درمان ( باقلم دکتر تیموتی برانتلی)

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

شادی: بیشتر ما زیادتر از حد کار انجام می دهیم و کمی بازی می کنیم. به خاطر بیاورید که وقتی مانند بچه ها بازی می کردید چه احساس داشتید؟ آیا دلتان نمی خواهد که با خانواده و دوستان باشید و کودکانه و بی خیال عمل کنید؟ زمان آن رسیده که مقداری شادی داشته باشید، مانند قدم زدن بدون کفش روی چمن ها. ما همه نیاز به شادی داریم تا لذت آزاد شدن اندورفین طبیعی را درک کنیم و این برای بدن، مغز و روحیه بسیار مفید است.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

بخشش: اهمیت ندارد که در چه شرایط بدی هستید، کمبود بخشش به شما عاقبت صدمه می زند، مانند چرک تنفر که به ابتلا به سرطان یا بیماری قلبی کمک می کند. همچنین سلامتی در مغز و احساسی که در قلب دارید می باشد. هر چقدر هم منحصر بفرد باشید، من شاهد بودم که عدم تمایل به بخشش می تواند یک شرایط اسیدی در بدن ایجاد نماید، اکسیژن را از سلول ها خارج کند و انرژی بدن را راکد نگه دارد. مطالعات علمی در مورد قدرت بخشندگ ثابت کرده است که این یک موضوع خیالی نیست، بنابراین اگر شخصاً نمی توانید کسی را ببخشید سعی کنید خود را خالی نمایید و آن را به همه بگویید.
ما همه اشتباه می کنیم، هیچ کسی کامل نیست. بسیار ممنونم که پدرم به من یاد داد که هرگز با عصانیت و خشم برای خواب شب به رختخواب نروم. در کودکی ارزش عشق، بغل کردن، ابراز محبت و سپاسگزاری را از آنهایی که دوستشان داشتم آموختم. از همه اینها بگذریم، هرگز نمی دانیم که چه مدت روی این زمین زنده هستیم.
پدرم می گفت هرگز با پشیمانی به خواب نروید، فکر خود را به کمک خدا آزاد کنید و بگویید که متأسفید، قبل از اینکه چراغ را خاموش کنید، در آن صورت مانند بچه ها به خواب خواهید رفت. او درست می گفت. فقط با بهترین تغذیه، خوردن، آشامیدن و افکار خوب است که می توانیم حقیقتاً از رنج، درد و منفی بافی رها شویم.

[مریم منتظر*خادمه مولای منتظران*]

پــــــــــــــایــــــــ ــــــان