1- قرآن کریم
2- آب نوشیدن زیاد
3- خواب کافی در شب
4- هوای آزاد و پاک
5- روزی نیم ساعت پیاده روی
6- خوردن غذای سالم و به مقدار
7- نور آفتاب
8- عسل
9- سیاه دانه
10- راضی بودن به قضا و قدر
چه خیرش و چه شرش
https://www.uplooder.net/img/image/5/b5b0b56a1e0209962089d47fbdbd4c2e/%D8%AD%D8%B3%D9%86%D8%B9%D9%84%DB%8C__%D8%A7%D8%A8 %D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C%D9%85%DB%8C_%D8%B3%D8%B9% DB%8C%D8%AF_____1.jpg