص به هنگام عصبانیت و یا هیجان شدید، اثر خمیازه خیلی محسوس است، بخصوص که خمیازه کشیدن مسری هم هست. دفعه دیگر که عصبانی شدید به یاد این توصیه بفتید و به عمد چند تا خمیازه بکشید. فقط یادتان نرود که نتیجه را برای ما هم اینجا بنویسید!
همهی آنچه که در بالا گفتم در مزایای خمیازه به عنوان یک عمل طبیعی و قابل کنترل بدن است. واضحاً اگر خمیازه کشیدن عملی غیر قابل کنترل برای کسی بشود، آن نشانی از یک اختلال نورولژیکی است.
نرگس منتظر (16-12-2018), عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
اين خميازه، عجب پر راز است!
مشغول صحبت كردن با فردي هستيد و او وسط حرفتان خميازه ميكشد. شما فكر ميكنيد كه او احتمالا از صحبت هايتان خسته شده است، اما در همان حال شما هم بلافاصله خميازه ميكشيد و اينجاست كه ماجرا جالب ميشود.
اين اتفاق پشت سر هم رخ ميدهد و شما تنها با نگاه كردن به خميازه ي يك فرد ديگر، شروع به خميازه كشيدن ميكنيد.هر كس ديگري هم كه در حال تماشا كردن شما باشد، خميازه ميكشد.
دانشمندان در حال تلاش هستند تا بفهمند اين اتفاق به چه دليل رخ ميدهد و چيزي كه تا كنون دستگير آن ها شده، اين است كه خميازه شديدا واگير دارد.
"شديدا واگير" به اين معني است كه براي خميازه كشيدن لازم نيست حتي فردي را ببينيد كه در حال خميازه كشيدن است، بلكه حتي اگر صداي خميازه او را بشنويد، خميازه ميكشيد. حتي ممكن است همين لحظه كه در حال خواندن اين مطلب هستيد ، خميازه بكشيد!
عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
احساس همدردي با خميازه!
تحقيقات بر روي خميازه كشيدن نشان مي دهد، حالتي كه شما پس از خميازه كشيدن يك فرد پيدا ميكنيد، بيشتر به احساس همدردي شبيه است. به اين معنا كه شما خميازه ميكشيد تا احساسات فرد مقابلتان را درك كنيد. اين حرف حتما برايتان عجيب است اما به هر حال ميزان همدردي شما با فرد مقابلتان با تعداد خميازههايي كه همراه او مي كشيد رابطه مستقيم دارد.
"احساس همدردي" رابطه مستقيمي با رشد "شناختي و معرفتي" شما دارد. ما ميدانيم كه از سنين كودكي، احساس همدردي كه والدين مان با ما دارند، بر روحيات ما تاثير ميگذارد. اگر والدين در حالات مختلف با فرزندشان همدردي نكنند، اين كمبود مطمئنا در بزرگي بر روحيه او تاثير مستقيم خواهد داشت.
پس احساس همدردي بسيار مهم است. اما واقعا ممكن است خميازههاي ادامه دار ما و فرد مقابلمان به احساس همدردي ربطي داشته باشد؟
محققان دانشگاه "ليدز" انگلستان در تحقيقي سعي كردند تا رازهاي خميازه را كشف كنند. آنها با انتخاب 40 دانشجوي روانشناسي و 40 دانشجوي مهندسي كار خود را آغاز كردند.
دانشجويان هر كدام در اتاقي با فردي ناشناس كه از طرف محققان انتخاب شده بود و مدام خميازه ميكشيد، تنها شدند. فرد ناشناس دقيقا در هر دقيقه، 10 خميازه ميكشيد و مسلما دانشجويان را تحت تاثير قرار ميداد.
پس از اين امتحان، دانشجويان مورد يك تست روانشناسي قرار گرفتند. آنها 40 حالت مختلف چشم را كه هر كدام توصيف احساسي متفاوت داشتند، در مقابل خود ديدند و پاسخهاي آنها بسيار جالب بود.
دانشجويان روانشناسي كه به خاطر نوع رشته تحصيلي شان بيشتر روي افراد تمركز ميكنند، در طول مدت حضورشان در اتاق، حدود 5/5 خميازه كشيدند و از 40 سئوال تست، 25 نمره به دست آوردند.
تفاوتها زياد نبود، اما براي محققان ارزشمند بود، زيرا خانم ها كه گفته ميشود از آقايان احساساتيتر هستند و بيشتر همدردي ميكنند، در نمراتشان فرقي با آقايان نداشتند.
اين تحقيق براي محققان روشن كرد كه خميازه دقيقا با احساس همدردي رابطه مستقيم دارد و از قسمت پشتي مغز ناشي ميشود كه "همدردي" از آن نشات ميگيرد.
اين كه اين دو با هم رابطه مستقيم دارند كاملا واضح است، اما علت آن هنوز در حال بررسي است.
عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
گستردگي خميازه
تنها انسانها نيستند كه خميازه ميكشند، بلكه شامپانزهها هم بسيار اهل خميازه كشيدن هستند. جالب است بدانيد كه شامپانزهها هم دقيقا مثل انسانها به شكل مداوم با نگاه كردن به يكديگر خميازه ميكشند. شامپانزههاي جوان نيز مانند كودكان با ديدن خميازه ديگر افراد خانوادهشان هيچ عكسالعملي نشان نميدهند، اما هر چه سن آنها بالاتر ميرود، اين اتفاق بيشتر و بيشتر ميشود.
عهد آسمانى (23-12-2018)
❤ |
چرا خميازه؟
آنچه تا كنون براي بيشتر دانشمندان روشن شده، اين است كه خميازه معمولا در حالات روحي پر استرس و يا خستگي شديد به وجود ميآيد.
وقتي خميازه ميكشيد، خون بيشتري به مغزتان ميرسد و باعث ميشود كه هوشيارتر شويد. پس، از خميازه كشيدن پرهيز نكنيد، مگر اين كه در محلي باشيد كه خميازه كشيدنتان باعث شود ديگران فكر كنند بي حوصله هستيد.
راستي در طول خواندن اين مقاله چند بار خميازه كشيديد؟
عهد آسمانى (23-12-2018)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)