صفحه 7 از 7 نخستنخست ... 34567
نمایش نتایج: از شماره 61 تا 64 , از مجموع 64

موضوع: چگونه فرزندان متعادلی در دوران بلوغ داشته باشیم؟

جهت مشاهده مطالب کارشناسان و کاربران در این موضوع کلیک کنید    محبوب کن - فیس نما
  1. Top | #61

    عنوان کاربر
    عضو كوشا
    تاریخ عضویت
    October 2020
    شماره عضویت
    13875
    نوشته
    255
    تشکر
    34
    مورد تشکر
    161 در 27
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    در دختران
    کیستهای خودکار تخمدان شایعتر هستند. سایر علل شامل سرطانهای مترشحه استروژن در تخمدان و آدرنال و سندرم پوتزجگر(2) است.
    در هر دو جنس
    در هر دو جنس، کمکاری غده تیروئید(3) و تماس اتفاقی جنسی با منشأ خارجی، میتواند باعث بلوغ زودرس شوند. در ضمن بلوغ زودرس محیطی درمان نشده میتواند با افزایش سن استخوانی، باعث بلوغ زودرس مرکزی شود.(4)
    نکته مهم و بسیار کاربردی برای والدین- لطفاً توجه کنید!!
    جدای از این عوامل که برای بلوغ زودرس ذکر شد، یک علت مهم وجود دارد که با پیشرفت تکنولوژیهای جدید، روزبهروز پررنگتر میشود. عکس، صحنهها، فیلمها و کلیپهای جنسی به قدری زیاد شده است که بهراحتی در سطح اجتماع و دست نوجوانان دیده میشود. این تصاویر در موبایل، تلویزیون و اینترنت به وفور یافت شده و باعث میشود تحریکپذیری جنسی در نوجوان بالا رفته و عملاً تمامی سیستم جنسی او را فعال کند.
    متأسفانه این روزها حتی به جای این تصاویر، میتوانیم در رفتار و نوع لباس
    ص: 96
    ________________________________________
    1- Cortisol
    2- Peutz-jeghers syndrome
    3- Hypothyroidism
    4- دهقان منشاوی. سید حسین. فوق تخصص غدد متابولیسم و رشد کودکان.
    پوشیدن دختران و زنان اجتماع نیز این موارد را مشاهده کنیم. بههمین دلیل و عواملی دیگر است که نوجوان تحریک میشود و بلوغ زودرس را تجربه خواهد کرد.
    از والدین عزیز خواهش میکنیم مراقب دوستان و دسترسی فرزند خود به شبکههای اجتماعی و اینترنت باشند، به طرز لباس پوشیدن و رفتارهای اجتماعی او دقت کنند و معاشرتهای فرزند خود را با دقت ملاحظه کنند.
    علاوه بر این، مسائل تربیتی و مراقبتهای دینی را در محیط خانواده جدی بگیرید؛ خصوصاً مأنوس کردن فرزندان با قرآن موجب برکت زندگی و آرامش فرزند نوجوان ما خواهد شد.





    امضاء



  2. آیه های انتظار

    آیه های انتظار


    لیست موضوعات تصادفی این انجمن

     

  3. Top | #62

    عنوان کاربر
    عضو كوشا
    تاریخ عضویت
    October 2020
    شماره عضویت
    13875
    نوشته
    255
    تشکر
    34
    مورد تشکر
    161 در 27
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    معایب بلوغ زودرس
    1- افرادی که دچار بلوغ زودرس میشوند، معمولاً از نظر روانی دچار مشکلات عدیدهای میگردند. برای مثال؛ برخی نوجوانان به علل گوناگونی دچار مسائل هیجانی میشوند. یکی از این عوامل، ترشح هورمونهاست. افزایش چشمگیر سطح هورمونهای مخصوصِ این مرحله از زندگی به گونهای حیرتانگیز بر کنشهای نوجوان تأثیر میگذارند. به گونهای که حتی افرادی که خود را با این دوره حساس تطبیق دادهاند، گاه بداخ_لاق و پرخاشگر میشوند.
    2- رشد اندامها و بروز علائم بلوغ در افراد کمسن باعث ایجاد اضطراب شدید در خودِ فرزند و والدین آنها میشود.
    3- گاهیاوقات در ارتباط والدین و فرزندان آنقدر رودربایستی وجود دارد که فرزندان نمیتوانند مشکلات خود را با والدین در میان بگذارند و این موضوع برای آنها اضطراب مضاعفی به بار میآورد.
    اما والدین باید انتظار چنین علائمی را داشته باشند و قبل از آنکه فرزندان اطلاعات مربوط به دوران بلوغ را از همکلاسیها و دوستان خود به طور ناقص و
    ص: 97
    نامفهوم دریافت کنند، والدین با آنها تعامل داشته و همه آنچه لازم است بدانند را به شکل درست در اختیار آنها قرار دهند، و اگر به هر دلیلی نمیتوانند این وظیفه را انجام دهند، از مشاور مدرسه یا یک روانشناس و مشاور بخواهند تا این کار را انجام دهد.
    4- مشکلات رفتاری و هیجانی همچون تغییر در تعاملات اجتماعی و عدم تمرکز در مدرسه، در افرادی که بلوغ زودرس را تجربه میکنند مشاهده میشود.
    5- اختلالات خلقی و شخصیتی در افرادی که دچار بلوغ زودرس میشوند، بیشتر مشاهده میشود.
    مثال:
    برخی از نوجوانان در دوره بلوغ از نظر هیجانی سرد میشوند و در برقراری ارتباط با دیگران مشکل پیدا میکنند. ممکن است گوشهگیر، خجالتی، خرافاتی و از نظر اجتماعی منزوی شوند. حتی ممکن است دچار وسواس نیز گردند.
    6- بلوغ زودرس فرد را زودتر از موعد با استرسهای مربوط به دوره جوانی روبهرو میکند، ارتباطات اجتماعی او را تحتتأثیر قرار میدهد و حتی در برخی موارد موجب انزوای نوجوان میشود.
    به دلیل اینکه دوره بلوغ دوره هویتیابی نیز میباشد، برخی از نوجوانان در دوستیابی، که یکی از راههای شکل یافتن شخصیت خود است، دچار مشکل میگردند. زیرا بلوغ زودرس باعث میشود که آنها متفاوت به نظر برسند و در تعاملات اجتماعی خود با دیگران ضعیف عمل کنند و حتی گاهی نوجوان، تنهایی و انزوا را انتخاب میکند که این انزواطلبی او ممکن است به افسردگی نیز بیانجامد.
    بلوغ زودرس از دو جنبه اهمیت بسیاری دارد: جنبه اول، دلایل ایجاد کننده
    ص: 98
    بلوغ زودرس است؛ که پزشک متخصص با انجام آزمایشهای لازم و پیگیریهای منظم و دقیق فرزند، طی مدت طولانی بهدنبال سبب ایجاد آن میگردد و جنبه دوم، اثر بلوغ زودرس بر رشد قدی و روانی کودک است. همچنین کودکان مقابل استرسهای زمان جوانی قرار میگیرند و نمیدانند چه باید بکنند. آنها از نظر جسمی تظاهرات بلوغ را دارند، ولی تجربه کافی نسبت به آن ندارند.
    نکته!!
    والدین باید با ایجاد رابطه عاطفی با فرزندان خود عوارض ناشی از بلوغ زودرس جنسی را به حداقل برسانند. ایجاد رابطه صمیمانه با فرزندان از سوی والدین و همچنین توجه به نقش معلمان در جلوگیری از بروز رفتارهای نابه هنجار و مخرب میتواند به کاهش این آسیبها در نوجوان کمک بسیاری کند.





    امضاء


  4. Top | #63

    عنوان کاربر
    عضو كوشا
    تاریخ عضویت
    October 2020
    شماره عضویت
    13875
    نوشته
    255
    تشکر
    34
    مورد تشکر
    161 در 27
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    نکاتی در مورد بلوغ زودرس فرزندان
    1- پیشگیری از بلوغ زودرس، به تغذیه و توجه به رشد مناسب شخص بستگی دارد؛
    2- والدین باید از چاقی مفرط فرزندان خود پیشگیری کنند؛
    3- در صورت امکان مرغ، تخممرغ ماشینی و فرآوردههای هورمونی را به خصوص به فرزندان دختر خود ندهند؛
    4- آمپولهای تزریقی برای جلوگیری از بلوغ زودرس نیز بسیار مضر هستند. چون محور تخمدان به هیپوفیز را مختل میکند و تأثیر منفی در رشد واژن و رحم دارد و استفاده از آن به هیچ عنوان توصیه نمیشود. همانطور که مصرف داروهایی که منجر به بلوغ زودرس شود نیز، اصلاً مناسب نمیباشد؛ (در صورت خاص بودن موضوع حتماً به متخصص غدد مراجعه نمایید.)
    ص: 99
    5- والدین باید رفتار عاطفی خود را با فرزندان بیشتر و بهتر کنند؛
    6- والدین مراقب معاشرت فرزندان خصوصاً با بزرگسالان باشند؛
    7- والدین فرزندان را با جنس مخالف تنها نگذارند، حتی جنس مخالف از اقوام نزدیک؛
    8- پدر خانواده در محیط خانه و نسبت به اعضاء خانواده نقش حامی و فرد مهربان را داشته باشد تا فرزندان اضطراب و استرس را تجربه نکنند.(1)






    امضاء


  5. Top | #64

    عنوان کاربر
    عضو كوشا
    تاریخ عضویت
    October 2020
    شماره عضویت
    13875
    نوشته
    255
    تشکر
    34
    مورد تشکر
    161 در 27
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض







    بلوغ دیررس و علل آن


    طبق برخی آمارها، 3درصد از پسرها دچار بلوغ دیررس میشوند؛ بلوغ دیررس در پسرها شایعتر از دخترهاست. دلایل چندی برای بلوغ جنسی دیررس وجود دارد. غالباً این پدیده به زمینه خانوادگی بازمیگردد؛ یعنی احتمالاً پدر و مادر، عموها، عمهها، داییها، خالهها، برادران یا خواهران او نیز بلوغ دیررس داشتهاند. اینگونه نوجوانان نهایتاً بهطور طبیعی رشد خواهند یافت، اما کمی دیرتر از همسالان خود.
    همچنین مشکلات جسمی نیز میتواند باعث بلوغ دیررس گردد. افرادی که به بیماریهای مزمنی چون دیابت، اختلال غدد برونریز (فیبروزکیستیک)(2)، بیماری کلیه و یا حتی آسم مبتلا باشند، ممکن است دوران بلوغ را از سنین بالاتری شروع کنند؛ زیرا بیماری آنها، رشد بدنشان را مشکلتر میسازد. بنابراین درمان مناسب و کنترل بهتر این بیماریها میتواند به جلوگیری از بلوغ دیررس کمک کند.
    علاوه بر اینها افرادی که دچار سوءتغذیه باشند نیز ممکن است دیرتر از کسانی که رژیم غذایی سالم و متعادلی دارند رشد یابند.
    ص: 100
    ________________________________________
    1- گروه علمی پزشکی. باشگاه خبرنگاران جوان.
    2- Cystic Fibrosis
    مثال:
    نوجوانانی که دچار اختلال تغذیه بیاشتهایی عصبی هستند، غالباً آنقدر وزن از دست میدهند که بدنشان نمیتواند به نحو مناسب رشد کند. دخترانی که بهصورت حرفهای ورزش میکنند نیز ممکن است دچار تأخیر در رشد شوند؛ زیرا تمرینات شدید آنها را لاغر و نحیف میکند.
    معایب بلوغ دیررس
    میتوان گفت بلوغ دیررس نوجوان نسبت به بلوغ زودرس آسیبهای کمتری دارد؛ از اینجهت که سن فرزند ما افزایش یافته و کنترل او بر خویش بیشتر است؛ آسیبهای بلوغ دیررس معمولاً به صورت کوتاهمدت به شخص بازمیگردد. اما به هر حال کنار آمدن با بلوغ دیررس نیز دشوار است. سخت است فردی شاهد رشد دوستان و همسالانش باشد، در حالیکه چنین چیزی در مورد او اتفاق نیفتاده است؛ زیرا ممکن است با خود فکر کند که هرگز مثل آنها نخواهد شد.
    مثلاً فرزندی که از لحاظ جثهای کوچک است و هنوز علائم بلوغ در او دیده نمیشود، همچنین بلوغ جنسی نیز ندارد، ممکن است دوستانش چیزهایی را تعریف کنند و او هیچ درکی از آن گفتهها نداشته باشد. برای نمونه در رفتارهایش مشخص است که او هنوز نسبت به جنس مخالف خود احساس نیاز نمیکند و در اکثر مواقع رفتارهای بچهگانه دارد. همچنین ممکن است همکلاسیها با او شوخی کنند یا حتی مسخرهاش کنند و دانشآموز آزار ببیند.
    علیرغم تمام توضیحاتی که داده شد، باید بدانیم بلوغ دیررس مشکلی است که معمولاً قابل حل است. نکته بعد این است که والدین باید آگاه باشند و با یک مشاور یا درمانگر مشورت کنند و مشکل را با او در میان بگذارند؛ زیرا یک متخصص میتواند راههایی برای کنار آمدن با این مشکل را، هم به والدین و هم به فرزند آموزش دهد.
    ص: 101
    ص: 102
    ص: 103
    ص: 104
    بخش هفتم:تغذیه مناسب در دوران بلوغ
    اشاره
    با توجه به اهمیت تغذیه در دوران بلوغ، بر آن شدیم تا بهطور مفصل به تغذیه در این دوره بپردازیم.
    زیرا موضوع تغذیه در مقطع بلوغ میتواند سلامت شخص را حتی در سنین میانسالی تحت تأثیر قرار دهد. هدف از تغذیه فرزند این است که او جسم و روحی سالم داشته باشد و احساس آرامش نماید تا بتواند با افزایش آگاهی و توانمندیهای خود به مرور به تعالی و شایستگی خویش دست پیدا کند.
    تغذیه
    اشاره
    تغذیه شامل دو بخش مهم است:
    1. جسمی
    2. روحی
    غذای جسمی
    چند نکته کوچک اما مهم که باید در تغذیه نوجوان رعایت شود.
    1- با نام خدا آغاز به غذا خوردن کنید؛
    ص: 105
    2- در مواقعی که فرزند شما عصبانی است، به او غذا ندهید (آب بدهید)؛
    3- غذا را بهصورت دسته جمعی با اعضاء خانواده میل نمایید؛
    4- سفارش کنید فرزندانتان بهدقت غذا را بجوند؛
    5- مادر گرامی! برای تهیه غذا وقت بگذارید؛
    6- به کیفیت و کمیت غذا اهمیت دهید؛
    7- نحوه غذا خوردن، یکی از موارد شخصی هر فرد است. در فرم غذا خوردن فرزند خود بیش از حد دقت نکنید.
    غذای روحی
    این بخش شامل چند قسمت اساسی است:
    1- همیشه ارتباط خود را با خالق خود حفظ کند. (نماز و رعایت حدود الهی)؛
    2- آنچه باید، به او تعلق بگیرد. (هر آنچه که موجب تعالی روح خواهد شد باید در اختیار او قرار بگیرد.)؛
    3- آنچه نباید، به او تعلق نگیرد. (هر آنچه که موجب صدمات روحی وی میشود، نباید در اختیار او قرار بگیرد.)؛
    4- یاد دادن تلاش و مبارزه به فرزند.
    همچنین لازم است بدانیم که بسیاری از مسائل و موضوعات مربوط به سلامت شخص، ابتدا در دوران کودکی و پس از آن درسنین بلوغ پایهریزی میشود و به همین دلیل توجه به نوع رژیم غذایی نیز در این سنین بسیار مهم است.
    علاوه بر اینها در این دوره برخی نیازهای تغذیهای بیشتر از قبل احساس میشود که حتماً باید مورد توجه قرار گیرد. به عنوان نمونه فرزندان، خصوصاً پسرها در دوره بلوغ، تقریباً همیشه در حال خوردن هستند و دلیل آن کاملاً مشخص است؛ زیرا با توجه به افزایش حجم عضلات، نیاز به مصرف پروتئین
    ص: 106
    نیز بیشتر میشود، یا در نتیجه افزایش حجم خون، نیاز به عنصر آهن افزایش پیدا میکند و به طور کلی میتوان گفت نیاز به دریافت منابع انرژی در این دوران بیشتر میشود؛ پس حتماً سه وعده اصلی غذایی را در برنامه غذایی فرزند خود داشته باشیم.
    اما بهتر است شام سبک و زود میل شود تا فرزند ما بتواند راحتتر بخوابد و آمادگی خوردن صبحانه (وعده غذایی مهم در بین سه وعده اصلی) را داشته باشد. بهدلیل اهمیت وعده صبحانه، در ادامه مواردی را در زمینه این وعده غذایی برای شما والدین عزیز بیان میکنیم.
    بهتر است بدانیم وعده صبحانه، نقش بسیار مؤثری در سلامت جسمی و فکری ما انسانها دارد. لذا صبحانه وعده غذایی مهمی برای نوجوانان است؛ زیرا صبحانه ناکافی یا کمکالری گاهی میتواند زمینهساز کمبودهای تغذیهای شود.
    ثابت شده است، دانشآموزانی که صبحانه میخورند، در مدرسه تمرکز بیشتری دارند و قدرت یادگیری آنها بیشتر است. بچه هایی که صبحانه نمیخورند، حافظه کوتاه مدت آنها صدمه میبیند و تمرکزشان در کلاس کم میگردد. صبحانه باید قندهایی که به صورت فوری جذب میشوند، مانند: آبمیوه ها، عسل، مربا و همچنین مواد قندی که دیرتر جذب میشوند، مانند: نان و کیک را دارا باشد.
    راهنمایی:
    بهترین موادغذایی که میتواند در صبحانه همراه با نان صرف شوند، عبارتند از: ترکیبی از پنیر و گردو، کره بادام زمینی و عسل، خامه و عسل و کره و عسل. در صورت تمایل فرزند خود، مصرف آبمیوه های طبیعی و شیر نیز انتخابهای مناسبی برای این وعده می باشند.
    ص: 107
    توصیه میشود که در برنامه غذایی نوجوانان، سه گروه اصلی موادغذایی شامل: چربیها، مواد قندی و نشاستهای و پروتئینها حتماً وجود داشته باشد.
    همچنین توصیه میشود که در برنامه غذایی نوجوانان، سه گروه اصلی موادغذایی شامل: چربیها، مواد قندی و نشاستهای و پروتئینها حتماً وجود داشته باشد. البته مصرف زیاد قندهای ساده و غذاهای پر کالری مثل انواع چیپس، پفک، نوشابههای گازدار، شکلات، آبنبات و سایر موادی که فقط انرژیزا هستند و ارزش غذایی ندارند باید محدود شوند و بهجای آنها از مواد نشاستهای مانند: برنج، نان و سیبزمینی استفاده شود.(1)
    همچنین توصیه میشود از غذاهای کم روغن استفاده کنید و از مصرف زیاد شیرینی و چربیها پرهیز کنید. گنجاندن هفته ای دو وعده تخممرغ در صبحانه نوجوان اقدامی بسیار خردمندانه است.





    امضاء


صفحه 7 از 7 نخستنخست ... 34567

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi بر قالب منتشر شده از ویکی وی بی