صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 20

موضوع: تقویت سیستم ایمنی بدن 10 راهکار موثر 2021

  1. Top | #1

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض تقویت سیستم ایمنی بدن 10 راهکار موثر 2021





    تقویت سیستم ایمنی بدن 10 راهکار موثر 2021

    راهکارهای موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن
    چگونه می‌توانیم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟ برای تقویت سیستم ایمنی چه تغییراتی در سبک زندگی باید ایجاد کنیم؟ بهترین مکمل‌های تقویت سیستم ایمنی کدام مکمل ها هستند؟ آیا تغییر رژیم غذایی ما به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؟ آیا داروهای گیاهی یا ویتامین ها در این امر مفید هستند؟ بهترین راهکار تقویت سیستم ایمنی بدن کدام راهکار است؟






    امضاء


  2.  

  3. Top | #2

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    اگر با وجود این‌همه ویروس و باکتری در محیط اطراف، دم‌به‌دقیقه بیمار نمی‌شوید، مدیون برجک دفاعی بدنتان یعنی سیستم ایمنی هستید. سیستم ایمنی مثل ارتشی است که از بدن در مقابل حمله میکروب‌ها محافظت می‌کند. این ارتش نیاز به تقویت دارد. با تقویت سیستم ایمنی بدن به این آسانی‌ها بیمار نمی‌شوید و خدای‌نکرده اگر هم بیمار شدید، قدرت بدنتان برای مبارزه با بیماری و شکست آن بالا خواهد بود.
    سیستم ایمنی از بدن در برابر حمله میکروارگانیسم های بیماری‌زا محافظت می‌کند. تقویت سیستم ایمنی یعنی افزایش قدرت دفاع طبیعی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا؛ بنابراین باید به فکر تقویت سیستم ایمنی بدنتان باشید،






    امضاء


  4. Top | #3

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    سیستم ایمنی بدن و اجزای آن

    سیستم ایمنی بدن از ارگان‌های مختلف و سلول‌های خاص تشکیل شده است. این ارگان‌ها و سلول‌ها با عوامل عفونت‌زا مبارزه می‌کنند. قسمت‌های اصلی سیستم ایمنی بدن عبارت‌اند از:
    • گلبول‌های سفید: این سلول‌ها به‌دنبال مهاجمان خارجی (مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها) در بدن می‌روند. گلبول‌های سفید هنگام روبه‌روشدن با عوامل بیماری‌زا، به آنها حمله می‌کنند.
    • آنتی‌بادی‌ها: مولکول‌های پروتئینی هستند که موادی به نام آنتی ژن را در سطح میکروب تشخیص می‌دهند. آنتی‌بادی‌ها با اتصال به میکروب، آن را علامت‌گذاری می‌کنند. این علامت‌گذاری ازبین‌بردن میکروب را ساده‌تر می‌کند.
    • سیستم کمپلمان: سیستم کمپلمان به تخریب میکروب‌های مهاجم، که توسط آنتی‌بادی‌ها علامت‌گذاری شده‌اند، کمک می‌کند.
    • سیستم لنفاوی: سیستم لنفاوی از غدد لنفاوی، عروق لنفاوی و لنفوسیت‌ها (گلبول‌های سفید) تشکیل شده است. این سیستم پیچیده به بدن کمک می‌کند تا در برابر مهاجمان خارجی واکنش نشان دهد.
    • طحال: این اندام محل تولید آنتی‌بادی‌ها و لنفوسیت‌هاست؛ همچنین به ازبین‌بردن میکروب‌ها کمک می‌کند.
    • مغز استخوان: مغز استخوان یک بافت اسفنجی در داخل استخوان است. گلبول‌های سفید در مغز استخوان تولید می‌شوند.
    • تیموس: تیموس یک اندام لنفاوی است. این اندام به تولید نوع خاصی از گلبول‌های سفید به نام لنفوسیت‌های T کمک می‌کند.
    سیستم ایمنی بدن مشخصات عوامل بیماری‌زایی را که با آن برخورد کرده، ثبت می‌کند؛ به‌عبارت‌دیگر سیستم ایمنی مثل یک سازمان دفاعی این میکروب را در لیست سیاه خود قرار می‌دهد. به‌این‌ترتیب اگر یک میکروب بار دوم وارد بدن شود، سیستم ایمنی بدن می‌تواند قبل از بروز نشانه‌های بیماری و پیشرفت آن، میکروب را تشخیص دهد و آن را از بین ببرد.





    امضاء


  5. Top | #4

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    علائم عفونت

    حمله میکروب‌ها به بدن و پیشروی آنها منجر به بروز عفونت می‌شود. عفونت، با نشانه‌های زیر، حضور خود را در بدن اعلام می‌کند:
    • تب
    • لرز
    • آبریزش بینی
    • گلودرد
    • سرفه
    • احتقان بینی
    • بدن‌درد
    • سردرد
    • عطسه
    • احساس ناخوشی
    • تنگی نفس
    • اسهال و استفراغ





    امضاء


  6. Top | #5

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    پیشگیری بهتر از درمان است، این جمله را باید با طلا نوشت. قبل از اینکه بیمار و محتاج دارو و بیمارستان شوید، به فکر چاره باشید و دژ دفاعی بدن خود را در برابر حمله ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم کنید. تقویت سیستم ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری‌ها و دردسرهای آن. رعایت چند راهکار ساده، تأثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد:





    امضاء


  7. Top | #6

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    سیگار نکشید

    سیگار کشیدن باعث التهاب می‌شود. التهاب واکنش سیستم ایمنی بدن را کاهش می‌دهد. زمانی‌که سیستم ایمنی نتواند به‌موقع واکنش نشان دهد و وارد عمل شود، احتمال بروز عفونت بالا می‌رود.






    امضاء


  8. Top | #7

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض





    تا می‌توانید، میوه و سبزیجات میل کنید

    میوه و سبزیجات حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین C هستند. این مواد احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می‌دهند.






    امضاء


  9. Top | #8

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    چربی‌های سالم بخورید

    چربی‌های سالم مثل روغن زیتون و امگا ۳ را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماهی‌هایی مثل ماهی سالمون منبع غنی امگا ۳ هستند. چربی‌های سالم التهاب را کم می‌کنند و سیستم ایمنی را قوی‌تر می‌کنند.









    امضاء


  10. Top | #9

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    به‌طور منظم ورزش کنید

    ورزش و تحرک نقش غیرقابل‌انکاری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و شنا گزینه‌های بسیار خوبی هستند. سلول‌های ایمنی سربازان سیستم ایمنی هستند. ورزش تعداد این سربازها را افزایش می‌دهد.




    امضاء


  11. Top | #10

    عنوان کاربر
    مدیر بخش علوم پزشکی
    تاریخ عضویت
    December 2012
    شماره عضویت
    4618
    نوشته
    17,567
    صلوات
    114
    دلنوشته
    2
    سلامتی آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه شریف
    تشکر
    9,103
    مورد تشکر
    7,882 در 2,472
    دریافت
    0
    آپلود
    0

    پیش فرض






    حواستان به ترازو و وزنتان باشد

    اضافه‌وزن زمینه‌ را برای بروز بسیاری از بیماری‌ها آماده می‌‌کند. دیابت و بیماری‌های قلبی در افراد چاق با سرعت زیادی پیشرفت می‌کنند و حاد می‌شوند. حادشدن این بیماری‌ها گاهی موجب سرکوب سیستم ایمنی بدن می‌شود.





    امضاء


صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق از جمله طراحی قالب برای سایت آیه های انتظار محفوظ می باشد © طراحی و ویرایش Masoomi