عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی تری هستیم

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

1- هر هفته یک کتاب بخونیم.

۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.

۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.

۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.

۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.

۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.

۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.

۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.

۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.



صادقانه با خودت حساب کن ببین چند تا از این كارها رو انجام میدی؟
https://www.uplooder.net/img/image/27/4784657523396175a0ab7be4b8fb1d13/__________________________________________3_.jpg

[حسنعلی ابراهیمی سعید]

1- هر هفته یک کتاب بخونیم.

۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم.

۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.

۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم.

۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.


۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم.

۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم.

۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.

۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.

۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.



صادقانه با خودت حساب کن ببین چند تا از این كارها رو انجام میدی؟
https://www.uplooder.net/img/image/27/4784657523396175a0ab7be4b8fb1d13/__________________________________________3_.jpg