صبر یکی از اساسیترین روشهای مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن است.
صبر و نماز
نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن
نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده است.
دعا و نیایش
در اهمیت دعا همین بس که قرآن از زبان خدا میفرماید:
ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمیکرد.
قرآن و بهرهگیری از آن
قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران اعصاب است.
قرآن شفای دردهایی است که چه بسا از محدوده ناهنجاریهای شناخته شده روانشناسی خارج است.
تقوی
قرآن از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی میکند
و یکی از آثار تقوی را روزی از طریق غیرمنتظره میداند.
توکل به خدا
منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاشگر کار خود
را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد.
توبه واستغفار
توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛
یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند.
توسل
توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای
گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است.