شادی: بیشتر ما زیادتر از حد کار انجام می دهیم و کمی بازی می کنیم. به خاطر بیاورید که وقتی مانند بچه ها بازی می کردید چه احساس داشتید؟ آیا دلتان نمی خواهد که با خانواده و دوستان باشید و کودکانه و بی خیال عمل کنید؟ زمان آن رسیده که مقداری شادی داشته باشید، مانند قدم زدن بدون کفش روی چمن ها. ما همه نیاز به شادی داریم تا لذت آزاد شدن اندورفین طبیعی را درک کنیم و این برای بدن، مغز و روحیه بسیار مفید است.